20 recepata s jajima koji su sve samo ne dosadni

instagram viewer

Prepuni bjelančevina, vitamina i minerala, recepti za jaja hranjivi su i brzi za pripremu. Ako kajganu u vašoj kući optužuju da je dosadna, nabavili smo niz recepata za tvrdnju da su sve samo ne. Nastavite čitati kako biste pronašli svog novog favorita.

fotografija: Japansko kuhanje 101

Tamagoyaki je japanski omlet napravljen valjanjem tankih slojeva začinjenog jaja u tavi. Možda će trebati majstorstvo - kuha se pomalo poput palačinke, ali bez prevrtanja. Uživajte u doručku ili mu dodajte kutiju za ručak. Za recept krenite na Japansko kuhanje 101. Dobijte inspiraciju za više jednostavni recepti za jaja u našim arhivima.

foto: Erica Ogrady putem Flickra

Ovaj novi pristup francuskom tostu-koristeći kroasane umjesto kruha-spasit će svako jednodnevno pecivo u kanti za kruh. Provučeno kroz mješavinu začinjenih jaja, samo kuhajte tri minute sa svake strane i prelijte voćem i sirupom. Dobiti pojedinosti ovdje.

foto: Cookie and Kate

Ovaj jednostavan recept iz Cookie i Kate kombinira jaja bogata bjelančevinama s tortiljama koje se lako prevrću kako bi napravila kajganu huevos rancheros koju možete napraviti u nekoliko minuta, uz sve što želite i jesti u bilo koje doba dana.

click fraud protection

foto: Show Me The Yummy

Mafini od jaja s visokim udjelom bjelančevina i niskim udjelom ugljikohidrata jednostavno su rješenje za jutarnje podizanje hrane ili užinu nakon škole. Napunite ih nasjeckanim povrćem i imate nešto za ponuditi prepuno dobrote. Uzmi recept ovdje.

foto: Miris ružmarina

Ovaj slatki recept s tostom od jaja u tostu dolazi prepun ljubavi i dobrote! Krenite na Miris ružmarina za detalje o tome kako sastaviti ovaj tanjur za doručak, ručak ili večeru.

foto: Feed Me Phoebe

Zabavite se uz ovo jelo inspirirano dr. Seussom od zelenih jaja i šunke u engleskom muffinu. Recept iz Nahrani me Phoebe dodaje mozzarellu i vlasac u kajganu s esencijalnim zelenim pestom za jelo koje se može jesti i po kiši, i u mraku i u vlaku i na drvetu!

foto: Weelicious

Omlet je obrok bogat proteinima koji se lako može prilagoditi malim sićušnim okusima. Neka to bude jednostavno i ne dodajte ništa drugo ili ubacite nasjeckano meso i povrće ili naribani sir. Krenite na Weelicious za video o tome kako napraviti omlet koji je pahuljast koliko i ukusan.

foto: Averie Cooks

Ovo jednostavno kajgano spremno je za 10 minuta i prepuno je slojeva okusa i tekstura. Paprika i kukuruz dodaju boju i hrskavost, ali možete dodati što god želite, uključujući crni grah, sir ili drugo povrće. Dolazi nam iz Averie Cooks a radi za doručak, ručak ili večeru.

foto: Plated Cravings

Jaja susreću polpete u ovom talijanskom jelu koje je vrhunska hrana za udobnost. Plated Cravings ima recept za čije pripremanje je potrebno oko 35 minuta.

foto: Take Two Tapas

Ovaj recept će vas natjerati da izvadite kalup za muffine kako biste napravili zalogaje od biskvita od jaja, koji će se svidjeti obitelji. Krenite na Uzmi dva tapasa za recept, koji proizvodi jedan od najslađih načina za jelo slanine i jaja.

foto: Scrummy Lane

Klasična karbonara nema vrhnje i nema teški umak jer jaja obavljaju sav posao, pa je istovremeno lagana i dekadentna. Ovaj recept iz Scrummy Lane daje mnogo savjeta kako napraviti savršenu karbonaru.

foto: Večera u zoološkom vrtu

Ova tepsija za doručak savršen je način za početak dana. Brzo se sastavlja i hrani mnoštvo, što ga čini izvrsnim za obiteljska okupljanja. Krenite na Večera u zoološkom vrtu za detalje ili provjerite ovaj make-up unaprijed crock-pot verzija iz naše arhive.

foto: Life Made Simple

Tajna buritosa za doručak je da se jako dobro smrzavaju, što ih čini izvrsnim za ona užurbana, kaotična jutra. Samo ih stavite u mikrovalnu pećnicu i dobro je da počnete dan zdravim proteinima. Natalie u Život učinjen jednostavnim ocrtava cijeli proces pokazujući koliko ih je lako napraviti, prilagoditi i zamrznuti. Za više doručaka unaprijed provjerite ove ideje u našoj arhivi.

foto: Leah Singer

Pržena riža s jajima varljivo je jednostavna i lako ju je prilagoditi s bilo kakvim nasjeckanim povrćem koje imate u ruci. Utješan je favorit za cijelu obitelj. Provjeri ovu verziju u našim arhivima.

foto: Blog Tasty Bite

Zdjele za kruh više nisu samo za juhe! Ovi slatki peciva izdubljeni su i napunjeni mješavinom jaja, špinata i pureće slanine. Lako se prilagođavaju, ovi pojedinačni dijelovi rade u bilo koje doba dana. Krenite na Blog Tasty Bite za detalje.

foto: Dobro presvučeno

Ove quesadille punjene su grahom, špinatom i sirom za bogat i zasitan doručak. Ubacite šaku slanine narezane na kockice, šunku ili malo pileće ili pureće kobasice za dodatno pojačanje proteina. Erin Clarke u Dobro presvučeno ima recept.

foto: Pinch of Yum

Ova kombinacija avokado-jaja-moć ne razočarava. Zamijenite mayo za avokado kako biste stvorili svilenkasto glatko kremasto punilo za sendviče dostojno svakog ljubitelja Hulka! Krenite na Prstohvat Njam za recept.

foto: To je čuvar

Ovaj recept je super jednostavan, ali izgleda da vam je trebalo nekoliko sati za pripremu. Savršen za užinu, može se lako sastaviti večer prije, rashladiti u skupljajućoj foliji i spreman je za pečenje ujutro. Krenite na To je Čuvar za upute.

foto: Pogled s Velikog otoka

Evo još jednog recepta koji izgleda impresivno, ali ga je jako lako spojiti. U pećnici je potrebno samo 15 -ak minuta da se bjelanjci stegnu, a žumanjci su i dalje savršeno tekući. Pogled s Velikog otoka ima sve detalje.

foto: James Harris putem Unsplasha

Gotovo lisnato tijesto čini ovaj recept za večeru bez stresa. Pomiješajte samo punjenje na bazi jaja i na pola ste puta. Quiche je lako prilagoditi s ostacima koji imate pri ruci. Uzmi recept ovdje.

Koji je recept za jaja hit u vašoj obitelji? Javite nam u komentarima ispod.

- Emily Myers

POVEZANE PRIČE:

10 načina da jedete jaja nakon što je veliki lov završio

16 ukusnih ideja za doručak s užitkom za užurbana jutra

30 dana vrijednih brzih i lakih obroka

insta stories