Hogyan kell használni a közösségi médiát anélkül, hogy maga - vagy gyermekei - ítélkezzen

Ki használja a közösségi médiát?

*Kéztengert számol* 

Észrevetted már, hogy a közösségi média hogyan zavarhatja meg a gyermekeink fejlődési útjainak megértését? Gyakran kezdjük megkérdőjelezni, hogy hol vannak fejlődésükben a többi gyerekhez képest. És akkor megengedjük, hogy ez az összehasonlítás meghatározza a szülői siker - vagy kudarc érzéseit.

Hogyan hathat ránk negatívan a közösségi média?

Először nézzük meg, hogy a közösségi média hogyan hathat ránk, mint egyénekre általában. A közösségi médiáról számos tanulmány kimutatta, hogy összefüggésben van az önértékelés csökkenésével és a depressziós tünetek növekedésével. Melissa G. pszichológus Hunt egy cikket tett közzé a 2018. decemberi számában Journal of Social and Clinical Psychology amely még odáig is eljutott, hogy azt állította, hogy okozati összefüggés van a közösségi média használata és a „csökkent jólét” között. Oki kapcsolat!

Ez a hatás hasonló ahhoz, amit érzünk, miután divat- és szépségmagazinokat néztünk, ahol egy photoshoppal hasonlítottuk össze magunkat (olvassa el: nem lehetséges) „ideális”. Mindig is azon tűnődtem, hogy a szupermodellek hogyan érzik magukat a fényképeken, amikor úgy néznek ki, hogy nem úgy néznek ki, mint valójában. Bizarrnak kell lennie. Gondolom, legalább tudják az igazságot, míg mi többiek félelemmel nézzük, és lenyomjuk magunkat.

A közösségi média sem más. Az emberek közzé teszik a legjobb eseményeket, nyaralásokat, pillanatokat, és gyakran nem osztják meg a kulisszák mögötti valóságot. Tényleg ennyire tökéletes lehet az életük? A végleges válasz egy határozott NEM!

Senki élete nem olyan tökéletes, mint amilyennek látszik. És ezt tudjuk, tényleg. Tudjuk, hogy több mint 20 fotó készült, mielőtt valakinek a divatblogja elkészítette az „egyet”. Tudjuk, hogy kellékeket vásárolnak és rendeznek „csak úgy” valaki ételformáló posztjához. Tudjuk, hogy az Instagramra közzétett festői négyzetes kép határain rengeteg mosoda és piszkos edény található. De még mindig tud enni nálunk.

Hogyan befolyásolhatja negatívan a közösségi média minket - mint szülőket

Sajnos a gyermekeinkről alkotott véleményünket nem kíméljük, amikor a közösségi média összehasonlításáról van szó. Általában elég ártalmatlanul kezdődik: képeket teszünk közzé gyönyörű gyermekeinkről, megosztjuk növekedésüket és büszkeségünket - és a barátaink és a kapcsolataink is ezt teszik.

Mindenki osztja a pozitívumokat, aminek nagyszerűnek kell lennie, nem? Nos, egyrészt azt van szép. Dicsekszik! Büszke! Tapsolj a kicsiknek! Viszont a másik kezében van a negatív valóság.

Látjuk, hogy a barátaink gyerekei hamarabb ülnek, mászkálnak, sétálnak, beszélnek, futnak, énekelnek, alszanak, WC -tréningeznek, mint a miénk. Ezután órákig tartó Google-keresésekbe kezdünk a konkrét összehasonlítással és aggodalommal kapcsolatban, ami arra késztet bennünket, hogy ezt higgyük gyermekünk feltételezett késése minden kétséget kizáróan annak köszönhető, hogy túlzottan magas pizzabalátát fogyasztunk iskola.

És akkor az ítélet befelé fordul. Úgy érezzük, hogy gyermekünk természetes idővonala valahogy tükrözi a szülői viselkedést. A gyermekem útja azt jelenti, hogy sikeres vagy kudarc vagyok. Bárcsak nekünk, szülőknek lenne ennyi erejük, de a valóság az, hogy nincs.

Emlékezz az ősrégi „természet vs. ápolás ”vita? Nos, ez folytatódik, de úgy érzem, hogy amikor az általános fejlődésről van szó, a természet meglehetősen erős. Személy szerint soha nem tudtam, hogy milyen kevés irányítást tudok gyakorolni egy másik ember felett, amíg meg nem születnek a gyerekeim. Komoly lecke az alázatról.

A közösségi média nem az Összes Rossz

Úgy tűnik tehát, hogy most írtam egy * ahem * közösségi médiacikket, amely az * ahem * közösségi médiát mentálhigiénés szörnyetegként írja le. Azt hiszem, valahogy így tettem, de itt van az érem másik oldala is: szerintem sem rossz ez állandóan vagy mindenkinek.

A közösségi média mindenütt jelen van a mai korban. Az egytől a 92 éves korig tartó gyerekek (Nat King Cole, bárki?) Naponta használják az internetet. Sok szempontból csodálatos. A közösségi média lehetővé tette a világ számára, hogy kisebb hellyé váljon, ahol a családtól több ezer mérföldre élni nem feltétlenül azt jelenti, hogy csak időnként halljuk a hangjukat. Most már láthatja az arcukat az oldalaikon, vagy akár videohívó alkalmazásokat is használhat, hogy a lehető legközelebb álljon a személyes beszélgetésekhez!

Ha a családja katona, és sokat költözött, biztos vagyok benne, hogy tanúsíthatja az internet és a közösségi média szépségét. Én személy szerint szeretem, hogy a gyerekeim olyan jól ismerik a nagyszüleiket az Egyesült Királyságban a közösségi médián keresztül, hogy amikor meglátogatjuk őket, nem maradnak le a velük való kapcsolatról.

A közösségi médiával megtudhatod, hogy vannak a barátaid, és ha nem is vagy személyesen velük az élet mérföldkövein keresztül, akkor digitálisan is ott vagy. Ez megfizethetetlen lehet.

Saját véleménye lesz a közösségi médiáról és annak az életére gyakorolt ​​hatásáról. Bármi legyen is a jelenlegi kapcsolata a virtuális világgal, azt javaslom, hogy kövesse ezt az öt lépést őrizze meg pozitív önérzetét és jól megérdemelt büszkeségét önmagával és olyannal, amilyen gyermekek:

1. A takarmányt tisztítsa meg felületen.

Ha szereted látni a legjobb barátnőd bejegyzéseit, mert a gyerekei ostobák, akkor nézd meg őket. De ha összehasonlítja önmagát vagy gyermekét egy másik barát bejegyzéseivel, akkor kövesse a követést (nem kell „barátkoznia”, hogy ne lássa a tartalmukat!).

2. Keressen olyan oldalakat vagy csoportokat, amelyek felemelnek, vagy bemutatják az élet valódi oldalát, például ezt!

Felteszem a jót, a rosszat és minden közte levőt, mert tudom, hogy mindannyian tapasztaljuk, és szeretném, ha tudná, hogy nincs egyedül. Teljes nyilvánosságra hozatal: Kezdtem magamhoz venni azt a veszélyes csorba lábujjlakkot, amely most jól látható mind a képen, mind a videón formát!… de ahelyett, hogy irigylem azokat a mamákat, akik rendszeresen kapnak pedit (remélem, hogy egyszer én is az leszek), egyszerűen ünnepelni fogok, amikor dönthetsz, hogy teszel -e valamit ellene, ami lehet holnap vagy jövő héten… vagy talán megvárom, amíg kinő, és elkezdhetem friss.

3. Emlékezz a mantrára: „Saját útjuk a saját tempójukban”

Kövesse azt, akit online szeretne követni, de emlékeztesse magát arra, hogy minden gyermek a saját útján jár. Vannak, akik 10 hónapos korban járnak - persze szuper izgalmasan -, de lehet, hogy nem mutatnak ennél sportosabb bátorságot. Néhányan ekkor kezdenek beszélni - zene a mama füléhez -, de lehet, hogy olyan félénkek, hogy csak otthon beszélnek. Vannak, akik későn csinálnak mindent, de világvezetők, híres énekesek vagy olimpiai sportolók. Sose tudhatod! És őszintén szólva úgy tűnik, hogy a legtöbb gyerek készségei így vagy úgy elkapnak az iskolakezdéskor.

Tehát ne feledje: gyermeke különleges, és gyermeke tökéletes önmagának vagy önmagának. Ő a saját útját követi a saját útján. Minél hamarabb tudjuk elfogadni ezt, ami persze nehéz, annál hamarabb láthatjuk gyermekünket olyannak, amilyen, és annál jobban szeretjük.

4. Végezzen mélytisztítást.

Ha a fentiek mindegyikét megtette, akkor talán tényleg itt az ideje a nagyszabású, mélyen tisztító közösségi médiatisztításnak. Nézze át kapcsolatait, és távolítson el mindenkit, aki leront. Tudom, hogy mindenki #KonMari rúgásban van otthonában, és miért nem online is? Ha valaki nem „örömet okoz”, akkor jó megszabadulást!

Győződjön meg arról, hogy a fő hírcsatornák tele vannak boldogságforrásokkal. Végül is csodálatos anya vagy, és megérdemled.

5. Ha szükséges, értékelje gyermekét.

Ha őszinte önmagához, hogy gyermeke fejlődésével kapcsolatos aggodalma mélyebb, mint a közösségi média összehasonlításai, akkor kérjük, értékelje gyermekeit! (És hagyja abba a Google -keresést!) A legtöbb nagyvárosban vannak programok, amelyek gyakran ingyenesek vagy olcsók értékelje gyermekét a beszéd, a fejlődési késleltetés, a munkaterápia és a viselkedési terápia szempontjából igények.

Vagy végezzen otthoni értékelést. Én személy szerint szívesen használom a korok és szakaszok kérdőívet (ASQ3) annak mérésére, hogy gyermekeim hogyan teljesítenek kommunikációjuk szempontjából, finom motoros, bruttó motoros, problémamegoldó és személyes-érzelmi fejlődés. A korai beavatkozás gyakran jobb hosszú távú eredményekhez vezet.