Jedite dugu uz ove zdrave recepte prilagođene djeci

instagram viewer

Jednostavan način da svom djetetu date uravnoteženu, hranjivu prehranu jest poslužiti dugu zdravog voća i povrća. Zabavna mješavina boja privući će bebinu pažnjui opskrbljuju niz vitamina i minerala. Okupili smo 12 recepata prilagođenih djeci koji prikazuju svaku boju duge. Nastavite čitati kako biste uljepšali obroke.

fotografija: Bijeli prazan prostor

Isprobajte ovaj odobreni pristup pilećim grumencima iz Bijeli prazan prostor, inspiriran korejskom začinjenom piletinom. Začini su ublaženi za mlado nepce (umak je sličan kečapu, a pravi se od paste od rajčice), a premaz od kukuruzne pahuljice čini grumenčiće dodatno hrskavim.

foto: Tarin multikulturalni stol

Smoothies imaju tendenciju biti hit kod mališana, a ova verzija lubenice od jagode iz Tarin multikulturalni stol nije iznimka. Super je osvježavajući i savršen za tople dane.

foto: Štedljiva mama Eh!

Volimo živahnu narančastu boju ovog ukusnog umaka Štedljiva mama Eh!—I savršeno se slaže s „pomfritom“ od graha. Također možete umočiti čips od tortilje ili komade kruha u umak od slatkog krumpira.

click fraud protection
foto: Gdje je moja žlica

Sljedeći put kad budete u nedoumici što ćete pripremiti za večeru, isprobajte ovu juhu Gdje je moja žlica. Lako se pravi (većina posla je sjeckanje povrća), a okus je zajamčeno ugodan za djecu.

foto: Iskusna mama

Neka bude jednostavno s ovim mini muffinima od 3 sastojka Iskusna mama. Savršene su veličine za male ruke i izvrstan način da unesete više proteina u bebinu prehranu. U kombinaciji s voćem i tostom, imate savršen doručak.

foto: Obiteljska hrana na stolu

Uvucite povrće i proteine ​​u bebinu prehranu s ovim ukusnim zalogajima Obiteljska hrana na stolu. Prilagodite ih ukusu svoje obitelji dodavanjem različite vrste sira ili povrća. Također se dobro smrzavaju pa ih uvijek možete imati spremne.

foto: Weelicious

Mac i sir uvijek su pobjednici s djecom, i ovo zeleni mac i sir from Weelicious osvaja roditelje dodatkom špinata, brokule i graška. Izvrsno za Dan sv. Patrika i tijekom cijele godine.

foto: Prirodni hranitelj

S vašim ukusnim smoothiejem vaši najmlađi mogu popraviti povrće Prirodni hranitelj. Dodavanjem manga, ananasa i banane u mješavinu prekriva se okus špinata, a avokado dodaje kremastost i zdrave masti.

foto: Također mrvice molim

Vaša inspiracija za nedjeljni doručak je tu, zahvaljujući Također mrvice molim. Ove palačinke od borovnice podignute su uz dodatak maslaca od kikirikija koji je odobrio klinac.

foto: Maslac od kikirikija i paprike

Učinite vrijeme za užinu malo zdravijim uz ovaj pametan recept Maslac od kikirikija i paprika. Zalogaji borovnice se brzo spoje koristeći samo dva sastojka: grčki jogurt i borovnice.

foto: Cantillon Kitchen

Nadahnite se Cantillon kuhinja da skuha hrpu zdravih ledenih papa. Napravljene su s kremama od višanja, banana, naranče i kokosa za sočan, kremast okus koji će se svidjeti vašem djetetu.

fotografija: Um "Puna" mama

Nakon što isprobate ovu zdravu, jednostavnu verziju, više nikada nećete kupiti voćne rolade Um "Puna" mama. Možete eksperimentirati s različitim kombinacijama voća ovisno o sezoni.

Kojom šarenom hranom volite hraniti svoje dijete? Javite nam u komentarima ispod!

-Susie Foresman

POVEZANE PRIČE:

Beyond Purees: 12 recepata za prve dječje namirnice s prstima

Globalni okusi: Otkrijte prvu dječju hranu diljem svijeta

12 brzih i zdravih recepata za hranu za bebe

insta stories