3 alacsony cukortartalmú recept Valentin-napra, amelyek túl édesek ahhoz, hogy ne próbálja ki
Mindannyian hallottuk, hogy a túl sok cukor nem jó. De csökkenteni ezt nehéz lehet egy olyan ünnepen, mint a Valentin-nap, ahol szív alakú cukorkák uralkodnak.
Íme három egyszerű, színes és szórakoztató módja annak, hogy Valentin -napon - minden cukor nélkül - megengedhessük magunknak, és kimondhassuk „I Heart You” -ot kedvenc kis kedvesünknek. A gyerekeid azt sem tudják, mi hiányzik belőlük - rózsaszín ígéret.
1. Rubinvörös szóda
Átlagosan kb fél a gyerekek cukorbeviteléből olyan italok származnak, mint a szóda, a sportitalok és a gyümölcs puncs. Egy 12 uncia kóla 32 gramm cukrot tartalmaz. Világos, hogy le kell mondanunk a cukorral édesített italokról. A Valentin -nap azonban valami izgalmasabbat kíván, mint a víz!
Ez Rubinvörös szóda, a szakácskönyvem borítóján, Anya cukros megoldás, nagyszerű megoldás. Ez szórakoztató, egyszerű, és teljesen mentes mesterséges színezékektől és cukortól.
2. Brownie Bites
Az italok mellett a pékáruk és más desszertek a másik fő cukorforrás az étrendünkben, különösen egy olyan napon, mint a Valentin -nap! Nemcsak a legtöbb pékáru van túlzottan édesítve, de az adag mérete is ellenőrizhetetlen. Határozottan hiszek abban, hogy néha -néha élvezem az édességeket, de vissza kell csökkentenünk a méretüket.
Az én Anya cukros megoldás receptje Brownie Bites szuper finom és sokkal alacsonyabb a cukor, mint egy bolti verzió. Gluténmentesek is, de soha nem tudhatná!
3. Alma mogyoróvajas gyűrűk
A Valentin -nap tele van édességgel, de ezekből az aranyos kis Valentin -napi cukorkákból mindössze 10 csörög 28 gramm cukorral - többet, mint amennyit a gyerkőcnek egy nap alatt meg kell ennie.
Ehelyett próbálja ki ezeket az egészségeseket Alma mogyoróvajas gyűrűk, amelyek természetesen édesek és színesek. Bennfentes tipp: bármely alma megteszi, de a gyerekeim kedvencei az újabb fajtafélék, mint például az Ambrosia, a Kanzi és a Kiku. Tombolnak az ízektől!
Milyen más módon szelídíti meg kis cukorszörnyét ezen a Valentin -napon? Ossza meg velem az alábbi megjegyzésekben.