Csirke és zöldség rögök

A csirke rögök teljesen új szórakoztató formát öltenek ebben a receptben Brooke McLay -től Pimasz konyha. Használjon sütiket, hogy átalakítsa ezeket a házi készítésű, sült és nem sült rögöket. Töltsön ki minket alább, és mondja el nekünk, hogyan alakult a csirke és a zöldséges rögök.

Hozzávalók
1/2 font őrölt csirke
1 csomag felengedett zöldség
1 tojás
2 c panko kenyérmorzsa
1 tk hagymasó
Só és bors ízlés szerint

Módszer
1. A sütőt előmelegítjük 400 fokra.

2. Keverje össze a zöldségeket és a tojást egy turmixgépben, és keverje össze, amíg pürésedik.

3. Keverje össze a pürét, a csirkét és a hagymasót egy nagy tálba, és keverje össze a villával.

4. Terítsen vékony réteg panko morzsát egy nagy vágódeszkára.

5. Simítsa a csirke keveréket a morzsákra, amíg 1/2 hüvelyk vastag nem lesz.

6. A tetejére még morzsát, sót és borsot szórunk.

7. Használjon cookie -vágót, hogy szórakoztató formákat hozzon létre.

8. Permetezzen egy sütőlapot tapadásmentes spray -vel.

9. Helyezzen rögöket a sütőlapra, és süsse 14-16 percig.

Mi a véleményetek erről a receptről? Tetszett a gyerekeidnek?

Fotó és recept Brooke McLay jóvoltából Pimasz konyha