15 Gyors és egyszerű gyerekreggeli recept
Ne fukarkodjon a nap legfontosabb étkezésével! Akár korán kelő, akár éjszakai bagoly, a jobb lábával kezdheti a napot ezekkel a fantasztikus (és szuper könnyű) étkezési ötletekkel. Vigyázz - a gabonafélék csak a múlté válhatnak (ne sértődj meg, Cheerios!).
fénykép: Étkezési átalakítás Anyukák Flickr -en keresztül
1. Reggeli Sundae: Van otthon nagy fagylaltrajongója? Nos, a fagylalt lehet, hogy nem jó választás reggelire, de mit szólna egy joghurtos szendvicshez? A joghurttal, gabonapelyhekkel, granolával és friss gyümölccsel rétegezett Sundaes remek reggeli rúgást biztosít a gyerekeknek. Alakítson ki parfé büfét, és hagyja, hogy a gyerekek elkészítsék saját maguk.
2. A napos oldalon túl: Lépjen túl a napsütötte tojáson egy kis csípéssel! Vágjon egy kört a pirítós kenyérbe. Adjunk hozzá olajat vagy vajat a serpenyőbe, majd adjuk hozzá a kenyeret. Hagyja főni a kenyeret egy percig. Ezután a tojást ropogtatjuk a kenyéren, hogy a tojássárgája kitöltse a kört. Adjunk hozzá egy kis sót, majd fordítsuk meg, és hagyjuk főni a tojást körülbelül 2 percig. Akár tojásnak a kosárban, varangynak a lyukban, vagy más ilyen étel kreatív nevének hívjuk, fogadunk, hogy a kicsik finomnak fogják hívni.
3. Reggeli pizzák: Íme egy egészséges, finom és házi pizza recept egy bajnok reggeli rúgásához! Az angol muffin felét megpirítjuk, meglocsoljuk olívaolajjal, és rétegezünk néhány paradicsomszeletet és keményre főtt tojásszeleteket, tetejére sajtot teszünk, és 5 percig, vagy amíg a sajt megolvad.
fénykép: Ross Catrow Flickr -en keresztül
4. Apple Stuffin ’Muffin: Hamarosan itt az almás szezon, és nem tudunk jobb módszert találni arra, hogy ezeket az édes almákat használjuk, mint azokkal ezek az alma muffinok, amit a gyerekeid teljesen szeretni fognak. Tálaljuk reggelire, vacsora utáni desszertre vagy délutáni uzsonnára.
5. Farina sárgabarackkal és mandulával: Cseréljen le egy tál zabpelyhet meleg farinával. Nagyszerű meleg étel a hűvös reggelekre, és a gyerekek imádni fogják az édes szirupot. Forraljuk fel a tejet és egy kis sót egy kis serpenyőben. Keverje hozzá a farinát. Csökkentse a hőt, és időnként megkeverve párolja, amíg besűrűsödik, 2-3 percig. Kanalazzuk tálkákba, és tegyük fel cukorral, sárgabarackkal és mandulával.
6. Mediterrán: Szereted a mediterrán konyhát? Próbáljon ki egy egyszerű mediterrán ihletésű szendvicset krémsajttal, paradicsommal és uborkával. Két bagel felét megpirítjuk, és mindkét felére krémsajtot kenünk. Réteges uborka és paradicsom a tetejére, és ennyi! Legyen kreatív az arcok készítésével, 2 zöld szemmel és egy nagy paradicsomos mosollyal.
fénykép: Étel Banjo
7. Mogyoróvajas pirítós almával és mézzel: Ha belefárad a sima régi pirítósba, kedvelje egy kicsit ezzel a fantasztikus ötlettel Étel Banjo. Ez egy varázslatos kombináció, amelynek elkészítése perceket vesz igénybe. Szerezd meg a receptet ide kattintva.
8. Kókuszos mangó palacsinta: Egyszerű alternatíva a hagyományos palacsinta vannak kókuszos mangó palacsinta. Adjon hozzá néhány friss szelet mangót vagy más gyümölcsöt, és azonnal sikeres lesz.
9. Cukkini kenyér: Ezt szeretjük cukkini kenyér receptje mert éppen megfelelő mennyiségű édesség van benne. Gyermekei még a tészta keverésében is segíthetnek.
fénykép: Breville USA Flickr -en keresztül
10. Káposzta alma turmix: Ne ijedjen meg az élénkzöld színtől - ez a turmix A karcolásból, többnyire valójában gyerek által jóváhagyott. A sok alma, banán és mogyoróvaj hozzáadása elrejti a kelkáposzta ízét, így elképesztő gyors reggeli lesz, amellyel a jobb lábával kezdheti a napot. Kattints ide hogy elkapja a receptet.
11.Házi almaszósz: Ez könnyen elkészíthető recept komoly anyuci pontokat ad neked. Joghurttal vagy graham kekszekkel tálaljuk.
12. Töltött francia pirítós:Aki nem szeret francia pirítós, főleg ha tömve van?! A San Francisco -i Foreign Cinema séfjei elárulják nekünk a finom francia pirítós receptjüket, amelyet gyermekeik szerint teljesen szeretnek. Pssst…Ha keres egy gluténmentes francia pirítós lehetőség, nézze meg ezt.
fénykép: chadilaksono Flickr -en keresztül
13. Zabliszt csokoládé chips Muffin: Felver egy adag ilyen muffint, és finom fogható reggelit kapsz gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. A csokoládéforgácsok győztessé teszik őket a kicsikkel, de tele vannak jó hozzávalókkal is. A recept megragadásához, kattints ide.
14. Blueberry Banana Mango Reggeli Pops: Popsicles reggelire? Regisztráljon minket! Ezeket az édes pattogókat könnyű személyre szabni a legénység kedvenc gyümölcseivel, és akár spenótot is besurranhat az extra egészséges lendületért. Kattints ide hogy megkapja a receptet.
15. Paleo tojásos muffin: Ezek a magas fehérjetartalmú harapások egész délelőtt elégedettek maradnak. Kolbásszal, zöldségekkel és tojással töltve ez egy teljes értékű étel, amely tökéletesen illeszkedik a tenyerébe. Kattints ide hogy megkapja a receptet.
Van egy gyerek által jóváhagyott és könnyen elkészíthető finom reggeli receptje vagy ötlete? Írd be az alábbi megjegyzés rovatba!