Erőteljes nő keresése a tükörben

Miért kell nőnek lenni ennyire bonyolultnak? Ma reggel farmerben és melltartóban álltam a tükör előtt, és csak bámultam. Ez a testem csak egy test. Az elmúlt néhány év során arra törekedtem, hogyan adjam meg magamnak újra a kinézetemet. Volt munkanélküliség (kétszer), költözés (háromszor), munkahelyváltás (háromszor), apám elvesztése, egy rossz házasság vége, válás és traumatikus esemény. Sok érzést ettem. De ahelyett, hogy a jóra összpontosítanék, mint például arra, hogy a testem segítség nélkül is képes eljuttatni bárhová, ahova el akarok menni, lekicsinylő megjegyzéseket teszek, és remélem, hogy az emberek velem nevetnek. Sokkal több vagyok, mint a fizikai énem, ​​mégis engem és sok más nőt elragad a testről való gondolkodás. Meg kell találnunk az egyensúlyt, de hol van ez?

Majdnem 13 évvel ezelőtt 38 éves voltam, és folyamatosan azt mondogattam magamnak, hogy nem akarok 40 évesen úgy kinézni, ahogyan tettem. Rendkívül túlsúlyos voltam. Voltak nagyon rossz szokásaim. Mindenkit elhittem körülöttem, hogy rendben vagyok a súlyommal. Korábban arról beszéltem, hogy nincs egészségügyi problémám, és randevúztam, úgyhogy a férfiak nem bánták. Nem hiszem, hogy bárki is szereti vagy élvezi a túlsúlyt. Bárki, aki túlsúlyos, azt mondja, hogy igazán boldog, hazudik neked. Tudom, mert ott voltam, és azok közé tartoztam, akik hazudtak neked. A belső párbeszédem egészen más volt.

A 40. életév betöltése azonban nem volt elég fontos, mert 40 jött-ment, és még mindig ugyanúgy néztem ki. Sajnos csak annyit tettem, hogy 40 éves korom után többet híztam. Túlsúlyos maradtam, és ellentmondásos belső és külső párbeszédet folytattam 40, 41 és 42 éves koromig. 43 volt az a pont, amikor a dolgok elkezdtek megváltozni számomra fizikailag. Egy nagyon érzelmes beszélgetés után a szüleimmel 2014 januárjában, másnap sétálni kezdtem, és felhagytam a cukorfogyasztással és sok olyan dologgal, ami evés után cukorrá változott. Valahol az alacsony szénhidráttartalmú és a ketogén között volt.

Még száz kiló fogyás után is kitaláltam a mentális részét. Sokan csak a fogyás fizikai részére gondolnak, és soha nem foglalkoznak a mentális részével. A fizikai betegségeken vagy bizonyos gyógyszereken kívül milliónyi más oka is van a súlygyarapodásnak és a fogyás képességének hiányának. Meg kell küzdenünk azokkal az okokkal, amelyek miatt híztunk, és miért tartjuk magunkat továbbra is a súlyhoz.

A nők valaha is igazán elégedettek a tükörben tükröződő testtel? Őszintén szólva nem. Miután lefogytam, azt hittem, hogy soha többé nem kérdőjelezem meg a testem. Bevallom, sokkal kevésbé kérdőjeleztem meg, mint az előző években, de a kérdések még mindig ott voltak. A probléma az, hogy a nők soha nem a saját szemükön keresztül nézik a testüket. Testünket a média szemével nézzük, a férfiak szemével, más nők szemével, az 5. osztályos zaklatók szemével, szerelmük szemével stb. A nőket folyamatosan megkérdőjelezik önmagukban. A nőknek nem szabad megelégedniük saját személyes tökéletességükkel.

A bármihez kapcsolódó tökéletesség relatív. Ez azt jelenti, hogy mindannyian hiszünk abban, hogy a „tökéletes” valami más. Az én tökéletességem lehet, hogy valaki másnak teljesen hülyeség. Az az része, ami ezt annyira nevetségessé teszi, hogy azt hiszem, mindannyian tudjuk ezt, de még mindig hasonló célokat tűzünk ki a tökéletesség felé. A tökéletesség eszméjét minden embernek el kell engednie. Az ok, amiért ezt mondom, egyszerű. Soha nem érjük el a tökéletesség pontját saját elménkben, nem beszélve arról, hogy mások mit gondolnak arról, hogy mit akarunk elérni. Biztos vagyok benne, hogy hallotta már azt a mondatot, hogy „te vagy a legrosszabb kritikusod”. Ez igaz, és ezért soha nem érjük el azt, amiről úgy gondoljuk, hogy személyes tökéletességünk. Szabotáljuk magunkat azzal, hogy azt hisszük, hogy soha nem jutottunk el egészen a tökéletességig, amikor az életünk, a testünk, a szerelmi életünk, mindenünk éppen ott van, ahol lennie kellene. A tökéletesség miatti aggódás helyett inkább el kell kezdenünk jobban bízni magunkban. Be kell tárcsáznunk a nagyság érzését. Ha nagyszerű érzés, akkor valószínűleg az. Vegyük például a fogyást. Célja, hogy 125 fontot nyomjon, és hihetetlenül keményen dolgozott, hogy ezt elérje. Megváltoztattad az étkezési szokásaidat. Rendszeresen sportolsz. Csodálatosabbnak érzed magad, mint évek óta, de hónapok óta 128 fonton ülsz. És? Mitől tökéletesebb a 125, mint a 128 font… semmi! Minden azt súgja, hogy a 128 az édes pont, szóval mi a kár az univerzumot hallgatni, semmi mást?