14 lefekvés előtti játék, amely garantálja az utazást Dreamlandbe
Ami a gyerekeket és legendás energiaellátásukat illeti, felejtsd el palackozni. Egy öt literes vödör jobb kiindulópont lenne. A lefekvés megkönnyítése érdekében szifonozzon le néhány szuper gyümölcslevet aktív játékokba, például zseblámpa -címkébe, majomfarkba és Simon Says -be. A kis Energizer nyuszid rövid időn belül álomvilágba sodródik. Aludj jól!
fotó: Allison Sutcliffe
Vigye kint
Amikor energikus kisemberekről van szó, semmi sem vonzza a végtelen kínálatot, mint a szabadban. Adjon nekik játékidőt friss levegővel párosítva, és nézze meg, ahogy összeomlanak. Kemény. Íme a kedvenc módszereink, hogy (szó szerint) szaladgáljunk a hátsó udvaron vagy egy helyi parkban, mielőtt a homokember hívást kap.
Világosítsd fel. A rövidebb éjszakák néhány zseblámpacédulát tesznek felvilágosító lefekvés előtti játékgá. Csak egy vagy két zseblámpára van szüksége, hogy ragyogjon a mellékszereplőjén, miközben ide -oda ugrál az udvaron, és megpróbálja elkerülni a reflektorfényt. Miután megcímkézték, cserélje ki a helyeket, vagy hagyja futni a maximális alvási potenciál érdekében. Tervezzen körülbelül 15-20 perc játékidőt, mielőtt lefeküdné a kisbabáját. Gyorsabban fogja fűrészelni a rönköket, mint azt mondhatná: „világíts!
fotó: Allison Sutcliffe
Majom körül. A „címkére építve!” téma, a Monkey Tails egy buta variáció, amely az egész legénységet bevonja az üldözésbe. Egyszerűen dugja be a farkát (a zokni vagy akár az apa nyakkendője) a majmok derékpántjába, majd küldje el mindenki le, kacsázik, kitér és vadul rohan, annak érdekében, hogy a farkát ne csípje le másik játékos. Az utolsó farokkal rendelkező játékos nyer. Aztán lefeküdt a kis majmára.
Figyeljen a hívásra. Módosítson egy klasszikus biliárdjátékot néhány változtatással, és hátsó udvarán fárasztja a kisgyerekét. Játsszon néhány kört Marco-Polo-val kint, mielőtt belecsúszna a lekvárba, és elkezdené a lefekvés előtti rutint. Minden kacsázás, kitérés és vak keresés fárasztóbb, mint gondolná, ami nagyszerű módja annak, hogy lefekvés előtt viselje a piciket.
Zöld fény, menj! Feltámasztani a játszótér kedvencét, hogy elfáradjon. Szeretjük a Red Light/Green Light -t, mert egyszerű és gyors játszani. Ezenkívül lehetőséget ad a szülőknek, hogy nyugodtan vegyenek részt hívóként, vagy csatlakozzanak a játékhoz (hello napi edzés!). Állj meg és menj addig, amíg ki nem bújnak a futásból.
fotó: Allison Sutcliffe
Labdázni. Növelje a szokásos fogási játékot a Pop Up segítségével (gondoljon a légylabdára!), Hogy elalvás előtt kiengedje a hullámzást. Szülők, keményen dolgoznak a rakéta-stílusú labdák elindításán, így a kicsiknek van okuk futni, futni, futni. Szerencsés esetben néhány „bejáratás” után elhasználódnak, amellett, hogy előrelépésük lesz a Majors edzésén. Játssz labdát, aztán aludj nyugodtan!
Futtasson egy relét. Használd ki az összes cuccot a pad körül egy álmos időváltó versenyen. Ennek a célja egyszerű. Azon kívül, hogy a wigging férgeinek esélyt ad arra, hogy itt -ott száguldozzon, olyan egyszerű, mint az összes cuccot felhalmozni az udvar egyik végére, és versenyezni, hogy a másik oldalon „ágyba” tegye őket. Amikor a váltó véget ér, küldje el a kis álmos fejét, hogy összebújjon mindazokkal a szerelmekkel. Dolgozzon ki szülői/segédcsapatokat, vagy versenyezzen egymással a testvérekkel ebben a rongyos, jammie előtti játékban.
Fedezze fel belülről
Hideg vagy esős éjszakákon, amikor a külső játékidő nem választható, vagy azoknak a gyerekeknek, akik szeretnek féktelenül élni, fontolja meg a belső játék (vagy kettő) lejátszását, mielőtt ütnek a széna felé. Vegye ki ezeket az ötleteket egy próbaútra, amikor legközelebb a legénységnek van energiája égni.
Fotó: Gabby Cullen
Üsd meg a gyermek pózát. Nyugtassa meg álmos fejét egy rövid és egyszerű éjszakai jógaórával. Gondolj erre úgy, mint egy fordított napüdvözletre, hogy üdvözöld a Holdat, és lazítsd meg a jógiját, mielőtt behúzod. Nyújtson és hajlítson jobbra a mellékszereplőjével együtt, hogy zenéljen a történetek előtt. Legjobb rész? A jammi és a jóga egymásnak készültek.
Csalódj ki. Foglalja le az első sor üléseit egy kisgyermek lefekvés előtti látványosságához! Hívja meg munkatársát, hogy mutassa meg legjobb táncmozdulatait, trükkjeit és tornamutatványait a „színpadon”, mielőtt lefekszik. Fáradtan zuhannak az álomországba, miután bemutatják ezt a produkciót.
fotó: Gabby Cullen
Kövesd a vezetőt. Ha Simon Says több fordulóját játssza, akkor a szülők felelősek a kiegyenlítő tempóért. Tekerje fel őket sok ugrással és forgatással, és tegye a lábujjára a kezét, hogy elkölthesse a napi izgatott energiát. Aztán csendes dolgok lenyúlva az ég felé, ásítoznak, és végül felgurulnak az ágyba. Simon azt mondja, hogy elbújt!
fotó: Allison Sutcliffe
Dobd fel a játékokat. Ez az egyszerű takarítási játék egy egyszerű kétpólusú. Összpontosítson energiát abból a feldúlt kisgyermekből, aki a vonatra szállva készül aludni? Jelölje be. Játékosan bátorítják a cukisüteményeket, hogy takarítsák ki játékterüket? Fogadsz. Állítson be „kosarakat” a szobában, majd a gyerekek lőjenek játékokat különböző szögből. Tartsa a pontszámot vagy a játék összesítését, hogy megerősítse a szórakozást. Gyakorlatilag tökéletes!
Tippelj újra. Ez az egyszerű játék segít a kis gondolkodóknak lefektetni az agyukat, mielőtt a testük letelepedne éjszakára az agy erejének felhasználásával. Fektessen le egy játékrácsot a padlóra, és készen álljon egy takaróval. Aztán csukva van a szeme, miközben anya vagy apa elrejt egy játékot a takaró alá. Nyisd ki őket, és a keresés folytatódik, miközben a kis Sherlock megpróbálja kitalálni, melyik játék hiányzik. Eureka!
fotó: Allison Sutcliffe
Időt. Az extra energia nem felel meg az időzített próbáknak. Fogd hát a készülékedet, és használd arra, hogy időzítsd a kislányokat, akik futnak a lépcsőn, köröznek a konyhasziget körül, és felszakítják az alagsort. Bármilyen „pályát” is választ, bátorítsa a kis versenyzőket, hogy verjék le utoljára, vagy versenyezzenek egy testvérrel, mielőtt lefeküdnének az ágyba. És indulnak… aludni!
fotó: Gabby Cullen
Menj vadászni. Hagyja, hogy elégessék a nap utolsó darabjait, és kölyköket keressenek lefekvés előtt. Rejtsen el egy csomót belőlük a ház körül, majd küldje el a kicsiket és indítsa el őket egy kiterjedt kutatási és mentési műveletben. Vagy kötődjön a vadászathoz a készülődéssel, pizsamákat, fogkeféket, könyveket és paplanokat rejtve, hogy megtalálja az apró pöttyöket. Szeretjük, ahogy ez a kiadás szépen illeszkedik az éjszakai rutinba.
Hogyan hordja le a gyerekeket lefekvés előtt? Mesélj nekünk erről kommentben.
- Allison Sutcliffe