Jedite dugu uz ove zdrave recepte prilagođene djeci
Jednostavan način da svom djetetu date uravnoteženu, hranjivu prehranu jest poslužiti dugu zdravog voća i povrća. Zabavna mješavina boja privući će bebinu pažnju—i opskrbljuju niz vitamina i minerala. Okupili smo 12 recepata prilagođenih djeci koji prikazuju svaku boju duge. Nastavite čitati kako biste uljepšali obroke.
Isprobajte ovaj odobreni pristup pilećim grumencima iz Bijeli prazan prostor, inspiriran korejskom začinjenom piletinom. Začini su ublaženi za mlado nepce (umak je sličan kečapu, a pravi se od paste od rajčice), a premaz od kukuruzne pahuljice čini grumenčiće dodatno hrskavim.
Smoothies imaju tendenciju biti hit kod mališana, a ova verzija lubenice od jagode iz Tarin multikulturalni stol nije iznimka. Super je osvježavajući i savršen za tople dane.
Volimo živahnu narančastu boju ovog ukusnog umaka Štedljiva mama Eh!—I savršeno se slaže s „pomfritom“ od graha. Također možete umočiti čips od tortilje ili komade kruha u umak od slatkog krumpira.
Sljedeći put kad budete u nedoumici što ćete pripremiti za večeru, isprobajte ovu juhu Gdje je moja žlica. Lako se pravi (većina posla je sjeckanje povrća), a okus je zajamčeno ugodan za djecu.
Neka bude jednostavno s ovim mini muffinima od 3 sastojka Iskusna mama. Savršene su veličine za male ruke i izvrstan način da unesete više proteina u bebinu prehranu. U kombinaciji s voćem i tostom, imate savršen doručak.
Uvucite povrće i proteine u bebinu prehranu s ovim ukusnim zalogajima Obiteljska hrana na stolu. Prilagodite ih ukusu svoje obitelji dodavanjem različite vrste sira ili povrća. Također se dobro smrzavaju pa ih uvijek možete imati spremne.
Mac i sir uvijek su pobjednici s djecom, i ovo zeleni mac i sir from Weelicious osvaja roditelje dodatkom špinata, brokule i graška. Izvrsno za Dan sv. Patrika i tijekom cijele godine.
S vašim ukusnim smoothiejem vaši najmlađi mogu popraviti povrće Prirodni hranitelj. Dodavanjem manga, ananasa i banane u mješavinu prekriva se okus špinata, a avokado dodaje kremastost i zdrave masti.
Vaša inspiracija za nedjeljni doručak je tu, zahvaljujući Također mrvice molim. Ove palačinke od borovnice podignute su uz dodatak maslaca od kikirikija koji je odobrio klinac.
Učinite vrijeme za užinu malo zdravijim uz ovaj pametan recept Maslac od kikirikija i paprika. Zalogaji borovnice se brzo spoje koristeći samo dva sastojka: grčki jogurt i borovnice.
Nadahnite se Cantillon kuhinja da skuha hrpu zdravih ledenih papa. Napravljene su s kremama od višanja, banana, naranče i kokosa za sočan, kremast okus koji će se svidjeti vašem djetetu.
Nakon što isprobate ovu zdravu, jednostavnu verziju, više nikada nećete kupiti voćne rolade Um "Puna" mama. Možete eksperimentirati s različitim kombinacijama voća ovisno o sezoni.
Kojom šarenom hranom volite hraniti svoje dijete? Javite nam u komentarima ispod!
-Susie Foresman
POVEZANE PRIČE:
Beyond Purees: 12 recepata za prve dječje namirnice s prstima
Globalni okusi: Otkrijte prvu dječju hranu diljem svijeta
12 brzih i zdravih recepata za hranu za bebe