दयालु बनने के 100 आसान तरीके, अभी से शुरू
बच्चे स्वाभाविक रूप से दयालु होते हैं, तो क्यों न कुछ आज (और हर दिन) उस अंतर्निहित दयालुता को बढ़ावा देने के लिए लें? अपने बच्चों के शिक्षक को "सिर्फ इसलिए" उपहार देने के लिए बस में अपनी सीट छोड़ने जैसे सरल इशारों से, हमने 96 तरीके खोजे हैं जिनसे आप और बच्चे इसे आगे भुगतान कर सकते हैं। चमकने के लिए नीचे स्क्रॉल करें!
***संपादक का नोट: यदि इनमें से कुछ विचार वर्तमान COVID-19 सामाजिक दूर करने की सिफारिशों के साथ काम नहीं करते हैं, तो भविष्य के लिए एक सूची बनाएं!
1. COVID-19 संकट के दौरान जोखिम वाले या बुजुर्ग पड़ोसी के लिए किराने का सामान लेने की पेशकश करें।
2. किसी अजनबी की तारीफ करें।
3. अपने बच्चे की पुरानी किताबें इकट्ठा करें जिन्हें वे अब नहीं पढ़ते हैं और उन्हें बच्चों के केंद्र, आश्रय या स्थानीय पुस्तकालय में दान कर दें।
4. अपने पीछे वाले व्यक्ति के ब्रिज टोल का भुगतान करें।
5. किसी सहकर्मी या मित्र को फूल लाओ।
6. उनके लिए किसी की किराने का सामान उनकी कार तक ले जाएं।
7. किसी मित्र को सकारात्मक संदेश भेजें।
8. किसी अजनबी से पूछें कि वे आज कैसा महसूस कर रहे हैं, और वास्तव में उत्तर सुनें।
9. पकाया हुआ बिस्कुट और उन्हें स्थानीय आग या पुलिस स्टेशन में पहुंचाएं।
10. सर्वर के लिए एक बड़ी युक्ति छोड़ें।
11. सैंडविच बनाकर अपने आस-पड़ोस के बेघरों में बांट दें।
12. एक वरिष्ठ को सड़क पार करने में मदद करें।
13. डिश सोप की एक अतिरिक्त बोतल या साबुन की बार खरीदें और इसे अपने पड़ोसी के लिए छोड़ दें।
14. बस में अपनी सीट छोड़ दो।
15. एक यादृच्छिक पड़ोसी को भोजन या गमले का पौधा वितरित करें।
16. स्थानीय पशु आश्रय में कुत्ते या बिल्ली का खाना दान करें (उनसे पूछने के लिए कॉल करें कि उन्हें कौन से ब्रांड चाहिए)। कई आश्रयों को पुराने कंबल और तौलिये भी चाहिए और चाहिए।
17. किसी मित्र को एक तारीफ टेक्स्ट करें।
18. बच्चों के साथ एक दयालुता कैलेंडर बनाएं या इसे डाउनलोड करें और छापो!
19. किसी ऐसे व्यक्ति को पोस्टकार्ड भेजें जिसे आप प्यार करते हैं, भले ही वे आस-पास रहते हों (या उसी घर में!)
20. जन्मदिन बॉक्स का दान करें एक स्थानीय खाद्य आश्रय में: केक मिक्स, फ्रॉस्टिंग, मोमबत्तियां, गुब्बारे और पार्टी टोपी जैसे आइटम शामिल करें।
21. यदि दिन गर्म है, तो पानी की ठंडी बोतलें दें।
22. संडे पेपर और पेस्ट्री खरीदें और इसे अपने पड़ोसी के दरवाजे पर छोड़ दें।
23. डिशैक को खाली करें या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कपड़े धोने का काम करें, जिसे इसकी उम्मीद नहीं है।
फोटो: आईस्टॉक
24. अगर बारिश हो रही है, तो कुछ ब्लॉक के लिए अपना छाता साझा करें।
25. बच्चों की कला के चित्र और चित्रों से दयालुता कार्ड बनाएं। निकटतम वरिष्ठ केंद्र द्वारा कुछ ड्रॉप करें और पूछें कि क्या वे उनका उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कर सकते हैं जिसे थोड़ी सी खुशी की जरूरत है।
26. गली से कचरा उठाओ।
27. किसी पुराने दोस्त या रिश्तेदार को बुलाएं।
28. धन्यवाद एक शिक्षक।
29. बच्चों की भूख मिटाने के लिए बेक सेल का आयोजन करें.
30. कॉफी के लिए वसंत और अपने सहकर्मियों के लिए डोनट्स।
31. कुछ चाक लेकर पार्क में जाएं और दुनिया को मीठे संदेश लिखें।
32. अपने बच्चे की डेकेयर में ताजे फल या एक छोटा सा ट्रीट लें या अपने बच्चे के शिक्षक के लिए एक सेब स्कूल भेजें।
33. डाक कर्मचारी के लिए धन्यवाद कार्ड बनाएं जो आपका मेल डिलीवर करता है।
34. रोज़मर्रा की चीज़ों के लिए धन्यवाद दें, न कि केवल बड़े कामों या उपहारों के लिए। "आज मुझे हंसाने के लिए धन्यवाद," या "उस गणित की समस्या का पता लगाने में मेरी मदद करने के लिए धन्यवाद," या यहां तक कि सरल रूप से, "मुझे प्यार करने के लिए धन्यवाद।"
35. अपनी कार की विंडशील्ड पर किसी की पार्किंग की तारीफ करते हुए एक नोट खिसकाएं।
36. अपने खिलौने साझा करें।
37. किसी ऐसे व्यक्ति को टेक्स्ट संदेश भेजें जिससे आपने आज बात नहीं की "आई लव यू।"
38. यादृच्छिक गले वितरित करें।
39. कॉफी शॉप में अपने पीछे लाइन में खड़े व्यक्ति के लिए एक कप कॉफी खरीदें।
40. दोस्ती का कंगन बनाओ और इसे एक नए दोस्त को दे दो।
41. अपने पास बैठे किसी की तारीफ करें।
42. 5 लोगों पर मुस्कुराओ।
43. कुछ खरीदने के बाद एक वेंडिंग मशीन में अपना परिवर्तन छोड़ दें।
44. किसी ऐसे पड़ोसी के लिए एक चित्र पेंट करें जिसे आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।
45. आज खेल के मैदान पर किसी नए व्यक्ति के साथ खेलें।
फोटो: कच्चे पिक्सेल
46. किसी दोस्त या रिश्तेदार को बुलाओ, और चुटकुला सुनाओ।
47. किसी को हंसी भेजो.
48. बुलेटिन रोड पर एक सकारात्मक टिप्पणी छोड़ें।
49. 10 लोगों पर मुस्कुराओ।
50. पड़ोसी के कुत्ते को टहलाओ।
51. रेक के पत्ते, फावड़ा बर्फ या अपने पड़ोसी के लिए थोड़ा सा यार्डवर्क / निराई करें।
52. उनके लिए अपने पड़ोसी का कचरा बाहर निकालो।
53. एक बच्चे के साथ एक किताब पढ़ें।
54. अपने जीवनसाथी या साथी के बटुए में एक मीठा नोट छोड़ दें।
55. एक यादृच्छिक दरवाजे पर एक सकारात्मक संदेश के साथ एक पोस्ट-इट नोट रखें, जैसे "आज का दिन बहुत अच्छा होगा"।
56. कपड़े धोने की चटाई पर अतिरिक्त परिवर्तन छोड़ दें।
57. किसी के लिए एक काम चलाने की पेशकश करें।
58. खेल के मैदान में रेत में कुछ खिलौने या माचिस की कारें छिपाएं।
59. किसी समस्या में सहकर्मी या सहपाठी की मदद करने का प्रस्ताव।
60. शुरू में एक लिटिल फ्री लाइब्रेरी।
61. अपने घर या व्यवसाय के सामने पड़ोस के कुत्तों के लिए ताजे पानी का एक बर्तन छोड़ दें।
62. पड़ोसी को नमस्ते कहने के लिए फुटपाथ चाक का प्रयोग करें।
63. अपने बच्चे के शिक्षक को कक्षा के खर्चों के लिए $ 5 दें या किसी क्षेत्र की यात्रा के लिए भुगतान करने में मदद करें।
64. आपके दिमाग में आने वाले पहले व्यक्ति को एक पत्र लिखें (और इसे भेजना न भूलें!)
65. दूसरे बच्चे को उसके होमवर्क में मदद करें।
66. एक अतिरिक्त छाता खरीदें और किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिसे इसकी आवश्यकता हो।
67. कुछ मूर्खतापूर्ण चश्मा लें और उन्हें तब तक पहनें जब तक कि आप किसी को हंसाएं नहीं।
68. करने के लिए कुछ करो अपने गृहनगर को और शानदार बनाएं.
69. किसी अजनबी को लाइन में अपने से आगे जाने दें।
70. 20 लोगों पर मुस्कुराओ।
71. इसपर विचार करें फ्लैश मॉब.
72. ड्राइविंग के बजाय पैदल चलें या बाइक चलाएं।
73. आईने में देखो और दे दो स्वयं एक तारीफ।
74. अपने लिए कुछ अच्छा करो।
75. किसी के लिए दरवाजा खुला रखो।
76. अगले व्यक्ति के लिए अपने मीटर में अतिरिक्त समय जोड़ें।
फोटो: आईस्टॉक
77. पढ़ना यह फ्रेड रोजर्स किताब एक साथ और फिर अपनी भावनाओं के बारे में बात करें।
78. धीरे-धीरे इस्तेमाल किए गए कपड़ों को इकट्ठा करें और उनका उपयोग करके थ्रेडअप के माध्यम से दान करें डोनेशन क्लीन आउट किट.
79. आज से, सप्ताह में एक बार किसी को वर्ष के लिए धन्यवाद दें। आप मेल, ईमेल, टेक्स्ट, फोन या व्यक्तिगत रूप से धन्यवाद भेज सकते हैं। धन्यवाद की एक छोटी सूची बनाएं और 52 सप्ताह में उन्हें फिर से देखें।
80. दोपहर के भोजन में किसी नए के साथ बैठें।
81. किसी ऐसे बच्चे से पूछें, जिसके साथ आप आमतौर पर नहीं खेलते हैं, ताकि वह आपके साथ अवकाश के समय खेल सके।
82. अपनी पसंद की कोई कहानी या पोस्ट ढूंढें और लेखक को बताएं कि यह आपके लिए कुछ मायने रखता है।
83. लाइन में प्रतीक्षा करते समय धैर्य रखें।
84. किसी व्यवसाय या कर्मचारी के लिए एक शानदार समीक्षा छोड़ें, जिसने आपकी या आपके बच्चों की मदद की हो।
85. किसी को संदेह का लाभ दें।
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86. किसी मित्र या सहपाठी के खेल में जाएं और उनका उत्साहवर्धन करें।
87. एक प्रिंसिपल धन्यवाद।
88. अपने बच्चे के व्यवहार पर दूसरे माता-पिता की तारीफ करें।
89. अपने स्कूल के चौकीदार को धन्यवाद दें, चाहे आप एक कार्ड बनाते हैं या बस कहते हैं "इस स्कूल को हमारे बच्चों के लिए इतना शानदार बनाए रखने के लिए इतनी मेहनत करने के लिए धन्यवाद," यह अक्सर कृतज्ञ-नौकरी महत्वपूर्ण है!
90. एक विनम्र और दयालु ड्राइवर बनें।
91. शहरी जानवरों और वन्यजीवों के प्रति दयालु रहें: कबूतरों का पीछा न करें या उस फव्वारे में सिक्के न फेंके जहाँ मछलियाँ रहती हैं।
92. एक कपड़े की दुकान में एक कोट की जेब में दयालुता का एक नोट छोड़ दें, जैसे "आप इसमें बहुत अच्छे लग रहे हैं!" या "आप जितना जान सकते हैं उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं।"
93. शिक्षक के लिए ड्राइव-बाय परेड का आयोजन करें।
94. हमारी सूची से एक नई किताब ऑर्डर करें बच्चों के लिए विविध पुस्तकें, और इसे एक दोस्त को भेज दिया है।
95. एक दोस्त के जन्मदिन के लिए ड्राइव-बाय परेड का आयोजन करें।
96. किसी मित्र या रिश्तेदार को एक मीठा सरप्राइज भेजें सुगरविश।
97. अपने बच्चों को दूसरे के बारे में सिखाएं संस्कृति की छुट्टी परंपराएं.
98. किसी ऐसे व्यक्ति को नमस्कार करें जिसे आप नहीं जानते हैं!
99. किसी मित्र से पूछें कि क्या उन्हें किसी मदद की ज़रूरत है: क्या आप उनके कुत्ते को टहला सकते हैं, उनके लिए मास्क ला सकते हैं, या पढ़ने के लिए कोई किताब छोड़ सकते हैं?
100. अपने बारे में (या किसी और के) नकारात्मक विचार को सकारात्मक में बदल दें। "वह मांग कर रही है" आसानी से "वह भावुक है" में बदल सकती है।
अधिक चाहते हैं? इसकी जाँच पड़ताल करो रैंडम एक्ट्स ऑफ काइंडनेस फाउंडेशन के विचार पृष्ठ.
—अंबर गेटेबियर
फ़ीचर फोटो: आबनूस पर नजर अनप्लैश के माध्यम से
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