Savjeti stručnjaka za tjeranje djece na proljetne sportove
Pokušavate ove godine izvesti svoj mališane da se bave sportom, ali kako to oduševljenje prenijeti na njih? Već znate da će vas upis vaše djece u timske sportove naučiti timskom radu i omogućiti im stvarati prijateljstva i pomoći im u jačanju samopouzdanja i koordinacije dok se bave fizičkim radom vježbanje. Ali koje sportove trebate odabrati i kako ih natjerati da napumpaju svoj prvi dan na terenu? Razgovarali smo s četiri trenera dječjih sportskih timova kako bismo dobili stručna mišljenja (zapravo njih sedam!) Koja će vam pomoći da vaše mališane oporavite za proljetnu sezonu.
Blaine Rethmeier, vodeći sportski instruktor, jugozapadni društveni centar, Portland
1. Nogomet je najbolji sport za početnike. Svi treneri s kojima smo razgovarali jednoglasno su se složili, a trener Rethmeier nudi: „Za malu djecu predškolske dobi (3-5 godina) preporučujem nogomet. Igra je fizički jednostavna i koristi noge i stopala, gdje djeca prvo razvijaju koordinaciju (od hodanja i trčanja). Sportovi poput košarke i bejzbola zahtijevaju fizički razvoj ruku, šaka i gornjeg dijela tijela. ”
2. Zabava s prijateljima najbolji je pristup za roditelje. “Prvi razlog zašto se djeca bave sportom je zabava. Drugi razlog je što se njihovi prijatelji igraju. Preporučujem da se mladi izlažu sportovima i aktivnostima primjerenim dobi. Razvojno gledano, predškolci se bave “ja”, a ne “mi” u timskim sportovima.
Jeremy Williams, trener/tata avanturistički kampovi na planini Tam, Marin
3. Izložite ih različitim sportovima i slušajte koji od njih najviše odjekuje s njima. “Djeca gravitiraju prema vlastitom sportu gledajući, slušajući i prisustvujući događajima uživo. Sina često vodim na profesionalnu utakmicu, kao i na malu ligašku utakmicu. On može vidjeti i čuti djecu kako se igraju, a igra je manja i sporija za njegovo razumijevanje i učenje. Neka vaše dijete ode do zemunice ili klupe i sluša dječju komunikaciju. Također, tata mi je kupio sportske plakate i stavio ih na moj zid, a ja sam se navukao. Bejzbol ili šešir mogu izazvati strast i prema sportu. ”
4. Pobrinite se da svoje dijete upišete u najviše jedan ili dva sporta i da vaše dijete može pohađati sve igre i vježbe. Naučite svoje dijete da mora započeti i završiti program. Izložite svoje dijete i sportovima koji odgovaraju vašem rasporedu. Nema ništa gore za dijete od toga da se počne baviti sportom samo da mu ga oduzmu zbog sukoba oko rasporeda.
Trener Jaime Parady i trenerica Sarah Vigil, Djeca nogometa, Marin, San Francisco, Novato i San Mateo
5. Primarni fokus u mladosti trebao bi biti na zabavi, a ne na igrama koje izazivaju dijete da "izgubi" ili sjedi vani. Djeca bi se trebala igrati bez čekanja u redu, tako da svako dijete može biti uključeno u svako doba. Igre s neprestanim slavljenjem i navijanjem za radnje svakog tima, a ne samo svog tima.
6. Nakon što gledate svoje dijete kako se igra, priznajte osjećaje koje vaše dijete ima bez obzira na to što čini, pazeći da vaše dijete razumije da ga čujete i razumijete. “Istražite što je vaše dijete učinilo na terenu, ne fokusirajte se na ono što nije učinilo ili na ono što je pošlo po zlu. Koristite izjave "Primjećujem", poput "Primijetio sam da ste blokirali crveni tim kada su pokušavali postići gol" ili "Primjećujem da ste pomogli svom suigrač izbaci loptu daleko od vašeg gola. ” Drugi način za ponovno jačanje vještina je ponavljanje radnje koju želite, a ne radnje koju ne želite želite. Umjesto da kažete "bez ruku", recite "udaraj i trči" ili "samo koristi noge" kada dajete upute tijekom aktivnosti.
7. Pomozite svojoj djeci da shvate da neće "zabiti" svaki put kada pokušaju. Konačni rezultat (postizanje gola) nije jedini pokazatelj uspjeha. “Raditi druge stvari koje vam čak daju priliku za„ bodovanje “jednako su, ako ne i više, važne. Upamtite da je svako dijete različito motivirano. Neki će biti više privučeni individualnim sportovima poput plivanja, tenisa ili gimnastike. Pritisci nedovoljnog učinka i iznevjeravanja tima mogu opteretiti dijete i odgurnuti ga od timskih sportova. Imperativ je da atmosfera timskog rada i dobrog sportskog duha nadmaši pobjedu i bodovanje za mladog sportaša. ”
- Bee Shea