Edzés: NYC edzőtermek gyermekgondozással
A testmozgás az egyik legjobb módszer a gőz, a stressz és a kalóriák elégetésére (és szülői józanság megőrzésére). Ezért kulcsfontosságú a NYC anyukák és apukák számára, hogy megtalálják a gyermekgondozással rendelkező edzőtermet. Ha tudja, hogy az edzőterme biztonságos és megbízható gyermekfelügyeletet biztosít, sokat segíthet a motiváció megszerzésében és a házból való kilépésben. Legyen szó kemény edzőtábor-óráról vagy stresszcsökkentő jóga- és gőzfürdőről, itt lehet fitt lenni, amíg a gyerekek szórakoznak. Olvassa el a legjobb választásunk a napközis NYC edzőtermek közül!
fotó: Dodge YMCA
Az Y tagság az egyik legjobb edzőterem -ajánlat, és a NYC -fiókok jobbak, mint gondolnád. Ezenkívül még a családi tagság is kevesebbe kerül, mint a legjobb NYC edzőteremláncok. Sokuk rendelkezik medencével, és az órarendek lenyűgöző lehetőségeket kínálnak, beleértve a baba-én órákat az új anyáknak és a szórakoztató beugrásokat a gyerektagok számára. Ha szüksége van valakire, aki figyeli a 6 hónapos és 7 éves kor közötti gyermeket, dobja el a gyermekórára akár két órára - ez ingyenes! Foglalás ajánlott, és a csúcsidőben megtelik. Látogatás
Online: ymca.net
Végezzen kemény edzést, és érezze magát kényeztetve egyszerre. Izzadjon át egy kihívást jelentő órán NYC egyik legjobb fitnesz oktatójától, és hűtsön le a hűtött eukaliptusz törülközőt találhat a mini hűtőszekrényekben az edzőtermekben, mindaddig, amíg gyermeke ott marad Gyerek klub. És nem fogjuk megmondani, ha csak egy luxus zuhanyzónál jelentkezik - imádni fogja a Kiehl termékeit és azt a képességét, hogy anélkül, hogy aggódna, ha meghallja a baba sírását, száríthatja a haját. A gyermekgondozást 3 hónaptól nyolc éves korú gyerekeknek ajánlják. Az Equinox 14 dollárt kér egy legfeljebb két órás ülésért. 10 vagy 20 csomag utalvány vásárlásával spórolhat. Keresse meg a Kids Clubot a NYC Equinox számos helyszínén, beleértve Upper East Side és Upper West Side edzőtermek, valamint Tribeca, Brooklyn Heights,Brookfield Place és Nyomda a Hudson téren. A gyermekgondozási idő klubonként eltérő, de általában 8 és 14 óra között.
Online: equinox.com
fotó: Bar Method Cobble Hill
Hozd el apró táncosodat a The Bar Method Cobble Hill -hez, ahol saját testsúlyod és a balettrúd segítségével faraghatsz és soványodhatsz. A gyermekgondozást már nyolchetes, akár nyolc hónapos gyerekeknek is felkínálják, amennyiben naprakészek a felvételeknél, és nyolcévesek. A szolgáltatás 15 dollár 9:30 és 11:00 órákon. (Az órák 45 perctől egy óráig tartanak.) Előzetes regisztráció szükséges, online lehet foglalni és fizetni.
267 Pacific St.
Cobble Hill
718-522-3350
Online: barmethod.com
Csak egy Crunch edzőteremben van gyermekfelügyelet, és találd ki, melyik az? Ha azt mondta, Park Slope, Brooklyn, akkor nyer! Ez is megfizethető: mindössze 4 dollár az első gyereknek és 2 dollár a testvéreknek. Feltétlenül kényeztesse magát a helyszíni Rituals wellness termékeivel, amíg ott tartózkodik!
Online: crunch.com
Mivel több helyszínen található, mint bármely más tornaterem lánc a városban, nem nehéz megtalálni a közeli New York -i sportklubot. De ne feledje, hogy egyes helyeken nincs gyermekfelügyelet, és az órák klubonként változnak, ezért mindenképpen hívjon előre, hogy ellenőrizze a legközelebbi edzőtermet. Ez azt jelenti, hogy sok NYSC helyszín, gyermekfelügyeletet kínálnak, köztük több a felső nyugati és keleti oldalon, a belvárosban, a Bay Ridge és Midwood, Forest Hills, Glendale, a Bronx és a Staten Island területén. (Keresse meg a NYSC helyeket a bébiszitter szolgáltatás segítségével.) NYSC bébiszitterek, akik átestek a háttérképen és AED/CPR tanúsítvánnyal rendelkeznek, 3 hónapos és 10 év közötti gyermekek számára állnak rendelkezésre. Az árak helytől függően változnak; egyesek, mint például a 106. utca és a Harmadik sugárút helyszíne, gyermekfelügyeletet is tartalmaznak a tagságban; a Brooklyn -i Cobble Hillben az ár 19,99 dollár két órára, a 80 -as és a Broadway -n pedig 15 dollár két órára.
Online: newyorksportsclubs.com
Az LA Fitness egy megfizethető edzőterem (havi 50 dollár alatt), ahol gyermekfelügyelet a tagság részeként további havi 15 dollárért. A gyermekfelügyeletet hat hónapos kortól kínálják a gyerekeknek, az órák helytől függően változhatnak. (Az egyes klubok oldalain megtalálhatja az egyes órákat.) A LA Fitness -t a Howard Beach -en, Queensben és a Staten Islanden találja.
Online: lafitness.com
fotó: Pixabay
Ha gyermekei ugyanúgy érdeklődnek az aktív élet iránt, mint Ön, akkor ez a Brooklyn Heights klub kínál valamit mindenkinek ütőlabdapályák és egy kis medence a Junior Akadémiára, ahol karate, kosárlabda, balett, röplabda, úszás és még sok más gyerekeknek. Az edzőterem 6 hónapos és hat éves kor közötti gyermekek számára előzetes foglalás nélküli gyermekfelügyeletet is kínál. (Egyszerre legfeljebb nyolc gyerek tartózkodhat, ezért kérjük, vegye figyelembe.) A gyermekfelügyelet naponta 9 és 12 óra között tart nyitva. Gyermekgondozási utalványok (jó másfél órás gyermekfelügyelethez): 8 dollár egyért (egy hónap múlva jár le), vagy 60 dollár egy tíz csomagért, amelyek hat után járnak le hónapok. (Psst! Van itt fürdő is.)
Online: eastathleticclubs.com.
Az Astoria's Club Fitness New York úgy írja le magát, mint "40 000 négyzetméteres edzőterem, korszerű berendezésekkel és gazdagító szolgáltatások. "(Azonban nem írják le tagsági arányukat - személyesen be kell lépnie, hogy megszerezze hogy; legalább havi 60 dollárt kell fizetnie.) Sokat kap a pénzéért, beleértve az olyan órákat, mint a spin, a Boot Camp, a hastánc, a pilates, a boksz, a Fat Burn és kétféle jóga. Az edzőteremben kiterjedt súlyzós edzések és kardio-létesítmények találhatók, köztük egy trippies megjelenésű spin-stúdió, valamint egy nappali fürdő és egy organikus kávézó. Gyermekfelügyelet - 1-12 éves gyerekeknek- minden tagság tartalmazza, és hétfőtől péntekig elérhető. 9–14 óráig és 4 -9, és sz. 9: 00-14: 00
31-11 Broadway
Astoria
718-545-0004
Online: clubfitnessny.com
A kezdeti New York -i helyszínen, a Staten Islandben található Retro Fitness Manhattanre, Brooklynba és azon túlra is kiterjedt, és gyermekgondozást kínál a Park Slope, a Flatbush (Church Ave.) és a Hoboken edzőtermekben. A gyermekfelügyeletet a tagság tartalmazza, melynek díja helytől függően változik. Az edzőteremben jóga, zumba, pörgetés, TRX Glute Camp és sok más foglalkozás is várja a vendégeket. A berendezések internetkapcsolattal és iPhone dokkolókkal vannak felszerelve, és akár a barnaságon is dolgozhat, ha ez a dolga. Ha elkészült, álljon meg a smoothie bárban edzés utáni harapnivalókhoz.
Online: retrofitness.com
fotó: Harbor Fitness Mill Basin
A Harbor Fitness közel 30 éve kezdődött a Bay Ridge -ben. Azóta a Park Slope, a Marine Park és a Mill Basin helyszíneire is kiterjedtek, mindháromban ingyenes gyermekfelügyelet biztosított a hét minden napján. Két órás korlát van érvényben, és a gyerekeknek naprakésznek kell lenniük a felvételekkel. A szív- és érrendszeri berendezések, az erőgépek, a szabad súlyok és az ökölvívás mellett a közelmúltban minden egyes klubot frissítettek a HIIT gyepedzésre. Az órákon válasszon az intenzív kör edzés, a barre és a Pilates, a Zumba, a Brooklyn Boot Camp és még sok más közül. Látogasson el a webhelyükre az egyes klubok kínálatáról és a tagsági arányokról.
Több helyszín Brooklynban
Online: harborfitness.com
- Julie Seguss és Mimi O’Connor
KAPCSOLÓDÓ TÖRTÉNETEK:
Együtt erősebb: a NYC legjobb szülői csoportjai
New York legjobb születés előtti fitnesz órái
Édes megkönnyebbülés: NYC legjobb helyei a születés előtti masszázshoz