Hogyan lehet az anya, aki aggódik, hatással lehet a gyerekeire

Természetes, hogy a szülők aggódnak. Gyakran azon tűnődnek, hogy vajon a lányom talál -e valaha munkát? vagy „Meddig él még a fiam otthon?”

Noha régóta hallunk az ezeréves generáció nehézségeiről, a Z-generációk most még jobban küzdenek, mint történelmileg törékeny Y Y -társaik - ez a Stressz Amerikában 2018 felmérés (2007 óta évente jelenik meg) az Amerikai Pszichológiai Szövetség (APA) részéről.

A boldogság szerencsés fejlődési időszakában a 15 és 21 év közötti fiatalok 27 százaléka csak „tisztességesnek” minősíti a „rossz” mentális egészséget. A tömeges lövöldözések (75 százalék) és a növekvő öngyilkossági arány (62 százalék) a legfontosabb stressztényezők, amelyek hozzájárulnak fiataljaink törékeny mentális egészségéhez.

De hogyan befolyásolhatják a szülői aggodalmak és a kapcsolódó cselekvések, hogy a feltörekvő felnőttek milyen jól lépik túl a felnőttkor elsajátításának nehézségeit?

A túl sok szeretés (és aggodalom) paradoxona

Természetesen a legjobbat akarja feltörekvő felnőtt gyermekének, amikor belekezd a felnőtt szerepek és felelősségek világába. Azt akarod, hogy boldogok legyenek! De lehet, hogy ez az egyszerű és természetes vágy valahogy hozzájárul az átélt nehézségekhez?

Lehet -e paradoxon a legjobb szándékunkban, hogy segítsünk majdnem felnőtt gyermekeinknek megtalálni a boldogságot? Tapasztalataim szerint a klinikai pszichológus, Y és Gen generációra szakosodott, Láttam három klasszikus hibát, amikor a szülők legjobb szándékai akadályokat gördítenek gyermekük végső érzelmi fejlődése elé.

1. Nem enged teret a kényelmetlenségnek

A gyermekvállalás olyan, mintha a szíved járna, a testeden kívül! Könnyű elmerülni az aggodalomban mindenféle módon, amivel megsérülhetnek, szenvedhetnek vagy küzdhetnek. Az irántuk érzett szeretetünk arra kényszerít bennünket, hogy bármit és mindent megtegyünk, hogy megvédjük őket a nehézségektől és biztosítsuk boldogságukat.

De itt az üzlet. Érzelmeink, mindannyian alapvető szerepet töltenek be a lendületben és a motivációban, valamint a hangulatunkban. Érzelmeink elárulják, hogy mi érdekel bennünket, és így tájékoztatnak bennünket arról, hogy mit kell folytatnunk az életben.

Amikor túlzottan védjük gyermekeinket érzelmeik üzeneteitől, azzal a kockázattal járunk, hogy eltüntetjük őket saját belső iránytűjüktől.

Gyermekeink nagyon fiatalon, körülbelül két éves koruktól fogva a szerető gondozó feladata megtanítani nekik, hogy az érzelmek rendben vannak. El tudják viselni az érzelmeiket. Anélkül, hogy ez a tér megvan és megengedi az érzelmeket, a gyerekek nem tanulhatják meg saját tapasztalataikból, hogy képesek kezelni azt! Amikor a szülők túl sokat aggódnak, gyakran nem engedik meg a gyermeknek, hogy megszerezze és növekedjen ebből az élményből.

Legközelebb, amikor gyermeke szembeszáll valamivel, ami szomorúvá, szorongóvá vagy bizonytalanná teszi, adjon neki teret ezeknek az érzéseknek. Ha segíteni szeretne, ahelyett, hogy megoldaná az érzelmet okozó problémát, segítsen nekik az érzelem szó feliratozásában. Akkor ajánlj fel nekik néhány egyszerű együttérző szót, hogy milyen nehéz lehet a felnőtté válás.

2. Saját világnézetből feltételezve

Minden nemzedék szenved az egyik és a másik generáció hiedelmei közötti szakadékon. Mégis valahogy minden nemzedék hallja, hogy panaszkodik a „Gyerekek manapság!” Közmondás miatt. panaszok.

Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy elménk és gondolkodási folyamataink be vannak kötve. Mindazok a hiedelmek, amelyek arról szólnak, hogy „hogyan kell lenniük”, és a „dolgok alakulásáról” szóló feltevések az Ön tapasztalatain alapulnak. Jobb?

Nos, majdnem felnőtt gyermeke nagyon más időben él, nagyon különböző szabályokkal. Ahogy Önnek is nehézségei vannak a világnézetük megértésével, ők is csalódnak a tiétekben.

Ha megpróbálja meggyőzni felnőtt gyermekeit saját meggyőződéseiről és perspektívájáról, valószínűleg messzebb taszítja őket, így kevésbé lesz képes támogatni.

Amikor legközelebb észreveszi a pánikot, hogy majdnem felnőtt gyermeke hibázni készül. Vagy attól félsz, hogy nem értik. SZÜNET! Kérd meg őket, hogy segítsenek jobban megérteni. Ismételje meg a hallottakat. Ezután egyensúlyozza a perspektívájuk érvényesítését az Ön által fenntartott alternatív nézettel. Megvizsgálhatod, hogy két ember mennyire különbözőképpen élheti meg ugyanazokat a tényeket.

A legjobb, amit tehetsz, ha modellezed a képességedet arra, hogy megnézd mások nézőpontját, még akkor is, ha teljesen más, mint a sajátod.

3. Nem tudja felelősségre vonni gyermekét viselkedéséért

Mémek és idealisták mindenütt azt fogják mondani, hogy „az igaz szerelemnek feltétel nélkülinek kell lennie”. A valóság és a természet törvényei kissé eltérően működnek. Mielőtt rémülten hátrálna, engedje meg, hogy tisztázzam.

Ha Ön azok közé a szülők közé tartozik, akik mindig szerető érzéseket éreznek gyermeke iránt, akkor gratulálunk! Ez ritka és elképesztő dolog! Ajánlom neked! De legtöbbször a szerető magatartás (adás, cselekvés, korlátok és büntetések elmulasztása) nem a feltétel nélküli szeretet túlcsordulásának köszönhető.

A szülők túl gyakran nem tudják hatékonyan kialakítani és megtanítani a kívánt viselkedést, saját félelmeik és aggodalmaik miatt, amelyek a felnőtt gyermek érzelmeinek elidegenedésétől függenek. Ahogy a gyerekek tizenévesekről a húszas évekre költöznek, egyre kevésbé vannak otthon, és aggódunk, hogy messzebb toljuk őket!

De ha segíteni szeretne gyermekének abban a magatartásformában, amelyre szüksége van ahhoz, hogy sikeresen eligazodjon a felnőttkor rögös útjain, akkor a szeretetteljes cselekvésekkel való állandó díszítés nem valószínű, hogy hatékony lesz.

A viselkedési szokások nagyon egyszerűek. Az emberek többet csinálnak abból, ami jó érzés, és kevesebbet rosszból. Ahhoz, hogy hatékony szülő lehessen, jutalmakat és büntetéseket kell követnie. Ha ez kellemetlenséget okoz, térjen vissza az 1. ajánláshoz, és gyakorolja ezt a fajta együttérzést.