Edzjen Seattle legújabb edzőtermében (és 10 másik) a gyermekgondozással

fotó: jóvoltából Shred415

Köszöntsön a Shred415 -nek, Seattle legújabb butik fitnesz stúdiójának, amelyet minden szülő radarján fel kell tüntetni. Nem csak azért, mert az áramkör "felhatalmazza minden testet és edzettségi szintet", hanem azért is, mert gyermekfelügyeletet is kínálnak. A 60 perces edzés során a "Shredders" (gondoljuk: tagok) négy, 15 perces időközönként haladnak át a dinamikus gyakorlatok futtatása a padlóhoz, a kardió és az erő megcélzása egy hatékony HIIT edzésen, ami azt jelenti, hogy látja az eredményeket gyors. Ha hozzáadja a közösség érzését, amely kis osztálylétszámokkal jár, és hamarosan megtudja, miért Shred415 mottója "több, mint edzés". A bejelentkezések ára mindössze 28 dollár, de a legtöbben ezt veszik

Eredeti Shredder tagság a legtöbbet kihozni minden körből (psst... kifejezetten 149 dollár/hó áron van. épp most).

Pontszám megőrzése: A gyermekfelügyelet 6-8 dollár között jár. 6 hetes-13 éves gyerekeket visznek a játszótérre, ahol rengeteg játékot és eszközt találnak, amelyek elfoglalják és biztonságban tartják az edzést.

Jó tudni: Íme a legjobb rész: a szülők március 14-22 között ingyenesen kipróbálhatják a Shred415-öt. Szerencsés vagy! Ünnepi bemutatót tartanak, amely DJ -ket, ételeket és ajándékokat tartalmaz, amelyek tetszeni fognak. Regisztrálj a tudásban maradás.

1823 Minor Ave., 101 -es lakosztály
Seattle, Washington
206-519-8011
Online: shred415.com

A 2012 -es Seattle Magazin „Legjobb egészségklub/fitneszgyakorlat” -nak nevezte el, és a Best of Citysearch 2013 -ban a „legjobb tornateremnek” választotta, a ballardi Olympic Athletic Club jelentős felújításon esett át néhány évvel ezelőtt, első osztályú frissítésekkel, beleértve egy második medencét, új öltözőket, több stúdiót több mint 90 rendelkezésre álló fitneszórára és rengeteg új felszerelést a pulzusméréshez fel. És hogy még jobban elcsábítsa Önt (azon kívül, hogy a nap 24 órájában, a hét öt napján) nyitva tart, az edzőterem fantasztikus funkciókkal rendelkezik Gyerekek Korner, ahol a gyermekgondozók tiszta, szórakoztató környezetben törődnek a cicájával. A gyermekgondozás a hét minden napján elérhető a gyerekeknek négy hónapos kortól, és nyitva áll mind a tagok, mind a vendégek számára tagokat a létesítmény használata során, 10 óra ingyenes gyermekfelügyeletet biztosítva a szülői és családtagsági tulajdonosoknak hónap. További gyermekfelügyelet 3 dollár/óra áron áll rendelkezésre. Gyermek úszásoktatás is rendelkezésre állnak, így ideális helyszín az Ön és a totó számára.

Pontszám megőrzése: Foglalások szükségesek, hogy minden gyermek számára helyet biztosítsanak, és egy nappal előre le lehet foglalni (kedd-szombat). találkozók) és két nappal korábban a Sun számára. & H A csecsemők két helyet használnak a Kids Kornerben, és tényleges óránként két ingyenes gyermekfelügyeletet igényelnek. Psst... győződjön meg arról, hogy a gyereke friss pelenkát visel - az előre bili -kiképzett kicsik szülei lapozásra kerülnek, ha pelenkát kell cserélni. Most pedig forgasd ki a szíved!

5301 Leary Ave. N.W.
Seattle, WA 98107
206-789-5010
Online: olympicathleticclub.com

Néhányan a helyi fitneszklubok Cadillac-jének tekintik, a PRO Sports Club egy gyerekbarát helyen található Bellevue-ban azok számára, akik szeretnénk egy kis divatot fitneszünkkel. A Bellevue területén több medence, tenisz, ütő-, squash- és kosárlabdapálya, gyógyfürdő, szalon, bisztró és csak nők számára készült edzőterem Az ott biztosított óránkénti gyermekfelügyelet a hathetes és ötéves kor közötti gyerekeket szolgálja. Bellevue felfedező öbölében gyermekgondozási lehetőségeket kínál a hét minden napján a tagoknak és vendégeiknek, valamint a nem tagoknak (havonta egyszer), akik ellátogatnak a gyógyfürdőbe, a fizikoterápiába vagy a lábgyógyászati ​​szolgáltatásokba. Az Eastside létesítmény akár napi menetrendet is tartalmaz (beleértve a köridőt, a szabad választás idejét és a snack időt) és az ajánlatokat a tagoknak lehetőségük van akár 10 órányi helyszíni gyermekfelügyeletre (vagyis elhagyhatja az épületet!), valamint részmunkaidős óvodába gyerekek.

Pontszám megőrzése: A gyermekgondozási díjak óránként 9 dollártól kezdődnek. és akár 11 dollár/óra is lehet, életkortól függően. A foglalás erősen ajánlott, és 24 órával előre le lehet foglalni. Szombaton kötelező a 2-5 éves gyerekek számára. Szóval iratkozz fel a gyerekeidre, és izzadj el.

PRO Club-Bellevue
4455 148. Ave N.E
Bellevue, WA 98007
425-885-5566

Online: proclub.com

fotó: Magnuson Athletic Club honlapja

A Magnuson Parkban, az Arena Sports épületében található Magnuson Athletic Club széles skáláját kínálja a fitnesz- és wellness-szolgáltatásoknak. a ZUMBA-tól a Tabata-ig, a kerékpározástól a jógáig, valamint személyi edzők, sportspecifikus tréningek, masszázsterapeuták és táplálkozási szakértők, akik készek segíteni az Ön számára gólokat. De mit tegyél a mini-me-mmal, miközben visszakapod a tested? Sose félj-MiniMAC gyermekgondozás itt! A 6 hónapos és 12 éves gyermekek számára elérhető MiniMAC biztonságos, interaktív környezetet biztosít, ahol a gyerekek játszhatnak, rajzolni, olvasni, felzárkózni a házi feladatokhoz, kosárlabdázni vagy focizni, és még a szórakoztató zónában is felpattanni Felfújható.

Pontszám megőrzése: A gyermekfelügyelet 6 dollár/óra áron vehető igénybe, amíg a helyszínen tartózkodik, legfeljebb 90 percig. Rendelkeznek továbbá lyukkártyákkal 10 és 20 órás gyermekfelügyelethez kedvezményes áron.

7751 63. ave. N.E.
Seattle, WA 98115
206-452-1500
Online: macseattle.com

A Seattle belvárosának szívében (mindössze egy háztömbnyire a Pike Place piactól északra) található Seattle Athletic Club számos egészségügyi és fitnesz célpont sok seattle -i család számára. A klub képzett professzionális fitneszszemélyzetet, kiváló ügyfélszolgálatot, izgalmas fitneszprogramokat, valamint folyamatosan fejlődő és javuló fitneszlétesítményeket és berendezéseket kínál. Az órák csoportos gyakorlatokat, személyi edzéseket, jógát, udvari sportokat, harcművészeteket és egyebeket foglalnak magukban. A Seattle Athletic Club is annyit kínál kis tagjainak, mint a szüleinek, tól úszóleckék nak nek gyermekfelügyelet a gyerekklubban. Hétköznapi gyermekfelügyelet 9: 00-14: 00 és 4-8: 00-ig áll rendelkezésre. hétvégi ellátással 8: 30-14: 30 között.

Pontszám megőrzése: 8 hetes kortól 7 éves korig várjuk. A 8 hetes csecsemőktől a 15 hónapos gyermekekig a gyermekközpontban legfeljebb 3 óráig tartózkodhatnak különleges szükségleteik kielégítésére. Foglalás szükséges, és legkésőbb egy héttel előzetesen a 206-443-1111 telefonszámon. A Központ megfelelő lefedettsége érdekében 24 órával előre le kell foglalni. A foltok általában gyorsan megtelnek, ezért előre tervezzen. A bejelentkezéseket el lehet utasítani a korlátozott hely miatt. A klub azonban megpróbál befogadni gyermekét, ha van hely.

2020 Western Ave.
Seattle, WA 98121
206-443-1111
Online: sacdt.com

Azok számára, akik a várostól délre helyezkednek el, a Highline Athletic Club csoportos órákat kínál kerékpározás, jóga, ZUMBA, Aqua Fit és sok más területen, és teljes erővel rendelkezik. felszerelések, elliptikus trénerek és futópadok, hogy csak néhányat említsünk, és a fedett pályájuk, medencéjük, szaunájuk, jakuzzijuk és gőzfürdőjük elfoglalt lesz, amíg a kilók le nem esnek el. És ők összpontosítson a családi erőnlétre együttműködve olyan helyi programokkal, mint a B-Town Hoops, a British Swim School és a Northwest School of Karate, hogy a gyerekek is aktívak maradhassanak.

Pontszám megőrzése: A gyermekgondozást minden tagnak felajánlják gyermekenként 5 dollár/óra áron, 25 dollár havi díjat pedig azok a családok kaphatnak, akik gyakran szeretnének ott lenni. Rendelkezésre állnak a reggeli és esti órák, ezért csomagolja be az edzőtáskáját - nincs több kifogása!

125 S. 156. Szt.
Burien, WA 98148
206-246-9000
Online: highlineathleticclub.com

2005 -ben kezdődött, miután az alapító, Sili Kapelo megállapította, hogy nincsenek edzőtermek és fitneszközpontok Dél -Seattle -ben, a Rainier Health and Fitness mindenkit kiszolgál. eredeti küldetésükhöz vonzódtak: Az egészséges életmód, az erős test és a hiteles közösség ösztönzése hozzáférhető és kiváló minőségű fitnesz révén központ. A tagság havi 30 dollárral kezdődik (ez csak egy dollár naponta), a tagok gyermekei ingyenesek, és a gyermekfelügyelet minden tag számára ingyenes. Itt valódi személyzetet talál egy egyszerű környezetben, testépítő plakátok és fal-fal tükrök mentén (komolyan, nincsenek tükrök!); szórakoztató órák, mint a ZUMBA, CrossFit, jóga és kerékpározás; és egy egész közösség, amely valóban elkötelezett tagjainak egészsége és fittsége iránt.

Pontszám megőrzése:Gyermekfelügyelet Hétfőtől csütörtökig 1-10 éves gyermekek számára érhető el. 5-8 óráig.

7722 Rainier Ave. S.
Seattle, WA 98118
206-725-0279
Online: rainierhealth.com

A Denali Fitness különféle kardió- és erőgépeket kínál, olyan órákat, mint a BodyPump, a Barre felett, a Tabata és a jóga, valamint kerékpározást, személyi edzőket, szaunát és így tovább. A gyermekfelügyelet és a Madison Valley kényelmes elhelyezkedése miatt gyakorlatilag nincs mentség arra, hogy ne álljon meg és emelje fel pulzusát legalább egy órán keresztül.

Pontszám megőrzése:Denali gyerekklub szombaton 9: 00-12: 30 között tart nyitva. három hónapos kortól hét éves korú gyerekeknek 5 USD/gyermek/óra vagy 7,50 USD (90 perc) áron. A tagok akár egy héttel korábban, telefonon vagy személyesen is foglalhatnak.

3130 E. Madison utca, #104
Seattle WA 98112
206-325-3300
Online: denalifitness.com

Ön egykori táncos, akinek hiányoznak a hegyes cipői, vagy csak vágyik egy primabalerina hosszú, sovány lábaira? Akkor lehet, hogy a barre3 órái alkalmasak és mesések. A balettbarre, a jóga és a Pilates kombinációja, a barre egyesíti az alacsony ütésű mozgást, az izometrikus tartást és a nyújtást testtartás, hogy növelje a rugalmasságot, erőt nyerjen és elérje a kecsességet - amit anyukák néha úgy éreznek, egyszerűen elhagyták épület. A barre3 13 washingtoni helyszínen kínál órákat, beleértve a Capitol Hill, Roosevelt, Ballard, West Seattle, Bellevue, Kirkland és az Issaquah Highlands -t.

Pontszám megőrzése: A barre3 gyermekgondozási lehetőségek helytől függően változnak, ezért feltétlenül nézze meg a közelben lévőt, hogy nem rendelkezik -e Play Lounge -lal. Általában egy osztály ára 5-8 dollár/gyermek, vagy a szülők vásárolhatnak 10 csomagos sorozatot 45-55 dollárért. Egyes helyeken 20 csomagot is kínálnak. A foglalásokat online lehet lebonyolítani, amikor beosztja az óráját, és erősen ajánlott.

Tekintse meg a helyek listáját itt.

fotó: Kristina Moy

Az YMCA több, mint egy alkalmas szülő edzésközpontja, a családbarát fitnesz megtestesítője. Kényelmes helyen található Seattle -ben és az Eastside -ban, ahol Seattle belvárosa, Nyugat -Seattle, Fauntleroy, Seatac, Auburn, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District és Bothell, a YMCA különféle gyerek ízlésű szolgáltatásokat kínál, úszásoktatás és táncoktatás a Szülők éjszakájára és ingyenes gyermekfelügyelet, míg a szülők edzés közben (vagy csak lélegzetet vesznek előcsarnok).

Pontszám megőrzése: A gyermekfelügyelet hathetes korban kezdődik, és napi 1,5 órát vesz igénybe. Egyes helyeken külön szobákat is kínálnak csecsemőknek, kisgyermekeknek és idősebb gyerekeknek. A tagság áráért pedig mind a 13 helyszínhez hozzáférést kap.

Tekintse meg a helyek listáját itt.

A 24 órás fitnesz által a Fitness Magazine által megszavazott legjobb Big Box edzőterem -lánc a kényelmes helyen található hol vagy - Nyugat -Seattle -től Renton Highlands -ig Bellevue belvárosától Issaquah -ig és sok -sok több. Tagsági díjaik közé tartoznak a szórakoztató órák legújabb elemei, a ZUMBA-tól a jóga-latéig (és a sima régi jógáig), a Turbo Kickig (divatos kick-box) és házon belül Gyerek klub a gyerekeknek hat hónaptól 11 éves korig megfelelő játékokat, játékokat, filmeket és szezonális tevékenységeket biztosít a CPR és elsősegélynyújtásban tanúsított képzett kísérők felügyelete. Tehát amíg megfogalmazza fitneszcéljait, a gyerekek új barátokat szerezhetnek.

Pontszám megőrzése: Nem minden helyen van gyerekklub, ezért mindenképpen ellenőrizze, mielőtt regisztrál. A költségek klubonként változnak (általában 4-5 dollár, legfeljebb két óra), vagy hozzáadhat egy gyerekklub-szerződést a tagságához a korlátlan gyermekfelügyelet érdekében.

Tekintse meg a helyek listáját itt.