Namaste: Joga za mali set Atlante
Klasa koja će naučiti naše mačke dubokom disanju i smirujućim pozama? Za to ćemo napraviti milijun pozdrava suncu. Čitajte dalje kako biste saznali gdje vaši mališani mogu ukrcati svog psa prema dolje. Sada duboko udahni i daj da te čujem kako kažeš "ommmm".
Utemeljena jogaMisija programa Grounded Yoga je da se djeca osjećaju ugodno u tome tko su i ponosni su što su jedini program treninga joge za djecu u Atlanti. Učiteljica i suosnivačica Cheryl Crawford kaže: „Joga uči djecu i tinejdžere kako upravljati svojim tijelom kroz radnje usklađivanja, te promatrati reakcije i tendencije bez osude. Smijeh potiče naše sate i otkriva glupost dječje urođene radosne prirode koja je često skrivena u njihovim srcima. ” Tim Grounded također donosi praksu joge u škole diljem svijeta jugoistok.
Dobro je znati: Uzemljene klase mogu se naći u cijelom području metroa. Klik ovdje vidjeti njihov raspored nastave.
Decatur joga i pilates
Ovaj studio koristi metodu Grounded kako bi naučio djecu (u dobi od 4 i više godina) kako vježbama joge transformirati loše obrasce u dobru energiju. Nastava podučava ravnotežu, koncentraciju i postupno gradi znanje vašeg djeteta o tehnikama joge koje promiču snažan osjećaj sebe, pozitivno zdravlje tijela i svijest. Ne propustite njihove radionice joge za roditelje/dijete tijekom cijele godine. Ovi satovi namijenjeni su djeci u dobi od 6 do 12 godina i njihovim roditeljima, a obiteljima nude priliku da zajedno dobiju zen.
Dobro je znati: Ovaj studio nalazi se pokraj kafića Dancing Goats. Svratite nakon sata na zeleni ili chai čaj.
Atlanta dječja jogaAtlanta Kids Yoga donosi praksu u mnoge škole u Atlanti. Ovi programi obogaćivanja nakon škole kombiniraju meditaciju, vježbe disanja, poze prilagođene djetetu, glazbu i umjetnost za dobro zaokruženo i usredotočeno iskustvo joge. Pozdravljaju priliku ponuditi svoju nastavu u školi vašeg djeteta, a nude i privatne sate. Pogledajte uzorak ponude razreda i popis škola u kojima služe web stranica.
Dobro je znati: Ovaj tim služi djeci od predškolske dobi u njihovim vrtićkim programima.
Intown Tumbling and Yoga for KidsOno što je počelo kao studio za prevrtanje u skladištu Poncey-Highland, upustilo se u jogu kad je vlasnica/instruktorica Kim Steen vidjela umirujuće učinke koje je praksa imala na svog mladog nećaka. Nakon što su stekli treninge Karma Kids i Grounded, studio je dodao klasu jogi. Ovaj studio vidi povećanu koordinaciju, ravnotežu, samopoštovanje i poboljšanu sliku tijela samo kao neke od razloga zašto bi djeca trebala vježbati jogu. Zabavne aktivnosti poput "toe-ga", u kojima djeca prstima podižu vate, usavršavaju se spretnost i koncentracija. Intown Tumbling and Yoga studio je samo za djecu koji prima djecu u dobi od dvije godine do tinejdžera da dođu osjetiti mir, energiju i radost joge. 828 Ralph McGill Blvd, jedinica W-9
Dobro je znati: Prostori su još uvijek otvoreni za njihovo srpanjsko i kolovoško ljeto kampovima!
Kashi Atlanta Urban Yoga AshramPutem mašte, poze prilagođene djeci, grupnih igara i instruktora smijeha uvode djecu (od 6 godina naviše) u praksu joge. Cilj dječje joge u Kashiju je razviti snažna tijela, kreativan um i mirne duše. Klik ovdje kako biste vidjeli njihov potpuni raspored nastave. 1681 McLendon Ave.
Dobro je znati: Kashi cijeni radost usluge i priprema i distribuira 400+ obroka beskućnicima u Atlanti kroz njihov program Street Meals svaki tjedan.
Joga za obiteljiCijela vaša obitelj može sudjelovati na satovima u vlastitom domu ili u studiju koji predaju iskusni jogiji. Za najmlađe postoje seanse koje koriste igru, jačanje rastućih mišića i samoizražavanje. Novopečene majke će obožavati sesije mama i beba koje jačaju vezu između njih i njihove bebe vraćajući im tijelo u oblik prije bebe. Obiteljske sjednice naglašavaju partnerske poze i grupne igre joge u kojima će svi uživati. Klik ovdje kako biste saznali više o razredima svoje obitelji ili ih posjetili Facebook stranica.
Dobro je znati: Osim što je certificirana instruktorica joge, Ana Rodriguez također radi refleksologiju stopala i nudi sesije na španjolskom.
Kako vi i mališani dobivate svoj zen? Recite nam u odjeljku komentara ispod!
- Marija Pinkelton
Fotografije ljubaznošću Joga za obitelji i jantown Tumbling and Yoga putem Facebooka i autora