5 tradicija za početak ove blagdanske sezone

Foto: PeopleImages putem iStocka

Praznici su ovdje i koliko god se pokušavali pripremiti u mjesecima koji su pred njima, nitko nikada nije uistinu spreman kad dođe ovo veselo vrijeme. Od blagdanske kupovine do slanja kartica na vrijeme i pokušaja odlučivanja kako strateški posjetiti cijela vaša obitelj u slobodno vrijeme, blagdani mogu postati stresni za sve, uključujući i vašu djeca.

Prema riječima stručnjaka iz The Genius of Play, vrijeme za igru ​​može se koristiti kao snažno sredstvo za ublažavanje stresa i za djecu i za odrasle. Također pruža priliku za jačanje veze roditelj-dijete i pomaže u komunikaciji s djecom da su važni kada prevladaju užurbani praznici.

Razgovarao sam sa Dr. Erik Fisher, psiholog i stručnjak za emocionalnu dinamiku, koji je objasnio da je stvaranje uspomena kroz obiteljske tradicije za blagdane izvrstan način za ublažavanje stresa u ovo doba godine.

“Tradicije su često predviđene i promiču strukturu, dosljednost i udobnost. Tradicije ne uključuju beskrajno planiranje, a ponekad tradicije nastaju slučajno i mogu nas iznenaditi da su bile tako ugodne pa ih ponavljamo uvijek iznova ”, napominje dr. Fisher.

Zajedno sjeći božićno drvce i ukrašavati kuću; stvaranje umjetnina, obrta, pa čak i blagdanskih čestitki; zajedničko igranje igara ili kuhanje obroka - snaga ovih sjećanja izaziva osjećaj ugode i sreće. Količina novca potrošenog na tradiciju ne mora biti velika, a razvoj tradicije može vam pomoći da preživite praznike.

Dakle, koje su VAŠE obiteljske tradicije koje vas tjeraju da iščekujete praznike? Ako još niste stvorili, evo nekoliko ideja dr. Fishera:

1. Odvojite vrijeme za razvoj obiteljskog rasporeda za praznike i uključite djecu u postavljanje rasporeda. Kako kažu, neuspjeh planiranja planira neuspjeh.
2. Planirajte za svakoga, bez obzira na godine. Neka svaka osoba u obitelji identificira nešto (u razumnom roku) što bi voljela učiniti tijekom pauze i uvrsti to u raspored. Zajedno gradite kuću od medenjaka, idete na mjesto ili film, imate prijatelja ili obitelj preko…
3. Dajte "drugi život" prošlogodišnjim božićnim darovima. Razbijte prošlogodišnje igračke, igre i darove i ponovo se zaigrajte s njima. Učinite nekoliko popodneva ili večeri za igru ​​i uključite se sa svojom djecom u igru. Ako djeca uživaju u "iskustvu preporoda", njihova će vam igra možda dati malo vremena da obavite još nekoliko stvari. Siguran sam da će vam zemlja neprikladnih igračaka zahvaliti s nekoliko izbjeglica manje.
4. Imate li priču ili blagdanske filmove koji mogu postati dio vaše blagdanske tradicije? Jedne godine smo imali susjede Polar Express i izradili laminirane karte za djecu s natpisom "Vjeruj" na poleđini s pričvršćenim zvoncem.
5. Odvojite vrijeme za dijeljenje “trenutaka zahvalnosti” za svakog člana obitelji. Previše puta blagdani su stresni i zaboravljamo koji je razlog sezone. Vratimo se važnosti ljubavi, dijeljenja i zajedničkog vremena. To je možda najveći dar koji možemo ponuditi.

I što je najvažnije, ne zaboravite biti u trenutku i cijeniti godišnje doba. Nemojte se osjećati kao da morate preživjeti praznike. Pogledajte kako možete napredovati tijekom blagdana!