Tako jednostavna prokleta jaja

instagram viewer

Iako smo prvi koji priznajemo da su jaja s devijantom na glasu kao pomalo zeznuta i definitivno tovljena, učinjena na pravi način, ona ne oduzimaju puno vremena niti su nezdrava. Zapravo su prilično zdravi. Osim toga, djeca ih vole.

Razmotrite dvojac jaja koja su na fotografiji: nakon što se jaja skuhaju, možete ih izbaciti za dvije minute. Par njih, napravljen od laganog majoneza, teži manje od 100 kalorija i oko 2 ½ grama zasićene masti. Dajte ih svojoj djeci na popodnevni zalogaj, a on će ih nahraniti i napuniti daleko bolje od svega što ćete pronaći u bilo kojoj od tih vrećica za užinu "100 kalorija".

Metoda:
1. Počnite s tvrdo kuhanim, oguljenim jajem. Prerežite po dužini na pola, izvadite kuhani žumanjak i stavite u malu zdjelu. Dodajte 2 žličice majoneze, mali prstohvat soli i par okretaja mlinom za papar. Zgnječite vilicom dok ne postane kremast.

2. Šupljinu svake polovice jaja napunite smjesom od žumanjaka. Na vrh dodajte malo paprike ili prstohvat svježeg, mljevenog vlasca.

Katie Sullivan Morford je mama, spisateljica hrane i registrirana dijetetičarka. Njezine obiteljske recepte i kuhinjsku mudrost možete pronaći na 

click fraud protection
Mamin priručnik za kuhinju

insta stories