5 brzih i lakih ideja za ručak za djecu
Koliko dana se osjećate prozračni do jutra i odjednom
shvatiti da je podne i da su djeca spremna za ručak? Svima nam se to događa! Kad vam se prikrao ručak, a djeca neće čekati da napravite gurmanski obrok (ha !!!), isprobajte neke od ovih brzih i lakih ideja za ručak koje će pojesti.
1. Uzorci ploča: Dakle, možda vam se danas prikrao ručak i ovaj tjedan niste imali priliku posjetiti trgovinu mješovitom robom (opet, to nam se svima događa!). Uzorci su savršeno rješenje za oboje - uzmite neke od tih podijeljenih tanjura iz ormara (ili kalupa za muffine, ako to imate) i počnite kopati po hladnjaku. Svaki mali pretinac napunite nečim ukusnim - krekerima, narezanim jabukama, mandarinama, nanizanim sirom narezanim sirom - što god imate! Obožavat će male "uzorke" hrane i zasigurno će ponovno zatražiti ovaj ručak.
2. Umoči ga: Što je to s djecom i umakanjem? Oni to jednostavno vole i imaju tendenciju da budu avanturističniji i jedu više ako imaju u što umočiti hranu! Sljedeći put kad kupujete, uzmite neke stvari koje su odlične za umakanje - humus, grčki jogurt, maslac od kikirikija, preljev za ranč - a zatim im dajte malo hrane za umakanje! Isprobajte mini pite, narezano povrće, tost od cijele pšenice narezan na trokute, voće, perece-što god vole! Za djecu sa starije strane, budite kreativniji s manjom hranom poput borovnica, grožđica i edamama koju mogu koristiti čačkalicom za koplje, a zatim umočiti!
3. Jednostavne pizze s peasyjem: Pizza je uvijek omiljena djeci, ali ponekad čak i čekanje 15 minuta da se pizza u punoj veličini skuha u pećnici predugo je da bi gladna djeca čekala. Umjesto toga, uzmite malo engleskih muffina ili peciva, prelijte umakom za pizzu (ili čak preostalim umakom od špageta!), prelijte s malo naribanog sira i stavite u par mikrovalnih pećnica ili ispod brojlera minuta. Osjećate li se hrabro? Pokušajte uvući malo povrća ispod tog sira!
4. D.I.Y. Zbirni sažeci: Za brz i jednostavan ručak koji će ih također uključiti u pripremu, pokušajte im dopustiti da sami sastavljaju. Svima rasporedite tortilje od brašna (zagrijte ih u mikrovalnoj pećnici 5-10 sekundi da omekšaju), a zatim ih pustite u grad s nadjevima. Puretina i kriške sira, masline, krem sir, žele, dječji špinat, tanko narezane jabuke, krastavci i maslac od kikirikija, svi su izvrsni nadjevi. Neka odaberu ono što najbolje zvuči, nanesite je, a zatim je smotajte za jelo!
5. Slagalice za krekere: Svaki put kad idete u kupovinu namirnica, djeca mole za unaprijed zapakirane ručkove u odjeljku s jelima, ali svi smo čuli izvještaje o tome koliko su oni nezdravi. Napravite ovu brzu i laku alternativu sami kod kuće. Kupujte krekere od cjelovitih žitarica (oni koje mogu pojesti u dva zalogaja savršeni su) i slažite ih sa svježom puretinom ili šunkom iz vašeg lokalnog pića i njihovom omiljenom vrstom sira. Napunite još jednim krekerom i spremni ste!
Koji je vaš brzi i lagani ručak za vašu djecu? Recite nam u odjeljku komentara ispod!
Tražite brže i jednostavnije ideje za obrok?
Pet lakih doručaka
Ideje za školski ručak izvan dosadnog sendviča
Još sjajnih ideja za ručak
Lagani ručak za zamatanje rezancima
- Katie Kavulla