Az életkor, amellyel meg kell szorítania a gyerekeket, hogy aktívak maradjanak (tanulmányok szerint)
A fiatal gyerekek annyira tele vannak energiával és mozgással, hogy a szülők gyakran nem aggódnak az övék miatt a gyerekek fizikai aktivitásának szintje amíg közelebb kerülnek a tizenkét évhez. Egy új kutatás azonban azt sugallja, hogy ezek a szintek már hét éves korukban csökkenni kezdenek.
A Jyväskyläi Egyetem és a LIKES Testmozgás és Egészségügyi Kutatóközpont által végzett tanulmány áttekintette tudományos kutatások és adatok, amelyek azonosítják a fizikai aktivitás bizonyos alcsoportjait a különböző életfázisokban és országok. A tanulmányból kiderült, hogy a fizikai aktivitás csökkenését elérő aktív egyének aránya a legnagyobb a gyerekek és a tizenévesek körében.
fénykép: KeithJJ a Pixabay -n keresztül
Míg a sportban való részvétel kimaradása serdülőkorban kezdődött, az általános fizikai aktivitás már hét éves korában csökkenni kezdett a magas, közepes és alacsony aktivitású gyerekek körében. Ez a gyermekkori visszaesés az élet későbbi szakaszában tapasztalt aktivitáscsökkenéshez vezetett, azonban ennek az ellenkezője is igaz volt, amikor a gyerekek fizikailag aktívak maradtak, és felnőtt korukban korreláltak az aktívabb életmóddal.
„Mivel a fizikai aktivitás magatartása az életkorral stabilizálódik, és az inaktivitás tartósabb viselkedés, mint a tevékenység, a beavatkozásokat a gyermekekre kell összpontosítani az élet korai szakaszában, mielőtt szokásaik stabilizálódnának ” - hangsúlyozza Lounassalo.
„Ezen túlmenően az iskolák és a sportklubok támogatása kulcsfontosságú az aktív életmód minden gyermek számára történő előmozdításához. Mivel a szülők hatással lehetnek gyermekeik aktivizálására, a szülőknek támogatásra van szükségük ahhoz, hogy megtalálják ennek módját. A nyilvánosan elérhető sportlétesítmények, valamint a biztonságos kerékpározás és sétányok építése segíthet a növekedésben lehetőségek az aktív életre kortól, nemzetiségtől, nemtől vagy iskolai végzettségtől függetlenül ” - mondta Lounassalo neves.
A tanulmány kimutatta, hogy a szülői támogatás az aktív életmódhoz összefüggésben van fizikai aktivitás gyerekek és tizenévesek körében, valamint alacsony televíziós nézési idő, folyamatos aktivitás között tinik.
- Shahrzad Warkentin
KAPCSOLÓDÓ TÖRTÉNETEK
Mennyi testmozgást kell végeznie a gyerekeinek? Az orvosok új irányelveket kínálnak
Új gyakorlási irányelvek a terhes nők számára, akikre figyelni szeretne
Hogyan lehet felizgatni a gyakorlatokat (tehát valójában ezt fogja tenni)