26 obroka bez kuhanja koji su savršeni za ljeto

Ako uzmete vrećicu prethodno nasjeckanog kupusa i mrkve, pečeno pile, kikiriki i druge ukusne sastojke poput đumbira, soje i, naravno, maslaca od kikirikija, moći ćete kuhati ovu pileću salatu inspiriranu Tajlandom iz Prstohvat Njam a da nikada ne morate uključiti štednjak ili pećnicu. Recept nabavite ovdje.

Odlična kao prilog ili ukusna večera, ova ljetna salata od kukuruza osvježavajuća je i lagana. Napravljena s domaćim preljevom, ovu salatu možete jednostavno dotjerati dodavanjem proteina i olakšati je usitnjenjem sve prethodne noći! Recept pronađite na Hip2Spremi.

Ovaj slatki i slani recept upravo je ono što je ljeto naručilo! Bacite ukusne sastojke koji uključuju sok od ananasa, BBQ umak i češnjak u šerpu prije nego što odete na nekoliko sati. Uz vrhunsku salatu nanesite i ne zaboravite uživati ​​u toploj ljetnoj noći. Kompletan recept nabavite na

Upoznajte svoj novi omiljeni prilog (ili čak glavno jelo): ovu salatu neočekivano je osvježavajuće i zdravo za pokretanje. Slatko je, pikantno i hladi, pa čak ima i malo začina prilagođenog djeci. Kliknite ovdje da dobijete recept.

Ovo je naša vrsta kuhanja: najviše posla koji ćete morati napraviti za ovo Salata inspirirana Meksikom sjecka i otvara nekoliko konzervi graha. A budući da puštanje da sjedne pomaže da se okusi sjedine, okus je još bolji dan nakon što ga napravite. Da biste dobili recept, kliknite ovdje.

Možda bi vam se činilo ludim izvući svoj spor štednjak tijekom ljeta, ali ostanite s nama. Ne zagrijava kuhinju gotovo vruće kao što bi zagrijala vaša pećnica, a možete je uključiti i zaboraviti na to cijelo popodne. I to pileća salata zajamčeno će biti hit s vašom posadom. Kliknite ovdje za detalje.

Kad ovo pokušate, um će vam se razbjesniti umak od rajčice za to nije potrebno nikakvo kuhanje. Samo ubacite sve sastojke u blender ili kuhaču i pripremite se za impresioniranje. Kliknite ovdje da zgrabite recept.

Ključ ove sočne piletine je u umaku od naranče, pojačanom smeđim šećerom, umakom od soje i svježim đumbirom. I ovaj je recept lako izmiješati - možete zamijeniti pileća prsa ili različito povrće ako to vaša ekipa preferira. Da biste dobili recept, kliknite ovdje.

Ako imate Instant Pot i petnaest minuta slobodnog vremena, onda ne možete pogriješiti s ovim genijalnim receptom Grašak i bojice. Tortelini sa sirom skuhat će se do savršenstva u kremastom umaku od rajčice, a vodu ne morate ni kuhati. Kliknite ovdje da dobijete recept.

Poput salate od piletine bez mesa, ovaj sendvič od Tablica slatkog povrća je potpuno odobren od strane djece. Sastojke samo pomiješajte vilicom i poslužite na kruhu ili zelenoj salati. Da biste uzeli recept, kliknite ovdje.

Ovi ukusni zavrtnji iz Lisino jelo za večeru napravite savršen ručak ili laganu večeru. Uz asistenciju piletine s rotisseriejem, malo špinata i malo taco začina, ukusni su koliko i zdravi. Kliknite ovdje da dobijete recept.

Volimo ovu ukusnu salatu od žitarica ReceptTin Jede. Kus -kus "skuhate" jednostavnim natapanjem u kipućoj vodi (štednjak nije potreban ako imate kuhalo za vodu!), A zatim ga pomiješajte s ukusnim preljevom i drugim dobrotama. Recept nabavite klikom ovdje.

Ne osvježava mnogo više od ovog Tajlandskog jastučića bez rezanci Cookie i Kate. Svježe i hrskavo povrće premazano je slatkim, ljutim, pomalo slanim umakom od kikirikija kako bi se napravila nevjerojatno lagana večera. Kliknite ovdje da dobijete recept.

Ovaj nizozemski recept iz Blog o gurmanskoj hrani ima sve što je trenutno omiljeno djetetu: hrskavi kruh, meso za ručak i malo majoneze. To je zabavan način da svoj bolonjski sendvič podignete na višu razinu. Saznajte kako je nastao klikom ovdje.

Za super svježu i zadovoljavajuću večeru morate isprobati ovu zabavu s taco brodova Minimalistički Baker. Povrće se ugnijezdilo u listove romainea, a zatim je sve preliveno humusom i kremastim umakom od tahinija. Kliknite ovdje da zgrabite recept.

Kad je prevruće za razmišljanje o kuhanju, LJEPILICA je pravi način. Postoji milijun ukusnih načina na koje ih možete složiti, a rezultati mogu biti srdačni i zdravi koliko želite. Nadahnite se da napravite svoj vlastiti Pogled s Velikog otoka.

Evo jedne win-win ideje Mamin priručnik za kuhinju: preskočite prekomplicirani ljetni obrok i natjerati djecu da jedu više zelja. Svidjet će im se ova salata od cobb-a, koja sadrži ukusne dodatke poput avokada, dimljene puretine i jaja. Najbolje od svega? Ovo je jedan od onih ljetni recepti koji ne zahtijevaju nikakve aparate! Za recept kliknite ovdje.

Kad vam zatreba ljetni obrok, neka bude jednostavno! Kombinirajte svježu mozzarellu i rajčicu za laganu salatu u graškama, odobrenu za djecu. Za brzi upute (ljubaznošću kuhara Brendana Collinsa) kliknite ovdje.

Ako želite ljetni obrok prepun boje i okusa, ne tražite dalje od ove ideje Boulder Locavore. Ima balzamični preljev od jagode i breskve i savršeno je jelo ako želite provesti manje vremena u kuhinji, a više vremena hvatajući ljetne zrake. Glava ovdje za recept.

Ove zbirke iz Arla odličan su način za promjenu rutine ručka ili davanje uobičajene ljetne večere novom zavoju. Upotrijebite svoj omiljeni sir, dodajte malo povrća za zdrav udarac i spremni ste! Za više informacija kliknite ovdje.

Psst! Tražite salatu koja neće pokrenuti vegetarijanski radar vašeg izbirljivog jedeca? Ovaj recept iz Večera u zoološkom vrtu krcat je mesom, sirom, maslinama i da, povrćem, pa ima niz ukusnih sastojaka. Možete ga čak nadopuniti i domaćim prelivom u talijanskom stilu! Uzmi recept ovdje.

Ljeto je vrijeme roštilja, što je sjajan način da izbjegnete zagrijavanje kuće štednjakom ili pećnicom. Ćevapi su savršeni prilagodljivi obrok, a ostatke uvijek možete koristiti u salatama ili oblozima. Uzmi recept ovdje.

Želite li dodati boju svom ljetnom jelovniku? Ova ideja iz Pogled s Velikog otoka je odgovor. Pun je svježih sastojaka, a možete koristiti čak i kuhane škampe i omiljeno povrće vaše djece. Uzmi recept ovdje.

Ova ukusna ideja za omatanje od Neuredna pregača Chelseaja super je okusa i čak uključuje humus i hrpu dobrih vitamina i minerala. Jedite je ravno kao ljetnu salatu ili jednostavno ukusno zamotajte za večeru! Uzmi recept ovdje.

Psst! Tajna ove pileće salate iz Kako nahraniti lunu- osim svježih i jednostavnih sastojaka - koristi se piletina rotisserie. To čini pripremne radove iznimno lakim, a rezultat izuzetno ukusnim. Uživajte kao sendvič ili na vrhu salate! Uzmi recept ovdje.

Za ljetnu večeru svi će se svidjeti, zašto ne biste otišli na klasičan put slatkih rajčica, hrskavog krastavca i ljute fete? Ova je salata jednostavna za izbirljive ljubitelje hrane-samo je rasporedite na stol u stilu salate-bar, što omogućuje svakom članu obitelji da stvori svoje jedinstveno jelo. Ulovite recept ovdje.