Raspakiranje osjećaja u školi

Foto: KinderCare centri za učenje

Sezona povratka u školu na pomolu je za obitelji diljem zemlje. Uz to dolazi ruksak pun emocija za djecu i roditelje. Neki od tih osjećaja mogu se očekivati, dok drugi mogu biti neočekivani ili iznenađujućeg intenziteta.

Iako odrasli znaju prepoznati svoje emocije i izraziti ih na odgovarajući način, djeca još uvijek uče te vještine. Često se dječje emocije pojavljuju u njihovom ponašanju. Uzbuđeno dijete može imati problema s mirnim sjedenjem ili fokusiranjem na zadatak koji mu je predstoji, dok dijete koje je zabrinuto može baciti stvari ili vikati na svoju braću i sestre.

Bez obzira na to što vi i vaša djeca mislite o početku nove školske godine, zapamtite da su svi osjećaji valjani, i vaši i dječji. Potpuno je razumljivo (i normalno) doživjeti oprečne emocije o istom aspektu povratka u školu. Možete biti i nervozni i uzbuđeni pri pomisli da vaše dijete prođe kroz ta školska vrata i smjesti se u učionicu sa svojim vršnjacima, a može i vaše dijete.

Kako ulazimo u novu školsku godinu, evo savjeta kako vi i vaša djeca možete upravljati nekim od velikih emocija koje biste oboje mogli osjetiti.

Potaknite uzbuđenje

Razgovarajte sa svojim djetetom o stvarima kojima se vesele kad počne školska godina, a također ih potaknite da podijele stvari koje ga rastužuju ili zabrinjavaju. Nakon što shvatite kako se osjećaju, potražite ili stvorite priliku svom djetetu da učini više od onoga čime je oduševljeno. Na primjer, ako vaše dijete želi biti s drugom djecom, mogli biste mu organizirati dodatne mogućnosti da bude u blizini prijatelja ili pogleda u školske klubove ili aktivnosti kojima bi se vaše dijete moglo pridružiti kako bi imalo još više mogućnosti provoditi vrijeme sa svojim prijateljima ili stvarati nove prijatelji. Usredotočujući se na pozitivno, ne zaboravite odbaciti ili umanjiti zabrinutost ili jednostavno reći svom djetetu da će sve biti u redu.

Riješite se anksioznosti i straha

Sasvim je normalno biti zabrinut zbog novih iskustava i novih ljudi. Bez obzira na to zbog čega je vaše dijete tjeskobno ili uplašeno, razgovarajte o tome s njima. Prvi korak u rješavanju emocija, osobito onih teških, jest identificirati ih i potvrditi. Tada vi i vaše dijete možete zajedno raditi na pronalaženju odgovarajućih načina za rješavanje tih strahova. Ako je vaše dijete zabrinuto zbog ponovnog povezivanja ili stjecanja novih prijatelja, možete pokušati pomoći igranjem uloga vaše dijete vježba ili koristi lutke (čarape na rukama bi mogle poslužiti) kako bi odglumio prvi susret s nekim vrijeme.

Obratite pažnju i na vlastite probleme. Ako ste zabrinuti oko očuvanja zdravlja i zdravlja svog djeteta i obitelji, saznajte o školskom zdravstvenom i sigurnosnom planu i razgovarajte kroz sigurnosne protokole sa svojim djetetom kako bi mu bilo ugodno, uključujući vježbanje "šta ako" scenarije. Potražite podršku i u školi vašeg djeteta. Školski savjetnici često imaju pristup raznim alatima za podršku usmjerenim na djecu i mrežama zajednice.

Prihvatite Reljef

Povratak na bilo koji privid normalnosti mogao bi učiniti da vi i vaša djeca skačete od radosti. Povratak u školu znak je ponovnog otvaranja svijeta, mogućnosti da radite više stvari koje volite raditi. Prihvatite taj osjećaj olakšanja i nemojte ni sami pogoditi niti napraviti popis upozorenja.

Potvrdite tugu

U promjeni često dolazi do gubitka. Mnoge obitelji morale su se nositi s izazovnim iskustvima u posljednjih 18 mjeseci. Unatoč tome što je ovo vrijeme moglo biti teško, vjerojatno su postojale i neke svijetle točke za vas obitelji, kao što je provođenje više zajedničkog vremena i mogućnost da se više bavite djetetovim život. Pomisao da se vratite na "ono što je bilo" može ostaviti vas ili vaše dijete tužnim zbog onoga što bi moglo ostati iza. Odvojite trenutak da priznate taj gubitak. Također možete zajedno razmisliti o tome kako biste mogli zadržati neke stvari koje su vam se svidjele u prošloj godini živote, bilo da se radi o noćnoj obiteljskoj šetnji, tjednoj večeri igre ili posebnom vikend obroku koji pripremate zajedno.

Bez obzira na to kako se osjećate vi i vaše dijete, prihvatite to. Povratak u školske dane vrijeme je novih početaka i vaša je obitelj zajedno u njemu. Pokušajte zajedno cijeniti sve emocionalne uspone i padove i slaviti njihov emocionalni rast, ali i vaš vlastiti. Uspostavljanje navike provjeravanja djetetove emocionalne dobrobiti sada uvjerava vaše dijete da ćete biti tu da ga podržite bez obzira na to što ova nova školska godina donosi.

POVEZANE PRIČE:
Ove školske godine prestanite raditi ovih 8 stvari za svoju djecu
Knjige koje će vaše dijete oduševiti u školi
Nakon što sam pročitala moje bilješke iz srednje škole, želim da moja kći to zna