22 Lunchbox hack, amelyek segítenek túlélni a tanévet
Az iskolai ebéd csomagolása majdnem olyan könyörtelen feladat, mint a vacsora főzése, néha pedig hálátlan még a legkifinomultabb élelmes anyukák számára is - ezért a gyorsbillentyűk és a hackelés elengedhetetlen túlélés eszköz. Van 22 iskolai ebéd ötletünk, amelyek kiveszik a pánikot a reggeli csomagból. Olvasson tovább, hogy mindegyiket láthassa.
fénykép: Tiszta ételek és finomságok
1. Előkészítő ebédek az idő előtt
Legyen szó akár a vasárnapi pecsenye megduplázásáról, vagy egy kis idő eltöltéséről egy nagy chilis étel elkészítésével, az iskolai hét megkezdése előtti felkészülés időt és bajt takaríthat meg. Nézze meg ezeket az ebéddobozokat ötletek nagy főzéshez.
2. Használjon termoszt
Próbálja meg hetente legalább egyszer rávenni a gyerekeket a termoszból; lehetőséget ad arra, hogy ebédre felmelegítse a maradék leveseket, pörkölteket és rizsételeket.
3. Tartsa melegen a termoszt ebédig
Ez a zseniális ötlet arra, hogy a gyerekeket egyék meg a maradékot, nem lesz olyan zseniális, ha az étel kihűlt, mire az ebéd gurul. Ehelyett öntsön forró vizet a tartályba, és hagyja ülni, amíg elkészíti az ebéd többi részét. Ezután öntse le a vizet, és töltse fel a termoszt melegített ételekkel.
fénykép: Kathleen Franklin Flickr -en keresztül
4. Fagyassza be ebédjét
Előre elkészített tészta, fagyasztott zöldség és maradék csirke adagokat lehet kihúzni a fagyasztóból hétköznap reggel egy azonnali ebédre. Délre frissen kiolvasztják, és minden mást hűvösen tart.
5. Csomagolja be a romlandó anyagokat ASAP
Csak a szendvicsre/főétkezésre/tejtermékre kell koncentrálnia reggel.
6. Tartsa az egyetlen adag fűszereket
A felszolgálásokból és éttermekből származó egyszemélyes fűszereket nem kell elhagyni. Tegyen be egy csomag ketchupot, hogy élénkítse a vágott zöldségeket vagy szalonnát.
fénykép: Igazi anya táplálkozás
7. A gumiszalag trükkje
Az almát nagyobb valószínűséggel eszik meg, ha feldarabolják, és ez gumiszalag trükk megakadályozza, hogy barnuljanak. Vagy használja a Igazi anya táplálkozás javaslat, hogy citromlé és OJ vagy ananászlé kombinációját dörzsölje a szeletekre.
8. Fakanál
Felejtsd el, hogy fém kanállal küldöd az iskolába a kicsiket. Használjon fából készült pudingot vagy joghurtot, ez környezetbarátabb, mint a műanyag, és nem kell aggódnia az elveszett edények miatt.
fotó: Emily Myers
9. Élelmiszer természetes edényekkel
Dolgozzon a természettel - a kemény főtt tojás, a banán és a klementinek ebéddobozbarát ételek, amelyek saját bio edényeikben kerülnek forgalomba.
10. Pinwheel szendvicsek
A pinwheel szendvicsek az egyik legegyszerűbb ebéddoboz ötlet (és idő előtt fagyasztható). Fogadhat, hogy a gyerekek megfejtik, amit gondosan gurított, de a jó hír az, hogy valószínűleg a végén megeszik!
fénykép: Tiszta ételek és finomságok
11. Snack állomás beállítása
Rengeteg anya, köztük Shannon Sargent Tiszta ételek és finomságokesküszöm a gondolatra, hogy "snack állomások”Ahol a gyerekek kiválaszthatják, amit akarnak. Szánjon helyet a hűtőszekrényben vagy a kamrában a játék tároló rekeszek segítségével, és csomagolja be harapnivalókkal, vagy használja ezt zseniális hack, amely egy átlátszó zsebbel ellátott függő cipőszervezőt használ fel snackfalként.
12. Húsvéti tojás
Tegyen hat műanyag húsvéti tojást egy tojásdobozba, mindegyiket valami mással, például pattogatott kukoricával, napraforgómaggal, granolával vagy kekszekkel töltve.
fénykép: Boulder Locavore
13. Banán ebéd jegyzetek
Nincs post-it jegyzet a közelben? Firkálj inkább egy banánt.
14. Mini kebab
Készítsen totem gyümölcsöt, zöldséget, sajt négyzeteket, uborkát, cseresznyeparadicsomot, mozzarella golyókat, hajtogatott szalámit, mikro szendvicseket és így tovább. Vágja le a nyárs végét, ha aggódik, hogy valakit az ebédlőasztalnál piszkálnak.
fotó: jóvoltából Jill Nystol via Egy jó dolog
15. Pizza vágó
Az étkezés előkészítése félelmetes, de ha gyors szendvicset kell felvernie, akkor vegyen egy pizzavágót, hogy másodpercek alatt felszeletelje ezeket a kéregeket.
16. Családi Palatábla
Tegye az ebédidőt egy táblára vagy családi táblára, hogy a gyerekek láthassák, mi lesz az ebéddobozban.
17. Tegye az ebédzsákot és a snackeket a Reach -be.
Az idő minden, ha a reggeli rohanásról van szó. Akasszák fel őket ebédzsákok egyszerű nézetben, alul egy caddy -vel, és a gyerekei könnyedén feldobhatják az uzsonnát ebédre. Vessen egy pillantást a Szia Sugarplum hogy lássuk, hogyan kell megvalósítani.
18. Csomagolja a csirke rögöket egy termoszba
Ha szórakoztató gyerekek iskolai ebéd ötleteit keresi, próbálja meg reggel főzni a csirkehúsokat, és dobja őket egy termoszba, hogy szépek és pirítósak maradjanak.
fénykép: Méhfű Flickr -en keresztül
19. Cupcake bélések elválasztóként
Rövid a tartály? Fogja meg a cupcake -béléseket, és szétválasztja őket a különböző műanyag edényekben, így szendvicset, chips -diót és gyümölcsöt kaphat ugyanott.
20. Fagyassza le a PB & J készüléket
Az egyik legegyszerűbb gyerek iskolai ebéd ötlet az, ha elkészít egy hét fagyasztott PB&J szendvicset. Használjon különböző lekvárokat, vajokat és még darab kenyeret is a változatosság kedvéért.
fénykép: Miriam Flickr -en keresztül
21. Fagyasztott turmixok extra zöldségekkel
Ha gyermekeinek extra adag zöldségre van szüksége, próbálja ki a fagyasztott turmixokat. Belecsempészhet zöldségeket, például céklát és spenótot.
22. Nyomtasson ebédjegyzeteket minden hónapban
Ha egy kis extra bátorítást szeretne adni a gyerekeinek anélkül, hogy emlékeznie kellene minden reggel egy jegyzet írására próbálja meg kinyomtatni egy csomójukat a hónap elején, hogy kéznél legyenek.
- Natasha Davis és Emily Myers
KAPCSOLÓDÓ TÖRTÉNETEK:
A valódi ok, hogy mindig csomagolok egy kis pluszt a fiam ebéddobozába
15 ebéddoboz, amely A+ -ot kap
21 ebédötlet, amit valójában megesznek
15 ebédötlet, ami nem szendvics
Fénykép: Sarah Pflug keresztül Robbanás
MegmentMegment