6 módja annak, hogy jó hangulatot hozzon létre a munkaterületén
Mivel manapság egyre többen dolgoznak, tanulnak és otthon maradnak, minden eddiginél fontosabb, hogy otthonát szentélyévé tegye - olyan helyre, amely békét és áramlást hívogat. Íme 6 módja annak, hogy jó hangulatot hozzon létre a térben:
1. Tervezd meg
Használjon heti tervezőt, hogy megtervezze a hét minden napját. Ezek lehetnek bolti tervezők, vagy akár saját maga által készített golyónaplók. Könnyűnek és praktikusnak kell lennie az Ön számára. Tervezze meg minden nap feladatait, heti étkezési tervét, öngondoskodási rutinját, és talán még egy motivációs idézetet vagy témát is a hétre.
2. Gondolj a doboz belsejébe
Ne engedje, hogy a papírok felhalmozódjanak, és kezelhetetlen rendetlenséggé váljanak. Használja a szoba esztétikájához illő dobozokat vagy kukákat a papírmunka tárolásához. Tegye könnyen hozzáférhetővé a tárolókat, és szükség esetén tartsa szét a dokumentumokat.
3. Vigye a természetet a beltérbe
A növények oxigént termelnek, ezért fontos, hogy legalább egy élő növény legyen a munkaterületen. A szobanövények, például a filodendron vagy a pozsgás növények nagyszerűek, mivel nem kell rendszeresen öntözni. Nagyszerű zöld színt adnak hozzá, és frissen tartják a szobát. A vázában friss vágott virágok is lehetnek, de ne feledje, hogy ezeket hetente cserélni kell. Gazdaságosabb megoldás lehet reális művirág egyszerű fehér vázában vagy kancsóban.
4. Hozzon létre egy meditációs teret
A meditáció bizonyítottan jótékony hatással van az egészségre, például csökkenti a szorongást. Elősegíti a tiszta gondolkodást is. Ha van lehetőség meditálásra, először reggel, ha lehetséges, csodálatos módja annak, hogy jobb lábával kezdje a napot. Ez olyan egyszerű lehet, mint egy sarok egy napsütötte ablak közelében vagy a padló közepén.
5. Puha hely a leszálláshoz
Azokban a napokban, amikor túl sok a munka, nagy szükség van egy kis szünetre a számítógéptől vagy az asztaltól. Ha van egy kis kanapéja vagy akár egy kényelmes széke, ahová a szünetekben mozoghat, akkor nem fog kísértésbe esni, hogy visszaforduljon a számítógéphez pihenés közben.
6. A fehér zaj megszünteti a figyelemelterelést
Ha Ön azok közé tartozik, akik szeretnek háttérzajt hallani munka közben, fontolja meg ezt fehér zaj, például madarak éneke, óceáni hullámok, vagy akár kávézó háttérzaja, amely közben játszik munka. Néha némi zaj belesimulhat a háttérbe, miközben távol tartja a zavaró gondolatokat.