Idén határozd el, hogy jól érezd magad, amíg fitt vagy

Ismét eljött az idő, hogy búcsút mondjak a borsmenta Joe-Joe-éktól, és üdvözöljem az új fitneszcélokat. De ez valójában olyasmi, amire számíthat - olyan sok egyedülálló módja van az edzésnek LA -ban, hogy soha nem kell betennie a lábát a futópadra. Összegyűjtöttünk néhány legjobb helyet, hogy izzadjunk és jól érezzük magunkat, így ezt a felbontást várod valójában.

fotó: XO Fitness

XO Fitness
Az elfoglalt anyáknak nincs idejük heti húsz különböző órára, hogy minden izmukat megterheljék. XO Fitness az alapító/alkotó Sara Lewis ezt megkapja, ezért dolgozott ki egy 50 perces programot, amely mindent beleprésel, ami egy teljes test edzéséhez szükséges. A pilates, a balett, a cross-fit, a jóga, az ökölvívás és sok minden más beépül a rutinba, amely energiával és erővel hagyja el a kicsiket.

Részletek: Az órákat naponta 6: 00-21: 00 között kínálják. Az egyes órák ára 25 USD, vagy korlátlan órákért 95 USD havidíjat fizethet. Az első óra ingyenes, így kipróbálhatja.

13950 Ventura Blvd.
Sherman Oaks
818-506-8411
Online: thecrossoverxo.com

fénykép: Brandon M. Yelp -en keresztül

Tae Ryong Taekwondo Iskola
A Taekwondo szívdobogtató kardiójával és lendítő rúgásaival kiváló edzést biztosít, és megtanít néhány fenékrúgó önvédelmi készségre. Ha nem akarja, hogy az öv felé törekedjenek, a Tae Ryong nagy intenzitású intervallum edzést is kínál felnőtteknek, amely elkötelezettség nélkül tanít technikákat. Amellett, hogy a város egyik legjobb stúdiója, ez az egyik családbarát. Ha magával kell vinnie a gyerekeket, van egy játszószoba játékokkal és TV -vel, ahol a gyerekek lóghatnak, vagy csak csatlakozhatnak az edzőteremhez, kocoghatnak és nyújtózkodhatnak veled. Vannak gyerekek és minden korosztály is, ha teljesen el akarnak merülni az akcióban.

Részletek: Az órákat hétfőtől szombatig különböző időpontokban kínálják. A havi tandíj 250 és 315 dollár között mozog, tagságától függően.

11600 San Vicente Blvd.
Brentwood
310-826-5425
Online: trtkd.com/brentwood

fénykép: Légi raktár

Légi raktár
Csatornázza belső akrobatáját és edzjen úgy, mintha a Cirque du Soleilben edzene. Az órák egész testre kiterjedő edzések, amelyek erőt és rugalmasságot fognak kifejleszteni az izmokban, amelyekről nem is tudtad, miközben szórakoztatóan ugrál a trambulinon, és lelóg a gyűrűkről és a selyemről, mennyezet. Függetlenül attól, hogy milyen képességekkel rendelkezik, számos osztály áll rendelkezésre, beleértve a antennákat, a trambulinozást, a parkour -t, az akrobatikát és a táncot.

Részletek: Az órákat egész héten különböző időpontokban kínálják. Az árak az osztály típusától függően változnak, de az egyes osztályok osztályonként 40 dollárnál kezdődnek, vagy megvásárolhat egy csomag osztályt 175 dollártól ötért.

3961 Sepulveda Blvd. #100
Culver City
310-397-2200
Online: aerialwarehouse.com

fénykép: Purre Barre Downtown LA

Tiszta Barre
Egy balettrúd és néhány félelmetes dallam csak annyi, amire szükséged van, hogy izzadj, és tónusba hozzd az izmaidat. Az alacsony hatású, izometrikus gyakorlatokra összpontosítva a Pure Barre órái azonos szintűek (ami azt jelenti bármikor részt vehet bármelyik órán, ami bónusz az elfoglalt anyukáknak) alapvető mozgásokkal bárki megvalósítani, végrahajt. Ez nem jelenti azt, hogy nem fogsz kihívni; minél mélyebbre hajtja a mozdulatokat, annál intenzívebb lesz az edzés.

Részletek: Napi egyórás órákat kínálnak, az ütemtervek helytől függően változnak. Korlátlan bérletet vásárolhat havi 179 dollárért, havi négy osztályt 69 dollárért, vagy 8 osztályt 119 dollárért.

A Pure Barre tucatnyi helyen található a városban, beleértve Santa Monicát, Beverly Hills -t, Hollywoodot, Woodland Hills -t és a belvárost.
Online: purebarre.com

fénykép: Sandbox Fitness

Sandbox Fitness
Gyermekei elmondhatják, hogy a homokozó szórakoztató a játékidőben, de remek helyszínt is kínál a gyakorlásra. Ha valaha is megpróbált futni a tengerparton, akkor megérti, hogy a homokkal teli helyiségben végzett edzés miért nyújt kiváló edzést. A Sandbox Fitnessben David és Mina Herskowitz alapítói a homokot beltérbe hozták egy intenzív edzéshez, amely bónusz, hogy könnyedén elsajátítja az ízületeket (amit az anyák értékelni tudnak az ízületek elmozdulása közben és után gyermekvállalás). A kínált órák közé tartozik a TRX, a körkörös edzés a homokban és a Surfset-egy magépítő edzés a homok egyensúlyi tábláján.

Részletek: Az órák 45 perctől egy óráig tartanak, és minden nap különböző időpontokban kerülnek megrendezésre. Egy osztály ára 22 dollár, vagy 5 ülést vásárolhat 100 dollárért, 10 -et 180 dollárért vagy 20 -at 300 dollárért. Ingyenes kezdéshez vegyen egy próbaórát. Bónuszként a Sandbox Fitness gyerekórákat is kínál, így az egész család ugyanott edzhet.

13557 Ventura Blvd.
Sherman Oaks
818-290-3591
Online: sandbox-fitness.com

fénykép: Aqua Cycle Corp.

Vízi kerékpározás
Felejtsd el azt a tompa álló kerékpárt a hálószobádban, amely ruhatartóként is funkcionál, és inkább menj a medencébe kerékpározni. Az aquacycling egy nagy intenzitású kardioedzés, amely minimalizálja az izomfájdalmat, így nem lesz túl fájdalmas, hogy másnap lépést tartson a gyerekekkel. Kerékpározzon az energizáló pop dallamok ütemére, miközben a vízben van; szórakoztatóbb, mint azt el tudod képzelni, és könnyedén térdel, anélkül, hogy úgy érezné magát, mintha beiratkozott volna az öregasszony vízi aerobikba.

Részletek: Egy órás órákat kínálnak hétfőtől péntekig 16: 00-21: 00 között. Az órák ára 35 dollár (15 dollár az első órán), vagy havi 6 osztályt vásárolhat 120 dollárért.

14708 Hawthorne Blvd.
Lawndale
800-659-9311
Online: aquacyclingcorp.com

fotó: Kislovagok

Kis lovagok
Nagyon nehéz lehet időt találni a testmozgásra - ha egyedül van egy szórakoztató edzés -, amikor otthon van egy pici totó. Nál nél Kis lovagok, a Camelot Kids új szülő és én központja, izgalmas edzésen vehet részt, és magával hozhatja a kicsiket. Ellentétben a gyerekek néhány helyével a nagy dobozos edzőtermekben, a Little Knights játszótere félelmetes, és edzés közben óriási üvegablakon keresztül nézheti gyermekeit. A napi reggeli órák közé tartozik a légi fitnesz edzés, az ökölvívás, a barre és a Zumba, így olyan gyakran válthatja fel, mint a totójátékokat.

Részletek: 45 perces órákat kínálnak hétköznap reggel 8: 15 -kor. Ötosztályú bérletet vásárolhat 150 dollárért, 10 osztályt 250 dollárért vagy 15 dollárt 330 dollárért.

2880 Rowena Ave.
Ezüst -tó
323-662-2663
Online: littleknightsla.com

Mi a kedvenc edzésed, ami új és soha nem unalmas? Ossza meg kommentben mindazt, amit kihagytunk.

- Shahrzad Warkentin