Vježbajte u najnovijoj teretani u Seattleu (i 10 drugih) uz brigu o djeci

foto: ljubaznošću Shred415

Pozdravi Shred415, najnoviji butik fitnes studio u Seattleu koji mora biti na radaru svakog roditelja. Ne samo zato što sklop "osnažuje sva tijela i razine kondicije", već zato što nudi i brigu o djeci. Tijekom 60-minutnog vježbanja, "Shredders" (mislite: članovi) prolaze kroz četiri, 15-minutne intervale, krećući se od dinamičkog izvođenjem vježbi do vježbi na podu, ciljajući i kardio i snagu u učinkovitom HIIT treningu što znači da vidite rezultate brzo. Dodajte smislu zajedništva koji dolazi s malim veličinama razreda i uskoro ćete saznati zašto je moto Shred415 "više od vježbe". Ispuštanja su samo 28 USD, ali većina ljudi kupuje Izvorno članstvo u Shredderu iskoristiti svaki krug (psst... Posebna je cijena 149 USD mjesečno. sada).

Zadrži rezultat: Čuvanje djece koštat će između 6 i 8 USD. Oni vode djecu u dobi od 6 tjedana do 13 godina u prostor za igru, gdje će pronaći mnogo igračaka i naprava koje će ih držati zauzetima i sigurnima dok vježbate.

Dobro je znati: Evo najboljeg dijela: roditelji će moći besplatno isprobati Shred415 od 14. do 22. ožujka. Sretniče! Bit će domaćini slavljeničkog predstavljanja koje uključuje DJ -eve, hranu i poklone koje ćete voljeti. Prijavite se ostati u znanju.

1823 Minor Ave., Suite 101
Seattle, WA
206-519-8011
Na liniji: shred415.com

Olimpijski atletski klub u Ballardu prošao je kroz veliko renoviranje 2012. godine od strane časopisa Seattle, proglašen za „Najbolji zdravstveni klub/fitnes praksu“ i proglašen „Najboljom teretanom u Seattleu“ u izboru Best of Citysearch 2013. prije nekoliko godina, s prvoklasnim nadogradnjama, uključujući drugi bazen, nove svlačionice, više studijskog prostora za više od 90 dostupnih tečajeva fitnesa i tone potpuno nove opreme za mjerenje otkucaja srca gore. A da bi vas još više privukli (osim što je otvorena 24 sata, pet dana u tjednu), teretana ima fantastičan izgled Djeca Korner, gdje pružatelji skrbi o djeci brinu o vašem tiketu u čistom, zabavnom okruženju. Čuvanje djece dostupno je djeci od četiri mjeseca svaki dan u tjednu, a otvoreno je i za članove i za goste članova tijekom korištenja ustanove, s po 10 sati besplatne brige o djeci za roditelje i članove obitelji mjesec. Dodatna briga o djeci dostupna je za 3 USD/sat. Satovi plivanja za djecu su također dostupni, što ovo mjesto čini idealnim za vas i vašu djecu.

Zadrži rezultat: Rezervacije su potrebne za svako dijete i mogu se izvršiti jedan dan unaprijed (za uto-sub. termini) i dva dana unaprijed za ned. & Pon. Bebe koriste dva mjesta na Kids Korneru i zahtijevaju dva besplatna sata čuvanja djece po stvarnom satu. Psst... pobrinite se da vaše dijete ima svježu pelenu - roditelji prethodno obučenih mališana bit će pagirani ako je potrebno promijeniti pelenu. A sad idi iz srca!

5301 Leary Ave. N.W.
Seattle, WA 98107
206-789-5010
Na liniji: olympicathleticclub.com

Neki smatraju da je Cadillac lokalnih fitnes klubova, PRO Sportski klub ima lokaciju prilagođenu djeci u Bellevueu za one od nas koji žele malo uživati ​​u fitnesu. Bellevueova lokacija uključuje više bazena, terene za tenis, reketball, squash i košarku, toplice, salon, bistro i teretana samo za žene Satnica o djeci po satu za djecu od šest tjedana do pet godina. Bellevue's Discovery Bay nudi mogućnosti brige o djeci svaki dan u tjednu za članove i njihove goste, kao i za nečlanove (jednom mjesečno) koji posjećuju toplice, fizikalnu terapiju ili pedijatrijske usluge. Objekt Eastside čak uključuje dnevni raspored (uključujući vrijeme kruga, vrijeme slobodnog izbora i vrijeme za užinu) i ponude članovi imaju mogućnost do 10 sati čuvanja djece izvan mjesta (što znači da možete napustiti zgradu!) i honorarnu predškolu za djeca.

Zadrži rezultat: Naknade za čuvanje djece po satu počinju od 9 USD po satu. i ići do 11 USD po satu, ovisno o dobi. Rezervacije se toplo preporučuju i mogu se izvršiti 24 sata unaprijed. Potrebni su subotom za djecu od 2 do 5 godina. Zato se prijavite na svoju djecu i nasitite se.

PRO klub-Bellevue
4455 148. Ave N.E
Bellevue, WA 98007
425-885-5566

Na liniji: proclub.com

foto: web stranica Atletskog kluba Magnuson

Smješten unutar zgrade Arena Sports u Magnuson Parku, Magnuson Athletic Club nudi opsežan izbor fitnes i wellness ponuda za vi od ZUMBA-e do Tabate, vožnja biciklom do joge, plus osobni treneri, specifični treninzi za sport, terapeuti masaže i nutricionisti spremni su vam pomoći da upoznate svoje ciljeve. Ali što učiniti s vašim mini-ja-om dok ne vratite tijelo? Nikad se ne boj -MiniMAC Čuvanje djece je ovdje! Dostupno djeci u dobi od 6 mjeseci do 12 godina, MiniMAC pruža sigurno, interaktivno okruženje u kojem se djeca mogu igrati, crtati, čitati, nadoknaditi domaće zadaće, igrati košarku ili nogomet, pa čak i uživati ​​u Zoni zabave Gumenjaci.

Zadrži rezultat: Čuvanje djece dostupno je za 6 USD/sat dok ste u prostorijama, maksimalno 90 minuta. Tu su i kartice za bušenje za 10 i 20 sati čuvanja djece po sniženoj cijeni.

7751 63. avenija N.E.
Seattle, WA 98115
206-452-1500
Na liniji: macseattle.com

Smješten u srcu centra Seattlea (samo jedan blok sjeverno od tržnice Pike Place), Seattle Athletic Club prvo je odredište zdravlja i fitnessa za mnoge obitelji u Seattleu. Klub nudi kvalificirano profesionalno osoblje za fitness, izvrsnu uslugu korisnicima, uzbudljive programe fitnesa i stalno razvijajuće se i poboljšavaju fitnes sadržaje i opremu. Nastava uključuje grupno vježbanje, osobni trening, jogu, dvorske sportove, borilačke vještine i drugo. Atletski klub Seattle također nudi svojim malim članovima onoliko koliko i svojim roditeljima, od satovi plivanja do čuvanje djece u dječjem klubu. Čuvanje djece radnim danom dostupno je od 9 do 14 sati i 16 do 20 sati. s vikendom na raspolaganju od 8:30 do 14:30

Zadrži rezultat: Dob je dob od 8 tjedana do 7 godina. Dojenčad od 8 tjedana do djece u dobi od 15 mjeseci dopuštena su u Centar za djecu do 3 sata radi prilagođavanja njihovim posebnim potrebama. Rezervacije su potrebne i mogu se izvršiti do tjedan dana unaprijed pozivom na broj 206-443-1111. Rezervacije se moraju izvršiti 24 sata unaprijed kako bi se osiguralo da Centar ima odgovarajuću pokrivenost. Mjesta se brzo popunjavaju pa planirajte unaprijed. Dodaci se mogu odbiti zbog ograničenog prostora. Međutim, Klub će pokušati smjestiti vaše dijete ako ima slobodnog prostora.

Zapadna Avenija 2020.
Seattle, WA 98121
206-443-1111
Na liniji: sacdt.com

Za nas koji se nalazimo južno od grada, Highline Athletic Club nudi grupne satove biciklizma, joge, ZUMBA -e, Aqua Fit -a i još mnogo toga i ima punu snagu oprema, eliptični trenažeri i trake za trčanje, da spomenemo samo neke, i njihova unutarnja staza, bazen, sauna, jacuzzi i parna soba će vas zauzeti sve dok kilogrami ne padnu daleko. I oni fokus na obiteljskoj kondiciji u partnerstvu s lokalnim programima poput B-Town Hoopsa, Britanske škole plivanja i Sjeverozapadne škole karatea kako bi i djeca mogla ostati aktivna.

Zadrži rezultat: Briga o djeci dostupna je svim članovima za 5 USD po satu po djetetu, uz mjesečnu cijenu od 25 USD za obitelji koje planiraju često boraviti. Dostupni su jutarnji i večernji sati, pa spakirajte torbu za teretanu - nemate više izgovora!

125 S. 156. sv.
Burien, WA 98148
206-246-9000
Na liniji: highlineathleticclub.com

Započeto 2005. nakon što je osnivač Sili Kapelo primijetio nedostatak teretana i fitnes centara u južnom Seattleu, Rainier Health and Fitness opslužuje svakoga tko privučeni njihovom izvornom misijom: Poticati zdrave stilove života, snažna tijela i autentičnu zajednicu kroz pristupačan i kvalitetan fitness centar. Članstvo počinje s 30 USD mjesečno (to je samo dolar dnevno), djeca članova su besplatna, a briga o djeci besplatna je za sve članove. Ovdje ćete pronaći pravo osoblje u skromnom okruženju bez postera za bodybuilding i ogledala od zida do zida (ozbiljno, nema ogledala!); zabavni tečajevi poput ZUMBA -e, CrossFita, joge i biciklizma; i cijela zajednica doista posvećena zdravlju i kondiciji svakog svog člana.

Zadrži rezultat:Čuvanje djece je dostupna za djecu u dobi od 1 do 10 godina, pon.-čet. od 5-8 sati

7722 Rainier Ave. S.
Seattle, WA 98118
206-725-0279
Na liniji: rainierhealth.com

Denali Fitness nudi raznoliku opremu za kardio i vježbe, tečajeve poput BodyPumpa, Above the Barre, Tabate i Joge, plus vožnju biciklom, osobne trenere, saunu i drugo. Uz dostupnu brigu o djeci i prikladno mjesto u dolini Madison, praktički nemate izgovora da ne svratite i povećate broj otkucaja srca na sat ili više.

Zadrži rezultat:Dječji klub Denali otvoren je subotom, od 9.00 do 12.30 sati. za djecu od tri mjeseca do sedme godine po cijeni od 5 USD po djetetu po satu ili 7,50 USD za 90 minuta. Članovi mogu rezervirati do tjedan dana unaprijed, putem telefona ili osobno.

3130 E. Madison St., #104
Seattle, WA 98112
206-325-3300
Na liniji: denalifitness.com

Jeste li bivša plesačica kojoj nedostaju cipele ili samo žudite za dugim, vitkim nogama primabalerine? Tada bi vam časovi u barre3 mogli biti dobra karta i izvrsna. Kombinacija baletnog bara, joge i pilatesa, barre kombinira pokrete s niskim utjecajem, izometrijsko držanje i istezanje kroz razne položaji za povećanje fleksibilnosti, jačanje snage i postizanje gracioznosti - nešto što mame ponekad osjećaju jednostavno je napustilo zgrada. barre3 nudi nastavu na 13 lokacija u Washingtonu, uključujući Capitol Hill, Roosevelt, Ballard, West Seattle, Bellevue, Kirkland i gorje Issaquah.

Zadrži rezultat: Barre3 mogućnosti čuvanja djece razlikuju se ovisno o lokaciji, stoga provjerite onu u vašoj blizini da biste provjerili nudi li Play Lounge. Obično jedna klasa košta između 5 i 8 USD po djetetu ili roditelji mogu kupiti seriju od 10 pakiranja za 45 do 55 USD. Neke lokacije nude i pakiranje od 20 komada. Rezervacije se mogu izvršiti putem interneta kada zakažete svoj sat i toplo se preporučuju.

Pogledajte popis lokacija ovdje.

foto: Kristina Moy

Više od jednog trening centra za roditelje po izboru, YMCA je oličenje fitnessa prilagođenog obitelji. Povoljno smješten u cijelom Seattleu i na istoku, s lokacijama koje opslužuju centar Seattlea, West Seattle, Fauntleroy, Seatac, Auburn, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District i Bothell, YMCA nudi razne pogodnosti za djecu, od satove plivanja i satove plesa do Parents Nights Out i besplatnu brigu o djeci dok roditelji vježbaju (ili jednostavno predahnite predvorje).

Zadrži rezultat: Čuvanje djece počinje sa šest tjedana i ima ograničenje od 1,5 sata dnevno. Neke lokacije nude čak i odvojene sobe za dojenčad, malu djecu i stariju djecu. A po cijeni vašeg članstva dobivate pristup na svih 13 lokacija.

Pogledajte popis lokacija ovdje.

Magazin Fitness Magazine proglasio je najbolji lanac za teretanu Big Box, 24 -satni fitnes ima lokacije na povoljnoj lokaciji gdje ste - od West Seattlea do Renton Highlands do centra Bellevuea do Issaquaha i mnogo, mnogo više. Njihove članarine uključuju najnovije zabavne tečajeve, od ZUMBA-e do kasnih joga (i obične stare joge) do Turbo Kicka (fancy kick boks) i njihovog internog rada Dječji klub za djecu od šest mjeseci do 11 godina pruža igre, igračke, filmove i sezonske aktivnosti primjerene dobi, koje nadziru obučeni polaznici certificirani za CPR i prvu pomoć. Dakle, dok vi postižete svoje ciljeve u fitnesu, vaša djeca mogu steći nove prijatelje.

Zadrži rezultat: Nemaju sve lokacije dječji klub, pa provjerite prije prijave. Troškovi se razlikuju po klubovima (obično 4-5 USD za najviše dva sata) ili možete dodati ugovor za dječji klub svom članstvu radi neograničene brige o djeci.

Pogledajte popis lokacija ovdje.