Vaš vodič kroz najbolje gradske joga studije za obitelji

Be One Yoga ima za cilj potaknuti dječji unutarnji jogini miješanjem u glazbu, zanate, slikovnice, lutke i drugo. Djeca u dobi od 3 do 13 godina mogu pohađati satove primjerene dobi kako bi im pomogli u vježbanju joge, dajući im tako veće znanje osjećaj svijesti o tijelu i međuljudske vještine kroz balansiranje poza, vježbe disanja i suradnju igre. Nastava je prikladno zakazana tijekom vruće joge za odrasle, tako da cijela obitelj može vježbati u isto vrijeme.

Budite jedan studio za jogu
11220 N.E. 124. St., Ste. 101
Kirkland, WA 98034
425-820-9642
Na liniji: beoneyogastudio.com

Dječja joga (od 3 do 13 godina)
Cijena: 15 USD/razred za predavanje; 75 USD/6 klasa kartica

Roditelji mogu dijeliti jogu sa svojom djecom ili odvojiti vrijeme za opuštanje bez djece. Psst! Limber Yoga nudi brigu o djeci tijekom satova joge za odrasle! Tu su satovi dječje i obiteljske joge i super zabavna igra joge za malu djecu. Dječja joga podijeljena je u razrede specifične za dob, gdje djeca u dobi od 3 do 16 godina uče položaje joge, tehnike disanja i osnovne meditacije kako bi pomogla u izgradnji samopouzdanja, poučavanju svjesnosti i upravljanju stresom. Tijekom obiteljske joge naučit ćete joga položaje, svjesnost disanja i kreativnu igru ​​kroz kretanje i opuštanje. Toddler Open Gym pruža tiksima mjesto za igru, istezanje, disanje, ples i upoznavanje novih prijatelja. Također je odlično mjesto za mamu i tatu da se napune i razgovaraju s drugim roditeljima.

Dobro je znati: Limber Yoga nudi opsežan program pred i postnatalnih satova, uključujući Jogu za parove za rad, kao i Limber Bebe, klasa mama i beba koja omogućuje novim mamama da povrate snagu i fleksibilnost dok se povezuju s drugim novopečenim roditelji. Pogledajte njihove web stranica za više detalja.

Limber Yoga
7901 35^th Ave. S.W., 2^nd Kat
Seattle, WA 98126
206-963-8973
Na liniji: limberyoga.com

Obiteljska joga (od 2 do 12 godina)
Cijena: 20 USD/razred ili 10 USD/posjet s Nova studentska posebna karta

Otvorena teretana za malu djecu (od 1 do 4 godine)
Cijena: 8 USD/razred ili 5 USD/posjet s 10 ulaznica za otvorenu teretanu za malu djecu/čuvanje djece

Čuvanje djece
Cijena: 8 USD/razred ili 5 USD/posjet s 10 ulaznica za otvorenu teretanu za malu djecu/čuvanje djece

Ovaj inovativni studio za jogu usmjeren na obitelj zadovoljava potrebe obitelji u svakoj fazi rasta. Obiteljska joga izvrstan je način za učenje poza i kretanja uz kvalitetno vrijeme sa svojom posadom. Vježbe disanja, istezanja, opuštanja, partnerskih poza i pažnje podučavaju se kako bi se smirilo um i tijelo djece (i njihovih odraslih). Svaki se mjesec YogaFamily usredotočuje na drugu temu i uključuje igru, pjesme i igre u svaki razred. Svi učitelji u YogaFamily posebno su obučeni za rad s djecom, pa su stručnjaci za to da sate učine zabavnim i privlačnim.

22218 S.E. 272. sv.
Maple Valley, WA 98038
206-280-1728
Na liniji: yogafamilyinc.com

Cijena: 20 USD/razred za predavanje; 10 USD/svaka dodatna osoba; Paket od 150 USD/10 klasa. Dostupne su mogućnosti članstva.

Discover Yoga uči načela joge djeci svih dobnih skupina na zabavan i privlačan način, potičući emocionalni rast i tjelesno blagostanje. Ovaj studio u Redmondu nudi Yogu za trudnoću, Ingant i Me Yogu, Kid Yogu te Tween and Teen Yogu. Discover Yoga također ima za cilj pomoći djeci da vide povezanost koju međusobno dijele, s planetom i sa svemirom u cjelini.

Otkrijte jogu
15744 Redmond Way
Redmond, WA 98052
425-861-1318
Na liniji: discoveryoga.com

Joga za trudnoću i dojenčad i ja joga (partneri su dobrodošli)
Cijena: 20 USD/karta za 2 razreda za nove studente; Propusnica od 80 USD/5 klasa; 150 USD/karta za 10 klasa; Karta od 270 USD/20 klasa. Mjesečne i godišnje propusnice također dostupna.

Kid Yoga (od 3 do 5 godina)
Cijena: 15 USD/razred za predavanje; Serija od 50 USD/4 klase

Kid Yoga (od 6-9 godina)
Cijena: 16 USD/razred za predavanje; Serija od 55 USD/4 klase

Tween and Teen Yoga
Cijena: 17 USD/predavanje; Serija 60 USD/4 klase

Igre, glazba, pripovijedanje i umjetnost integrirani su u Kids Yogu (uzrast od 5-10 godina) u studijima Phinney Ridge i West Seattle 8 Limbs. Mali jogiji naučit će asanu (položaje) i pranajamu (disanje) u dječjem stilu u razigranom, podržavajućem i sigurnom okruženju. 8 Limbs također nudi Tween Yogu u studijima Wedgwood i Phinney Ridge. Mladi od 10 do 14 godina naučit će tehnike samosvijesti i unutarnjeg mira; pomažući im u upravljanju životnim situacijama s mjesta smirenosti i snage. Provjeri raspored za obiteljske radionice joge na kojima roditelji i djeca mogu zajedno vježbati jogu. Vi i vaši mališani naučit ćete poze, vježbe disanja, tehnike posredovanja i opuštanja u zabavnoj obiteljskoj radionici.

Yoga centar za 8 udova - Phinney Ridge
6801 Greenwood Ave. N.
Seattle, WA 98103
206-432-9609

Dječja joga (10-15 godina). Pogledajte raspored na liniji.
Cijena: 140 USD/8-tjedna serija; 98 USD/dodatni brat (roditelji mogu odustati)

Yoga centar za 8 udova - Wedgwood
7345 35. avenija. N.E.
Seattle, WA 98115
206-523-9722

Radionica obiteljske joge (od 3 do 7 godina). Pogledajte raspored na liniji.
Cijena: 20 USD/odrasli i dijete; 15 USD/dodatno dijete 

Tween Yoga (djevojčice u dobi od 10 do 13 godina)
Cijena: 140 USD/8-tjedna serija; 98 USD/dodatni brat (roditelji mogu odustati)

Yoga centar za 8 udova - West Seattle
4546 1/2 California Ave. S.W.
Seattle, WA 98116
206-933-9642

Pre/postnatalna joga. Ovaj mješoviti razred otvoren je za mame, buduće mame i novorođenčad. Nastava obuhvaća perinatalno putovanje od trudnoće do majčinstva.
Trošak: Varira; nazovite za detalje

Yoga centar za 8 udova - Capitol Hill
500 E. Pike St.
Seattle, WA 98122
206-325-8221

Postnatalna joga. Ovaj sat u stilu Hatha nježno radi na povratku trbušnog tonusa i tjelesne snage, a istovremeno rješava bolove u ramenima, leđima i zdjelici. Tate i novorođenčad su dobrodošli,
Trošak: Varira; nazovite za detalje

Prenatalna joga. Vježbajte umijeće opuštanja kroz svjesnost disanja, smanjite tjelesnu napetost i sigurno se pripremite za porod. Nastava je u tijeku i može se započeti u bilo koje vrijeme.
Trošak: Varira; nazovite za detalje

Na liniji: 8limbsyoga.com

Ballardov pokret Kula pokriva sve dječje faze - od rođenja do tinejdžerskih godina. Opustite se uz jogu dok očekujete; zatim se pridružite nježnom razredu mama i beba kad vaše dijete ima samo dva tjedna. Nakon što vaš tip kucka po prostirkama za jogu, vrijeme je za dječju jogu. Ovi satovi za djecu od 3 do 9 godina podučavaju jogu iako se igraju i potiču zdrav, zdrav način života. Tween and Teen Yoga sljedeći je korak za djecu od 10-15 godina. Ova serija joge ne samo da promiče unutarnju snagu i samopouzdanje, već također uči koncentraciji, suradnji s drugima i kako regulirati emocije.

Pokret Kula
5340 Ballard Ave. N.W.
Seattle, WA 98107
206-972-2999
Na liniji: kulamovement.com

Nastava: Prenatalna, Mama i beba (2 tjedna do ranih šetača), Dječja joga (od 3-9 godina), Tween i Teen (od 10-15 godina)

Cijena: 50 USD/Nova studentska karta za 5 razreda; Propusnica od 85 USD/5 klasa; 150 USD/karta za 10 klasa. Dostupne su mjesečne i godišnje propusnice.