7 razloga zašto je igra na otvorenom važna za djecu

Roditelji, dignite ruku ako ste ikada zamijenili svoje dijete sa zečićem Energizer jer su oni uvijek u pokretu. Kao Megan Fitzgerald, suosnivač i glavni direktor za učenje u Tinkergarten objašnjava, ova potreba za kretanjem ima veze s razvojem senzornih sustava djece. Uče uzimati informacije i integrirati ih. A kada je u pitanju stimulirajuća okruženja, vanjski prostor koji se stalno mijenja pruža onu pravu ravnotežu koja je potrebna djeci – ni previše ni premalo stimulacije.

Fitzgerald ističe da proprioceptivni sustav oboje djece (naš osjećaj svijesti o tijelu koji igra važnu ulogu regulatorna uloga) i vestibularna osjetila (vezana za ravnotežu i naš osjećaj prostorne svijesti) u potpunosti su uključena u igra na otvorenom. Bilo da su na igralištu ili šetaju stazom, djeca rade težak posao pomicanja tijela (mislite na skakanje, guranje, savijanje, ljuljanje), što znači da su oba ova iznimno važna sustava aktiviran. Rezultat? Ti se sustavi uključuju, pa se djeca mogu bolje usredotočiti.

foto: iStock

Ako ste ikada vidjeli kako vaše dijete pretvara jednostavan štapić u čarobni štapić, peče pitu od šišarki ili skače sa kamena na kamen kako bi izbjeglo "lavu" ispod, znate koliko oni mogu biti maštoviti. Kada djeca provode vrijeme u prirodi, imaju puno prostora (i doslovno i figurativno) za zamišljanje i stvaranje. Osim što dokazuje koliko su naša djeca simpatična, kreativna igra važna je za njihov razvoj. Prema Fitzgeraldu, provođenje vremena vani promiče vrstu fleksibilnog razmišljanja koje pomaže djeci generirati nove ideje. Zato taj jednostavan štap može biti štap za pecanje, viteški mač ili olovka koja pravi nevjerojatne crteže u prljavštini. Mogućnosti su beskrajne — i to je poanta.

Uz svu tu kreativnost koja proizlazi iz maštovite igre, djeca kroz nju mogu istraživati ​​i empatiju. Kako se pokazalo, svježi zrak i plavo nebo savršena su pozadina za ovu vrstu učenja. Pretvarajući se da su pčela koja leti s cvijeta na cvijet ili vjeverica koja juri drugu po dvorištu, djeca uspostavljaju vezu sa životinjom za koju se pretvaraju, prema Fitzgeraldu. I oh, stvari na koje će pomisliti kad to učine! Zamišljanje iskustava drugih stvorenja, posebno onih manjih od njih samih, gradi kognitivnu empatiju kod djece. Pomaže im razumjeti različite emocije i prepoznati ih kod drugih ljudi. I što je najvažnije, napominje Fitzgerald, to ih navodi na brigu o drugima i o drugima.

foto: iStock

Ako imate djecu, znate koliko ih vole pitati "zašto?" Kao u, "zašto je nebo plavo?" "Zašto to ne mogu učiniti?" "Zašto si tako umoran cijelo vrijeme?" (Mislimo da znamo odgovor na to pitanje). Kad se djeca igraju vani, oko njih je puno prirodnog čuda i radoznalosti.

Leah Carlson sa Škola svjesnosti o divljini u Duvallu, Washington svaki dan uviđa učinke vremena provedenog vani na radoznalost djece. Često djeca u programu stvaraju vlastite priče o tome što vide oko sebe. I unutar tih priča djeca uče prepoznati obrasce i postavljati važna pitanja. Oni mogu primijetiti životinjske tragove nakon kiše kojih prije nije bilo ili da mogu čuti određene ptice ujutro, ali ne i poslijepodne. Primjećivanje tih malih razlika (ili sličnosti) navodi ih da formuliraju pitanja i razviju vlastite ideje. Drugim riječima, oni mogu postaviti i odgovoriti na vlastita pitanja "zašto".

foto: iStock

Možda je to svjež zrak. Možda je to povećanje vitamina D koje dolazi s igranjem po sunčanom danu. Ili su to možda endorfini iz svih tih vježbi koje dobivaju. Što god da je, sva trojica stručnjaka s kojima smo razgovarali naglasili su da vrijeme provedeno vani popravlja raspoloženje. Prema Derricku Soongu, MD, FAAP s Virginia Mason Medical Center u Issaquahu, Washington, igra izvana “pomaže poboljšati raspoloženje” uz bonus “smanjenje rizika/ozbiljnosti depresije i tjeskobe”.

Drugi dio tog podizanja raspoloženja je umirujući učinak koji priroda ima na ljude, uključujući djecu. Sjećate li se onog vestibularnog osjetila koje smo ranije spomenuli? Istraživanja su pokazala da kada se aktivira (mislite: klizanje, vrtenje, ljuljanje) pomaže da ostanete mirni. Smirenija i sretnija djeca? Računajte na nas!

Kada je riječ o životnim vještinama, naša djeca nikada ne mogu imati previše. Činjenica da mogu izgraditi temeljne vještine rješavanja problema tijekom pješačenja, vožnje bicikla ili penjanja na igralištu? To je ono što mi zovemo bonus. Kako Carlson objašnjava, provođenje vremena na otvorenom povezuje djecu s prirodom, zajednicom i samima sobom i može imati dubok utjecaj na način na koji pristupaju nepoznatom. Daje im priliku da planiraju, određuju prioritete, isprobavaju različita rješenja, čak i pregovaraju u sigurnom okruženju. Na kraju ove vještine čine djecu otpornijima za budućnost.

Kao roditelji, uvijek se trudimo prenijeti zdrave navike našoj djeci. Zato piremo kelj uz njihov umak od jabuka i pjevamo najveće hitove Daniela Tigera našim mališanima koji su iznervirani. Ispostavilo se da igra vani može prenijeti mnoge zdrave navike i na našu djecu. Kako objašnjava dr. Soong, igra na otvorenom "pomaže djeci pružiti vježbu koja im je potrebna za održavanje zdrave težine." Igra vani je ultimativni prikriveni trening za djecu. Bilo da vole igrati nogomet, planinariti ili surfati, igra na otvorenom može im pomoći da ostanu zdravi dok rastu.