Szakértők szerint a gyerekeknek naponta legalább három órát kell tölteniük kint
fénykép: PDX támogatás Flickr -en keresztül
A gyerekek letapadása a képernyőkről és a szabadban való játék nem mindig könnyű feladat, de a szabadban eltöltött idő előnyei megéri az erőfeszítést. Egy szakértő azt javasolja, hogy a gyerekek naponta legalább három órát töltsenek futással, játékkal, és egyszerűen csak kint legyenek.
Angela Hanscom gyermek -foglalkozási terapeuta és a bestseller könyv szerzője Kiegyensúlyozott és mezítláb aki nemrég kezdte a gyerekeknek szóló terápiás szabadtéri programot TimberNook. Egy nemrégiben készített interjúban a Huffington Post Hanscom azt mondta: „Az aktív szabad játék révén történő mozgás, különösen a szabadban, mindent javít a kreativitástól a tanulmányi sikerekig érzelmi stabilitás." A Hanscom szerint ideális esetben a gyerekeknek minden nap három órán keresztül szabadban kell játszaniuk, ide nem értve a szervezést sport.
Tehát hogyan fér bele a legtöbb család ebbe a sok szabadidőbe az iskola, a házi feladatok és az iskola utáni egyéb tevékenységek között? A Hanscom szerint az iskolai szünetek idejének egy részét ki kell számítaniuk, és úgy véli, hogy az iskoláknak meg kell hosszabbítaniuk a szünetet. Közben csak szorítson be annyi időt, amennyit csak tud.
A Hanscomnak van néhány javaslata arra vonatkozóan, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a szabadidejéből. Például azt javasolja, hogy hagyják őket saját szórakoztató eszközeikre. „Annyi érték van abban, hogy a gyerekek önállóan hoznak létre játékprogramokat. Azoknak a gyerekeknek, akiknek mindig megmondják, hogyan kell játszani, gondjuk van a dobozon kívüli gondolkodással, és még a szabad formájú esszé kérdéseire is válaszolniuk kell. Ráadásul az igazi szabadtéri szabad játék olyan, mint a keresztedzés, mászás, pörgés, fejjel lefelé haladás, és hasonlók, amiket a felnőttek nem bátorítanak, de olyan értékesek a fejlődésükhöz - mondta magyarázza.
Gyermekei mennyi időt töltenek a szabadban játszva minden nap? Ossza meg gondolatait megjegyzésekben.