Cijelih 30 ručaka možete jednostavno pakirati

Teško je zamisliti da vam nešto ovako brzo i jednostavno bude tako dobro, ali ovi vafli iz Jay me izluđuje su lagani, hrskavi i ukusno zdravi. Dodani okus dolazi od svježeg kopra i limuna, ali glavni sastojak je losos u konzervi, pa ćete opskrbu ostavom s ovim namirnicama pripremiti za zdrave pakirane ručkove bilo koji dan u tjednu.

Ovo azijsko jelo bez soje, bez žitarica sastaje se u samo petnaest minuta. Umak je mješavina kokosovih aminokiselina, sezamovog ulja i brašna tapioke. Krenite na Paleo bez glutena

za recept plus savjete o tome kako spiraliziranu mrkvu skuhati do savršenstva. Ubacite termosicu ili se zagrijte na poslu.

Ova juha sadrži tone zdravog povrća i nemasnih proteina, što je čini savršenim stolom za ručak. To je sjajan način da iskoristite ostatke piletine ili puretine. Samo zagrijte juhu prije rada i ulijte je u termosicu ili stavite u mikrovalnu pećnicu za posluživanje. Recept nabavite na Okusi Prekrasni.

Quiche bez kora, fritaja dobro funkcionira kao prijenosno jelo u bilo koje doba dana. Pakiran je proteinima i povrćem i može se prilagoditi bilo kojem ostatku koji imate u hladnjaku. Alternativno, napravite ovu ukusnu verziju gljiva i poriluka od Jay me izluđuje.

Indijski orasi, cilantro, krastavac i mrkva dolaze zajedno s koktel škampima kako bi ovaj ručak bio složen bez kuhanja. Preljev ima bazu od bademovog maslaca što ga čini kremastim i ukusnim, a da je još uvijek bez mliječnih proizvoda. Nabavite ovog čuvara recepta na Fizička sposobnost.

Ovo je brod od avokada i citrusa koji se može pripremiti za nekoliko minuta, a to je zdrava, udobna hrana puna proteina i dobrote. Krenite na Kuhajte Jedite Paleo za upute koje će vašim suradnicima zavidjeti na ručku.

Ova ljetna salata dolazi sa svježim kukuruzom, rotkvicama i krastavcima za osvježavajuće hrskav ručak. Ima mekane, zemljane, repe i rajčice sušene na suncu za ugodnu slatku slatkoću koja sve zaokružuje. Weelicious ima upute.

Skuhajte ove prste djeci i pobrinite se da dio spremite za vlastiti zapakirani ručak. Zanima vas što mu daje tako ukusan pohani izgled? To je mješavina bademovog brašna, sitno narendanog kokosa i začina. Krenite na Modna hrana za recept - ovo je jedan za označavanje.

Sa slaninom je sve bolje! Dovedite ga zajedno s okusima piletine, češnjaka i luka te domaćom majonezom, a ovo jelo bogato proteinima zadržat će glad do kraja dana. Dodajte ga u svoju kutiju za ručak s malo hrskavih listova salate. Krenite na Mama koja trči Paleo za upute.

Ovaj recept iz Cotter Crunch ima novi pogled na celer (korijen celera), pretvarajući ga u jednostavnu, zdravu i ukusnu salatu. Ovo jelo za ručak koje se može brzo sastaviti sa sjemenkama bundeve dodajući malo mrvice.

Ostaci svinjetine uvelike su važni pri punjenju kutija za ručak. U kombinaciji s cilantrom, limetom i rižinim cvjetačom, ovaj će vas recept rasplesati za radnim stolom! Krenite na Wonky Divno za savjete kako sastaviti ovu feštu u zdjelu.

Ovaj recept iz Mama koja trči Paleo potrebno vam je dodatno vrijeme za pripremu, ali nemojte dopustiti da vas to odbije - prepuno je slanih kobasica, povrća i kremaste mješavine jaja s okusom za povećanje energije. To je recept koji djeluje na cijelu obitelj u bilo koje doba dana.

Jednostavan dodatak kutiji za ručak, ove pečene mrkve od đumbira od sezama lako se kuhaju, pakiraju i jedu. Pripremite s umakom od tahinija i dodatno ih zgnječite s posipanim sezamom. Krenite na Nahrani me Phoebe za više.

Zamijenite rižu dugih zrna za obogaćenu cvjetaču i imat ćete sva svojstva svojih omiljenih jela od riže bez ugrožavanja obveze prema cijelom 30. Wonky Divno ima ovaj recept koji možete zagrijati na poslu i osjećat ćete se kao da slavite Mardi Gras za svojim stolom!