Őrülten könnyű 30 perces vacsora
Ha hasonlít ránk, mindig gyors vacsoraötleteket keres, hogy egy kicsit megkönnyítse a hétköznapokat. Összegyűjtöttük kedvenc, egészséges, 30 perces ételeinket, amelyek garantáltan tetszeni fognak mindenkinek az asztalánál, az egyedi pizzától a villámgyors keverésig. Csak görgessen lefelé az összes részletért.
Néhány kamra összetevővel és egy csokor brokkolival pillanatok alatt az asztalra kerül ez az ízletes étel. Szeretjük a csípős, édes mogyoró mártást, és még a zöldség utálókat is elcsábítja a ropogós sült brokkoli. Kattints ide hogy megnézze a receptet A konyhai szerelmem.
A pizza rendelése helyett válassza ezt az egészségesebb változatot, amely mindössze 15 perc alatt összeáll. A kéreghez használjon naan kenyeret vagy lapos kenyeret, majd töltse fel kedvenc zöldségeivel. A tetején megrepedt tojás szép fehérje lendületet ad neki. Ahhoz, hogy megkapja a receptet, kattints ide.
Ez a recept innen Siri Daly nyer a válogatós evőknek - nem is fogják észrevenni, hogy zöldségeket esznek, köszönhetően a sunyi tökpürének. Az ételt őrölt pulyka, taco fűszer és sok sajt kerekíti. Szerezzen be minden részletet ide kattintva.
Nem sokkal könnyebb (vagy finomabb), mint ez a rántott A karcsúbb megközelítés. A főzés megkezdése előtt feltétlenül készítse elő és aprítsa fel az összes hozzávalót, mert a pörkölés megkezdése után gyorsan mennek a dolgok. Kattints ide hogy megragadja a receptet.
A fehér halfilék pillanatok alatt elkészülnek, ezért szeretjük ezt a parmezán héjas halat !Szia! Jalapeño egy könnyű hétvégi ételhez. Párosítsuk párolt zöldbabbal vagy tésztával, hogy kerekítsük az ételt. Ahhoz, hogy megkapja a receptet, kattints ide.
Vidd a következő szintre a tészta vacsorádat ezzel a recepttel Nevetés és kegyelem. A hűtött raviolit párosítjuk egy húsos spagettimártással, majd az egészet sajttal borítjuk és megsütjük. A recept megragadásához, kattints ide.
fotó: Lara Ferroni
Szerelem lesz első falatra ezzel a finom thai ihletésű étellel Patricia Tanumihardja. Ha nem rajong a sertéshúsért, akkor bármit megadhat a családjának, az őrölt pulykától a fésűkagylókon át a lazacig. Fagyasztott zöldségeket is bedobhat, hogy teljes ételt készítsen - finom! Kattints ide hogy lássam a receptet.
Világosítsa fel vacsoraasztalát ezzel a töltelék salátával Cookie Monster főzés. Tele van friss kukoricával, kiadós fekete babbal, sós queso freskóval és csípős öntettel. Duruzsol még? Szerezd meg a receptet ide kattintva.
Mit nem lehet szeretni ezekben a finom lazac süteményekben Mama konyha? Ropogós zsemlemorzsával, kiadós lazaccal és pirospaprikával töltik meg, és 10 perc alatt elkészülnek. Párosítsa őket citromos zöldbabbal, hogy jól összeálljon az étel. Kattints ide hogy elkapja a receptet.
fotó: Jen Silverstein/Red Tricycle
Legyen egyszerű, de finom egy kiadós frittatával, tele zöldségekkel és sajttal. A jó hír: ha végül maradékot kap, akkor másnap ugyanolyan jó (ha nem jobb) az íze. Ahhoz, hogy megkapja a receptet, kattints ide.
Ez a quesadilla pite Gondolatjel a legkényelmesebb étel: az apróra vágott csirkét tortillák, vaskos salsa, tejföl és cheddar sajt rétegezi. Ha szeretné megtudni, hogyan történik, kattints ide.
Zöldülj vele ezt az egyszerű receptet Reginától a Leelalicious. Csirkével, tésztával és pestoval van egy töltelék, amit 20 perc alatt felhabosíthatsz, és kész a vacsora! Fogja meg a receptet helyesen itt.
Lasagna 30 perc alatt? Igen, teljesen lehetséges! Ez a serpenyős változat időt takarít meg, de nem tartja vissza az ízét. Családunk eszik megvan a recept, amely hamarosan az egyik kedvence lesz. Szerezd meg a teljes receptet itt.
Térjen vissza az alapokhoz egy bevált, gyerek által jóváhagyott recepttel. Azon az éjszakákon, amikor a gubancok izgulnak és az óra ketyeg, nem tévedhet ez a 30 perces étkezés. A teljes recept megtekintéséhez, kattints ide.
Ha szüksége van egy kiadós előételre, amely kielégíti a legénységet, akkor ne keressen tovább ezt a lédús sertésbélszínt fényes citromos mártással. Csak adjunk hozzá zöldséget és rizst, és már kész is! Megtalálhatja a megfelelő receptet itt.
Amikor legközelebb thai ételekre vágyik, hagyja ki az ételt, és próbálja ki ezt egyszerűen Thai bazsalikomos csirke rántott recept tól től Savvy szakács. Adjon hozzá párolt rizst, és 30 perc múlva étteremhez illő vacsorát kap. Kattintson itt hogy megkapja a receptet.
Hála istennek a rántást! Ez az étel nemcsak jó mennyiségű brokkolit tartalmaz, hanem édes és sós ízeket is tartalmaz, amelyek minden elvitelnél jobbak. Említettük már, hogy csak 30 perc az elkészítése? Szerezze be a Get Inspired Everyday receptjét.
Ez a csirke recept szuper egyszerű, de az illatos medvehagyma és a rozmaring illatossá teszi a konyhát, mintha egész nap főztél volna! Ez a csodálatos vacsora onnan Az Élelmiszerhálózat csak egy kicsit megkönnyítette a hétvégéit. Hogy magad készítsd el, kattints ide.
Halvacsora egy forgalmas hétvégén? Meg lehet csinálni! Add tovább a halrudakat és szolgáld a családodat ezeket a talpfileket finom barna vajas mártással. Robert Rosenthal, a szerző Rövid rendelésű apa: Egy pasi útmutatója az ételek szórakoztató és problémamentes elkészítéséhez fedezte -e. Hogy megkapja a receptjét, kattints ide.
Tofu és gomba helyettesíti a húst ebben salátacsomagolás gyors vegetáriánus változata. Édes és csípős mártással és hűvös, ropogós salátalevelekkel ezek a pakolások egy pillanat alatt összeállnak egy gyors vacsorához. Szerezd meg a receptet a Well Plated -től itt.
Jó hír! Ez a recept innen Megelőzés RD olyan összetevőket használ, amelyek valószínűleg kéznél vannak. Ezenkívül van egy egészséges csavar: alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves, teljes kiőrlésű tészta és sok alkalmazkodóképesség, ha hozzá szeretné adni kedvenc zöldségeit. Szerezd meg a receptet itt.
- Anna Doogan és Susie Foresman