Lassú tűzhelyes mézes szójacsirke

Lassú tűzhely receptek mindig a család kedvence. Könnyen elkészíthető, egyszerű az elfoglalt méhek szülei számára, és ami a legfontosabb, nagyszerű íz, függetlenül attól, hogy mióta pörkölt. Élvezze ezt az ázsiai ihletésű receptet az elvitt kalóriák nélkül. Ez a lassú tűzhely Mézes szója csirke származó Közös étvágy édes -savanyú rúgást hordoz, amely kielégíti az összes éhes hasat. A szelídítő ízléshez hagyja ki a sriracha -t.

Hozzávalók (4 adag)
2 kiló csont nélküli, bőr nélküli csirkecomb
1 evőkanál olíva- vagy repceolaj
1 csésze ananászlé
1/4 csésze méz
2 evőkanál szójaszósz
1/2 teáskanál fokhagyma por
Kóser só
Frissen őrölt fekete bors
3 evőkanál víz
2 evőkanál kukoricakeményítő
Főtt barna vagy fehér rizs

Választható
2 evőkanál sriracha (többé -kevésbé a kívánt fűszerességtől függően)
Mészkarikák (díszítéshez)
1 csokor vöröshagyma, apróra vágva, a díszítéshez

Módszer:
1. Melegítsünk olajat egy nagy serpenyőben közepes-magas lángon. A csirkét bőségesen fűszerezze kóser sóval és frissen őrölt fekete borssal. Hozzáadjuk a csirkét, és aranybarnára pirítjuk, oldalanként 2-3 percig.

2. Vegye ki a csirkét a serpenyőből, és öntse egy lassú tűzhelyre, amely tapadásmentes főző spray -vel van bevonva. Keverje az ananászlevet a serpenyőbe, és fakanállal távolítsa el a serpenyőben rekedt barnult darabokat. Vegye le a serpenyőt a tűzről, és keverje hozzá a mézet, a szójaszószt, a srirachát és a fokhagymaport. Öntsük a keveréket a csirkére lassú tűzhelyen, fedjük le és főzzük alacsony lángon körülbelül 2 1/2 órán keresztül.

3. Vegye ki a csirkét a lassú tűzhelyből, és növelje a hőt magasra. Keverjük össze a vizet a kukoricakeményítővel egy kis tálban, és adjuk a lassú tűzhelyhez, keverjük, amíg teljesen össze nem áll. Főzzük néhány percig, amíg a mártás kissé besűrűsödik. Tegye vissza a csirkét a lassú tűzhelyre, hogy mártással bevonja.

4. Ossza el a rizst négy tál között, és tegye rá csirkecombokat. Kanállal szószt öntünk a csirkehúsra, és a tetejére hagymát és mészszeleteket teszünk.

Mi a kedvenc lassú tűzhelyű ételed? Hozzáadja ezt a tárházhoz? Ossza meg receptjét és ötleteit az alábbiakban!

Chris Cockren zenetanár, férj és az étel szerelmese, második osztály óta szenvedélyesen főz. Látogassa meg a blogját Közös étvágy látványosabb receptekhez és ínycsiklandó ételfotózáshoz.

Kattintson ITT hogy finomabbakat lássak, gyerekbarát receptek!