A lelkes szülők útmutatója az ujjas ételek gyermekkel való kezdéséhez

Amikor úgy gondolja, hogy pürével rendelkezik, itt az ideje, hogy elkezdje babáját az ujjakkal. De honnan fogja tudni, hogy gyermeke készen áll?

A babára figyelj, ne az órára

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia és az Egészségügyi Világszervezet arra ösztönzi a szülőket, hogy gyakorolják a reszponzív etetést, amely fantasztikus kifejezés a baba jelzéseivel történő etetésre. Nem csak enni tanulnak, hanem az ételhez való viszonyukat is. Itt vannak a jelzések, amelyeket keresnie kell:

• Fogófogó

• Elviseli a sűrű pürét

• A rágás jeleit mutatja

8-9 hónap körül kezd kialakulni az alsó fogó, amikor a mutatóujjuk oldalai hozzáérhetnek a hüvelykujjhoz, de nem tudják felemelni az alkarjukat a felületről. Bármilyen játék vagy tevékenység, amely arra készteti őket, hogy kis tárgyakat vegyenek fel, elősegíti a fogófogás teljesebb kifejlesztését. Körülbelül 10-12 hónap múlva azt tapasztalja, hogy egy csecsemő teljesen kifejleszti a fogófogót, és képes lesz apró tárgyakat csípni az ujjai hegyével az ujjai oldalával szemben. Ez az a pillanat, amikor elkezdheti bevezetni az ujjas ételeket.

Gyorskaja

Az első lépés az, hogy a babát sűrű, sima pürére állítjuk át néhány hétig, mielőtt áttérnénk az ujjas ételekre. Ez segít megszokni a rágást, és felkészíti őket a nagyobb falatok lenyelésére.

Kezdjük az ujjas ételekkel, kínáljunk pár kockát étkezés közben a sűrűbb pürék mellé. A legjobb első ujjételek a puha, kockára vágott ételek, például az édesburgonya vagy a sárgarépa, amelyeket lágy kockákként szolgálnak fel. Eleinte a baba valószínűleg a legtöbb idejét az étellel játszik. Segíthet nekik abban, hogy a szájukba juttassák az ételt, de ne erőltessék. Ez egy nagyon kényes szakasz, mert most először saját akaratukból választanak enni. A negatív tapasztalatok negatív asszociációkat hozhatnak létre az élelemmel és az ételkerüléssel.

Asztali ételek

Miután a baba birtokában van (nem szójáték) puha, kockára vágott ételekből, elkezdheti csökkenteni a pürék mennyiségét fogyasztanak, miközben más textúrájú ételeket ad hozzá, például ropogós ételeket vagy vegyes ételeket, például quinoát tálak. Ezen a ponton eszközöket is bemutathat, amelyek megtanítják őket az asztali ételek fogyasztására. Végül a baba elegendő asztali ételt és finomságot fog enni, amivel minimálisra csökkentheti a pürék mennyiségét, bár valószínűleg továbbra is felajánlja az oldalakon, hogy segítsen nekik egészséges adagot kapni (pl. zöldséges mártogatók, levesek és turmixok).

A nagy kép

Mint minden tanult tapasztalat, az evés is gyakorlatot igényel. Ellentétben azzal, amit korábban mondtak nekünk, a legjobb módja annak, hogy megtanítsuk a gyermeket egészséges kapcsolatra az étellel, ha játszunk az étellel. És készülj fel, mert még akkor is, ha mindent jól csinálsz, a babád még mindig válogatós időszakot élhet át, amelyben elutasítja bizonyos ételeket. Átlagosan 15 próbálkozás szükséges ahhoz, hogy a gyermek elfogadjon egy új ételt. A válogatós étkezési rohamok többsége 2 éves korukra elhalványul, de mi marad az általuk művelt ételélmény, az étkezési preferenciák és az ételhez fűződő kapcsolat.