Teljes 30 ebéd, amelyeket egyszerűen csomagolhat

Nehéz elképzelni, hogy valami ilyen gyors és egyszerű ilyen jó legyen az Ön számára, de ezek a gofrik Jay őrülten süt könnyűek, ropogósak és finomak. A hozzáadott íz friss kaporból és citromból származik, de a fő összetevő a konzervált lazac, így a kamra feltöltése ezzel az alapanyaggal a hét bármely napján egészséges csomagolt ebédet biztosít.

Ez a szójamentes, gabonamentes ázsiai étel mindössze tizenöt perc alatt áll össze. A mártás kókuszos aminosavak, szezámolaj és tápióka liszt keveréke. Irány a Paleo gluténmentes

a receptért és tippekért, hogyan lehet ezeket a spirális sárgarépákat tökéletesre főzni. Dobjon be egy termoszt vagy melegítse fel a munkahelyén.

Ez a leves rengeteg egészséges zöldséget és sovány fehérjét tartalmaz, így tökéletes méregtelenítő asztali ebéd. Ez egy nagyszerű módja a maradék csirke vagy pulyka felhasználásának. Csak melegítse fel a levest munka előtt, és öntse egy termoszba, vagy tegye a mikrohullámú sütőbe tálaláshoz. Szerezd meg a receptet a címen Ízletes.

A kéreg nélküli quiche, a frittata jól használható hordozható étkezésként a nap bármely szakában. Tele van fehérjével és zöldségekkel, és testre szabható a hűtőben lévő maradékokkal. Alternatív megoldásként készítse el ezt az ízletes gomba- és póréhagyma -változatot Jay őrülten süt.

A kesudió, a koriander, az uborka és a sárgarépa koktél garnélarákkal összeáll, hogy ez egy ebéd, amelyet főzés nélkül össze lehet állítani. Az öntetnek mandulavajas alapja van, így krémes és finom, miközben tejmentes. Szerezze be a recept őrzőjét a címen Fizikai kitchness.

Ez egy avo-citrus-tonhal csónak, amely percek alatt elkészül, és egészséges, fehérjékkel és jóságokkal teli, kényelmes étel. Irány a Cook Eat Paleo a használati útmutató miatt feltétlenül irigységet kelt a munkatársai számára.

Ez a nyári saláta friss kukoricával, retekkel és uborkával érkezik, frissítően ropogós ebédhez. Vannak lágy, földes, répa és a szárított paradicsom, hogy kellemes csípős édesség kerekítse ki az egészet. Gyenge megvan a hogyan.

Főzze meg ezeket az ujjait a gyerekeknek, és mindenképpen mentsen el egy adagot a saját csomagolt ebédjére. Kíváncsi vagy, mi adja neki ezt a finom panírozott megjelenést? Ez a mandulaliszt, a finomra aprított kókusz és a fűszerek keveréke. Irány a Divatos ételek a recepthez - ez az egyik könyvjelző.

Szalonnával minden jobb! Hozd össze csirke-, fokhagyma- és hagymás ízekkel, valamint házi majonézzel, és ez a fehérjében gazdag étel a nap hátralévő részében kordában tartja az éhséget. Tegye az ebéddobozába néhány ropogós salátalevéllel. Irány a Paleo Futó Anya a hogyanhoz.

Ez a recept innen Cotter Crunch új felfogást alkalmaz a zellerről (zellergyökér), és egy egyszerű, egészséges és finom salátává varázsolja. Ez egy ebédétel, amelyet gyorsan össze lehet állítani, és tökmagot is ropogtatni.

A megmaradt sertéshús sokat segít az ebéddobozok töltésében. A koriander, a lime és a rántott karfiol párosítva ezzel a recepttel táncolhat az asztalánál! Irány a Wonky Csodálatos tippeket, hogyan lehet összeállítani ezt a fiestát egy tálban.

Ez a recept innen Paleo Futó Anya több időt vesz igénybe az elkészítése, de ne hagyja magát elriasztani - tele van sós kolbásszal, zöldségekkel és krémes ízű tojáskeverékkel az energia növelése érdekében. Ez egy olyan recept, amely az egész család számára a nap bármely szakában működik.

Az ebéddoboz egyszerű kiegészítője, ezek a szezám-gyömbéres pörkölt sárgarépák könnyen főzhetők, csomagolhatók és fogyaszthatók. Készítsük elő tahini mártással, és adjunk nekik egy extra ropogást megszórt szezámmaggal. Irány a Etesd meg Phoebe -t többért.

Cserélje ki a hosszú szemű rizst a kockára vágott karfiolra, és máris készen áll a kedvenc rizs ételeire, anélkül, hogy veszélyeztetné a 30 -as elkötelezettségét. Wonky Csodálatos megvan ez a recept, amelyet felmelegíthetsz a munkahelyeden, és olyan érzésed lesz, mintha a Mardi Grast ünnepelnéd az asztalodnál!