Tečajevi joge zbog kojih će vaša obitelj reći: "Namaste!"
Portland je poznat po nevjerojatnim učiteljima joge i mnoštvu satova. I dok je joga savršena praksa za držanje mama i tata u miru i usredotočenosti kod kuće, ona također nudi brojne prednosti za mlađe yogine. Ispod su naši omiljeni lokalni studiji joge za vašu djecu kako bi se oslobodili hihotanja i kikotanja.
foto: Slanutak. putem Flickra
Joga mašte
S kurikulumom osmišljenim da inspirira stvarne promjene u životu malih jogija, ova se metoda joge uči u cijelom Portlandu i nudi niz sati za djecu u dobi od 2 do 12 godina. Možete očekivati da će se vaše dijete ne samo rastegnuti i steći snagu, već će i naučiti suosjećanje, usavršiti koncentraciju i postati odvažno ljubazno. Svaki sat vodi certificirani učitelj joge mašte koji koristi avanturističke teme kako bi potaknuo maštu učenika i proveo ih kroz sat. Postoje časovi u a razne lokacije u Portlandu i okolici, ali ako ne možete izaći iz kuće, ne brinite: oni nude online satovi isto!
Na liniji: imaginyoga.com
Sellwood Yoga
Smješten u prekrasnom naselju Sellwood, ovaj studio ima časove koji će inspirirati i obogatiti živote svakog člana vaše obitelji. Njihovi posebno osmišljeni razredi za djecu služe djeci od 2 godine i naviše. Postoji dječja serija fitnesa, joga i pažnja za djevojčice te obiteljska joga Petkom za djecu od 2 do 10 godina s instruktorima joge Annie i Rosey. Ako ste jedan od onih roditelja koji gledaju naprijed, pripazite i na njihove ljetne kampove!
7970 SE 13. Ave
503-575-9982
Na liniji: sellwoodyoga.com
foto: jseattle putem flickr creative commons
Stumptown Wellness
Ovaj zajednički studio nalazi se u SE Portlandu i nudi pristupačne sate prilagođene djeci za sve razine praktičara. Roditelji kojima je potrebno malo vremena za mene mogu otići na vlastiti tečaj, pa čak i na masažu nakon ili postoji razred prikladan za obitelj koji je idealan za djecu od 3 do 10 godina. Uvodi temelje joge-uključujući i neku filozofiju joge-na lako razumljiv način koji uključuje zabavu i igre te rezultira povećanom kondicijom, smirenošću i fleksibilnošću. Roditelji su dobrodošli da učestvuju sa svojom djecom, ali nije obavezno i neće se naplaćivati.
3235 SE 39. avenija
731-393-9642
Na liniji stumptownyoga.com
Yoga Shala iz Portlanda
Ako očekujete, imate novo ili malo dijete ili želite malo joge sa svojim novorođenčetom, onda je ovo studio za vas. Roditelji mogu nastaviti s radom dok se o djeci u dobi od 12 mjeseci - 12 godina brinu ljubavni stručnjaci u njihovoj sobi za brigu o djeci. Ako očekujete i želite biti sigurni da je s vašom bebom sve u zen stilu, tada je njihov babica ono što je primalja naručila. Mame s potpuno novim bebama svidjet će se tečaju joge mama i beba. To je savršen način da svom djetetu poželite dobrodošlicu u prekrasan svijet.
3808 N WIlliams
503-963-9642
Na liniji: yogashalapdx.com
Harmony Yoga
Ne postoji ništa poput maštovite igre i aktivnog okupljanja obitelji. Ovaj studio koristi zabavne poze i jedinstvene vježbe disanja i opuštanja koje cijelu obitelj uključuju u praksu joge koja je izgrađena da traje cijeli život. Učitelj uključuje glazbu, zanate, slikovnice i rekvizite prilagođene dobi koji drže čak i najmlađeg jogija angažiranim tijekom cijelog razreda.
2108 NE 41st Ave., Portland
503-314-0657
Na liniji: harmonyyogaportland.com
Imate li omiljeno mjesto za jogu za sebe i svoju obitelj? Podijelite ga s nama u nastavku.
- Anet Benedetti