Ove godine odlučite se zabaviti dok ste u formi

Ponovno je vrijeme da se oprostite od Peppermint Joe-Joea i pozdravite svoje nove fitnes ciljeve. No ovo može biti nešto čemu se veselite - u LA -u postoji toliko jedinstvenih načina za vježbanje da nikada nećete morati stati nogom na traku za trčanje. Zaokružili smo nekoliko najboljih mjesta za znojenje i zabavu, pa ovo je rezolucija kojoj se s nestrpljenjem želite pridržavati.

foto: XO Fitness

XO Fitness
Zaposlene mame nemaju vremena za dvadeset različitih razreda tjedno kako bi radile na svakom mišiću. XO Fitness osnivačica/kreatorica Sara Lewis to razumije, zbog čega je razvila 50-minutni program koji ubacuje sve što vam je potrebno za vježbanje cijelog tijela. Pilates, balet, cross-fit, joga, boks i još mnogo toga, uključeni su u rutinu koja će vas ostaviti energiziranima i jačima za nošenje vaših mališana.

Detalji: Nastava se nudi svakodnevno između 6:00 i 21:00 Pojedinačni časovi koštaju 25 USD ili možete platiti mjesečnu naknadu od 95 USD za neograničene časove. Prva klasa je besplatna pa je možete isprobati.

13950 Ventura Blvd.
Sherman Oaks
818-506-8411
Na liniji: thecrossoverxo.com

foto: Brandon M. putem Yelpa

Taewondo škola Tae Ryong
Uz kardio koji puca srce i snažne udarce zamahom, Taekwondo vam pruža izvrsnu vježbu i uči vas nekim vještinama samoobrane koje udaraju stražnjicom. Ako ne želite pritisak rada prema pojasu, Tae Ryong također nudi intervalni tečaj visokog intenziteta za odrasle koji podučava tehnike bez predanosti. Osim što je jedan od najboljih studija u gradu, također je jedan od najprikladnijih za obitelj. Ako trebate djecu zabavljati, postoji igraonica s igračkama i televizorom za djecu u kojima se mogu družiti, ili vam se mogu jednostavno pridružiti u prostoriji za vježbanje, trčanje i istezanje zajedno s vama. Postoje i djeca i razredi za sve uzraste ako se žele potpuno uroniti u akciju.

Detalji: Nastava se nudi u različito vrijeme od ponedjeljka do subote. Mjesečna školarina kreće se od 250 do 315 USD, ovisno o vašem članstvu.

11600 San Vicente Blvd.
Brentwood
310-826-5425
Na liniji: trtkd.com/brentwood

foto: Skladište iz zraka

Skladište iz zraka
Usmjerite svoj unutarnji akrobat i vježbu kao da trenirate biti u Cirque du Soleilu. Satnice su vježbe za cijelo tijelo koje će izgraditi snagu i fleksibilnost u mišićima za koje niste ni znali da ih imate, sve dok se zabavljate skakućući na trampolinu i viseći s prstenova i svile koja visi s strop. Bez obzira na razinu vaše vještine, na raspolaganju vam je niz klasa, uključujući zračne, trampolin, parkour, akrobacije i ples.

Detalji: Nastava se nudi u različito vrijeme tijekom cijelog tjedna. Cijene se razlikuju ovisno o vrsti razreda, ali pojedinačne nastave počinju od 40 USD po razredu ili možete kupiti paket klasa već od 175 USD za pet osoba.

3961 Sepulveda Blvd. #100
Culver City
310-397-2200
Na liniji: aerialwarehouse.com

foto: Purre Barre Downtown LA

Čisti Barre
Baletna bara i neke sjajne melodije sve je što vam je potrebno da biste se oznojili i napeli mišiće. Usredotočeni na izometrijske vježbe s niskim utjecajem, svi su časovi u Pure Barreu na istoj razini (što znači možete pohađati bilo koji sat u bilo koje vrijeme, što je bonus za zaposlene mame) s osnovnim pokretima koji mogu ostvariti. To ne znači da nećete biti izazvani; što dublje radite pokrete, vježba će biti intenzivnija.

Pojedinosti: Dnevno se nudi sat vremena nastave, rasporedi se razlikuju ovisno o lokaciji. Možete kupiti neograničenu kartu za 179 USD mjesečno, četiri časa mjesečno za 69 USD ili 8 časova za 119 USD.

Pure Barre ima desetak lokacija diljem grada, uključujući Santa Monicu, Beverly Hills, Hollywood, Woodland Hills i Downtown.
Na liniji: purebarre.com

foto: Sandbox Fitness

Sandbox Fitness
Vaša djeca vam mogu reći da je pješčanik zabavan za igru, ali može ponuditi i odlično mjesto za vježbanje. Ako ste ikada pokušali trčati na plaži, shvatit ćete zašto vam vježbanje u prostoriji punoj pijeska može dati izvrsnu vježbu. U Sandbox Fitnessu, osnivači David i Mina Herskowitz donijeli su pijesak u zatvoreni prostor radi intenzivnog vježbanja koje pruža bonus što su vam zglobovi laki (nešto što majke mogu cijeniti uz svo to mijenjanje zglobova tijekom i nakon rađanje). Ponuđeni tečajevi uključuju TRX, kružne treninge u pijesku i Surfset-vježbu izgradnje jezgre na ploči za ravnotežu u pijesku.

Detalji: Nastava traje 45 minuta do sat vremena i nudi se svakodnevno u različito vrijeme. Pojedinačna klasa košta 22 USD ili možete kupiti 5 sesija za 100 USD, 10 za 180 USD ili 20 za 300 USD. Za početak možete pohađati probni sat. Kao bonus, Sandbox Fitness nudi i satove za djecu tako da cijela obitelj može vježbati na istom mjestu.

13557 Ventura Blvd.
Sherman Oaks
818-290-3591
Na liniji: sandbox-fitness.com

foto: Aqua Cycle Corp.

Aquacycling
Zaboravite na dosadni sobni bicikl u svojoj spavaćoj sobi koji služi i kao stalak za odjeću, a umjesto toga idite u bazen na vožnju biciklom. Aquacycling je kardio trening visokog intenziteta koji minimizira bol u mišićima pa nećete biti previše bolni da biste slijedili korak s djecom dan poslije. Biciklirajte uz ritam energičnih pop pjesama, sve dok ste u vodi; zabavnije nego što možete zamisliti i lako na koljenima, a da se pritom ne osjećate kao da ste upisali vodenu aerobiku starice.

Detalji: Jednosatna nastava nudi se od ponedjeljka do petka od 16:00 do 21:00. Časovi su 35 USD (15 USD za prvu klasu) ili možete kupiti 6 časova mjesečno za 120 USD.

14708 Hawthorne Blvd.
Lawndale
800-659-9311
Na liniji: aquacyclingcorp.com

foto: Mali vitezovi

Mali vitezovi
Naći vremena za vježbanje - samo da dobijete zabavan trening - kad kod kuće imate malenog grudića, može biti jako teško. Na Mali vitezovi, novi centar za roditelje i mene u Camelot Kidsu, možete krenuti na uzbudljiv trening i povesti svog mališana. Za razliku od nekih dječjih mjesta u velikim boksačkim dvoranama, prostor za igre Little Knights je sjajan i možete gledati svoju djecu kroz ogromni stakleni prozor dok vježbate. Dnevni jutarnji tečajevi uključuju zračne kondicijske treninge, boks, barre i zumbu, tako da ih možete mijenjati onoliko često koliko i vaše igračke sa sitom.

Detalji: Nastava u trajanju od 45 minuta nudi se radnim danom ujutro u 8:15 sati. Kartu za pet razreda možete kupiti za 150 USD, 10 klasa za 250 USD ili 15 za 330 USD.

2880 Rowena Ave.
Srebrno jezero
323-662-2663
Na liniji: littleknightsla.com

Koji vam je najdraži trening koji vam nikad nije dosadan? Podijelite sve što smo propustili u komentarima.

—Shahrzad Warkentin