5 egyszerű recept, amellyel a gyerekek elkészíthetik
Még a legjobb szakácsok is kapnak egy kis segítséget a konyhában! A gyerekek bevonása a főzési folyamatba nagyszerű módja annak, hogy felkelti érdeklődésüket az új ételek, ízek és textúrák felfedezése iránt (ráadásul szórakoztató a kötés ideje!). Van öt szuper finom, teljesen egyszerű receptünk, amelyek tökéletesek ahhoz, hogy a kis segítőjével felkorbácsolja. Fogd a kötényedet, fogd a mini sous séfed és főzz!
fénykép: Kötény madzaga
1. Egy edény paradicsomos bazsalikomos tészta
Ha gyors, gondtalan ételt keres, akkor ezt egy tál tészta receptje ez a könnyű definíciója! A legjobb az egészben, hogy mivel mindent csak egy edénybe kell öntenie, és hagynia kell főni, van idő egy gyors történetre vagy a vacsorára várakozásra. Nézze meg helyesen a receptet itt.
Amit a gyerekek tehetnek: A kis konyhai kisegítők leszedhetik a bazsalikomot a szárról, és letéphetik a leveleket, az összes hozzávalót a fazékba önthetik, és ha kész, parmezánnal díszítik az ételt.
fénykép: GI 365
2. Mézes fokhagymás csirke és brokkoli kevergetve
Ez egyszerű rántás -tól Kari GI 365 nagy ízű és kevesebb mint 30 perc alatt összeáll. A tetszés szerinti fehérjét helyettesítheti a csirke helyett, vagy bármilyen zöldséggel, amelyet fel kell használni a hűtőben. Ez biztosan siker lesz a család minden tagjának! Mindent megtalál, amire szüksége van itt.
Amit a gyerekek tehetnek: Felverhetik a mártást, meghámozzák a brokkolit, vagy fokhagymaprésen összetörhetik a fokhagymát.
fénykép: Csodálatos mandula
3. Ropogós parmezánnal sült hal
Soha többé nem nyúlsz egy doboz fagyasztott halpálcához, ha meglátod, milyen gyorsan tudod ezeket elkészíteni finom halfilé ropogós parmezánnal és panko kéreggel, jóvoltából!Szia! Jalapeno.
Amit a gyerekek tehetnek: A mini szakácsok rögtön be tudnak ugrani, ha kinyomkodják a citromot, fűszerezik a halat sóval meghintve, összekeverik a pankot és a parmezánt, és segítik a halak bevonását. A receptre kattintva indulhat el itt.
fotó: Gabriel Bergin via Flickr
4. Roston sült steak rozmaringgal
A roston sült steak három egyszerű lépésben úgy hangzik, mint egy vacsora valóra vált álma! Ennek az édes és sós pácnak a hozzáadásával gyors nyári vacsorát kap, amelyet mindenki szurkolni fog. A receptért kattintson ide.
Amit a gyerekek tehetnek: Sous séfje segíthet a vacsora előkészítésében, ha leszedi a szárról a rozmaringot, felkeveri a mézes tüskés pác hozzávalóit, vagy összekeveri a steaket és a pácot egy Ziploc tasakban.
fotó: Dairy Made Easy
5. Sült pörkölt zöldség tészta
Színes zöldségekkel teli, csípős feta sajttal, ez a finom tésztaétel a szakácskönyvből Könnyű a tejtermékek csemege a szemnek és az éhes pocaknak is! Nézze meg a teljes receptet itt.
Amit a gyerekek tehetnek: A kisujjak segíthetnek abban, ha a paradicsomot szűrőedényben megmossák, a zöldségeket olívaolajjal feldobják, a bazsalikom leveleit letépik, vagy a sajtot morzsolják a tetejére.
Tervezi, hogy kipróbálja ezen receptek bármelyikét? Melyek a legjobb tippek a gyerekek segítségére a konyhában? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!
- Anna Doogan