A tudomány szerint a csirkehúsleves valóban a legjobb gyógyszer

Kiderült, hogy anyának igaza volt: a csirkeleves valóban a legjobb étel egy beteg napra. Az egyik dietetikus elmagyarázza hogyan segíthet a csirkeleves a megfázás elleni küzdelemben.

Bár a megfázásra nincs tényleges gyógymód, rengeteget tehet a tünetek enyhítésére. Mielőtt azonban hozzáérne a megfázás elleni gyógyszerhez, a legjobb megoldás lehet egyszerűen a leves - különösen a csirke tésztaleves.

Fénykép: schlauschnacker a Pixabay -n keresztül

„Tanulmányok kimutatták, hogy egy kiadós tál csirke tésztaleves segíthet az orrdugulás megszüntetésében és megkönnyítésében hideg tünetek ” - mondta Sandy Allonen, a Beth Israel Deaconess Medical Center klinikai dietetikusa Boston. - Minden az összetevőkön múlik.

A sárgarépa, a zeller, sőt a hagyma és a csirke nyilvánvaló táplálkozási előnyei mellett a csirke tésztalevesnek más egészséges trükkje is van. Ahogy Allonen kifejti, a meleg húsleves csillapíthatja a torokfájást és hidratálást biztosíthat, a gőz segíthet tisztítani az orrát, a sót serkenti az ízlelőbimbóidat (arra ösztönözve, hogy egyél többet, még akkor is, ha az étel íztelen), és még a csirke triptofánja is Segítség.

„A csirke magas triptofántartalommal is rendelkezik, ami segít a szervezetnek szerotonint termelni, ami javíthatja a hangulatát és megadja a „kényelem” érzését, amely segít abban, hogy a csirke tésztaleves igazi kényelmi étel legyen ” - mondta Allonen mondott.

Val vel javában tart az influenza szezon, ideje felrakni a levest.

- Shahrzad Warkentin

KAPCSOLÓDÓ TÖRTÉNETEK:

15 a LEGJOBB C -vitamin recept a lehűlés ellen

Anya által tesztelt otthoni gyógymódok, mert hideg és influenza szezon van

Elérkezett az influenza szezon. Íme, amit a szülőknek tudniuk kell (eddig)

A burgonya zokniba rakása valóban meggyógyíthatja a megfázást? Ez a mama ezt mondja