11 सकारात्मक पेरेंटिंग रणनीति पहले प्रयास करें- इससे पहले कि आप अपना कूल खो दें

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, जब तक बच्चे पाँचवीं कक्षा तक पहुँचते हैं, तब तक उनमें से लगभग 80 प्रतिशत को शारीरिक रूप से दंडित किया जा चुका होता है। वे यह भी रिपोर्ट करते हैं कि शारीरिक दंड, जिसमें पिटाई और मारना शामिल है, को अप्रभावी दिखाया गया है और इससे अधिक आक्रामक व्यवहार होता है। AAP माता-पिता को अधिक प्रभावी पालन-पोषण प्रथाओं का उपयोग करने की सलाह देती है, जो कि कुछ ऐसा है जिसे रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) "सकारात्मक पालन-पोषण" के रूप में संदर्भित करता है।

"सकारात्मक पालन-पोषण बच्चों को यह सिखाने पर केंद्रित है कि किस प्रकार का व्यवहार अधिक प्रभावी और सकारात्मक माध्यमों से स्वीकार्य है," रीना बी बताती हैं। पटेल, एक पेरेंटिंग विशेषज्ञ, लाइसेंस प्राप्त शैक्षिक मनोवैज्ञानिक और लेखक। "जब हम सकारात्मक पेरेंटिंग तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हमें वांछित व्यवहार मिलता है और हम मानसिक रूप से स्वस्थ और बेहतर समायोजित बच्चों को बनाने में मदद करते हैं।"

माता-पिता अनुशासन के लिए सकारात्मक या दंडात्मक दृष्टिकोण अपनाते हैं या नहीं, सहित माता-पिता की शैली, बच्चे के विकास पर प्रभाव डाल सकती है। जर्नल में प्रकाशित हालिया शोध के अनुसार 

सामुदायिक स्वास्थ्य शिक्षा का अंतर्राष्ट्रीय त्रैमासिकमाता-पिता की शैली इस बात को प्रभावित करती है कि किशोरों का आत्म-सम्मान खराब है या नहीं और जिनके पास खराब आत्म-सम्मान है, उन्हें कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। उनके अध्ययन, जिसमें 500 से अधिक छात्र शामिल थे, ने निष्कर्ष निकाला कि माता-पिता की शैलियों और किशोरों के आत्म-सम्मान के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है।

सकारात्मक पालन-पोषण उन बच्चों को बनाने में मदद करता है जिनके पास स्वस्थ आत्म-सम्मान है, कम आक्रामक हैं और जिनके पास बेहतर पारिवारिक बंधन हैं। फिर भी कई माता-पिता सुनिश्चित नहीं हैं कि सकारात्मक पालन-पोषण प्रथाओं को करने के लिए कहां से शुरू किया जाए। पटेल ने परिवारों के साथ काम करते हुए 20 साल से अधिक समय बिताया है ताकि उन्हें सहायक और प्रभावी सकारात्मक पालन-पोषण प्रथाओं को अपनाने में मदद मिल सके।

यहां 11 सकारात्मक पालन-पोषण प्रथाएं हैं जिन्हें पटेल परिवारों को अपनाने की सलाह देते हैं:

1. अपने बच्चे को भरपूर शारीरिक ध्यान दें।

बच्चों को गले लगाना, गले लगाना और हाथ पकड़ना पसंद है।

2. बोर होने पर बच्चे गलत व्यवहार करने की अधिक संभावना रखते हैं।

अपने बच्चे के लिए बहुत सारी आकर्षक इनडोर और बाहरी गतिविधियाँ प्रदान करें जैसे कि खेलने का आटा, रंग, कार्डबोर्ड बॉक्स, ड्रेस अप, कंबल टेंट, आदि।

3. अपने बच्चे के व्यवहार पर स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें।

बैठ जाओ और अपने घर में परिवार के नियमों पर पारिवारिक चर्चा करें। अपने बच्चे को बताएं कि यदि वे नियम तोड़ते हैं तो परिणाम क्या होंगे। नियम कम, निष्पक्ष, पालन करने में आसान, लागू करने योग्य और सकारात्मक रूप से बताए गए होने चाहिए (जैसे, दुकान में पिताजी के करीब रहो। मधुर वाणी का प्रयोग करें। खाने से पहले अपने हाथ धो।

4. अगर आपका बच्चा गलत व्यवहार करता है, तो शांत रहें।

उन्हें दुर्व्यवहार रोकने के लिए स्पष्ट निर्देश दें और उन्हें बताएं कि आप उन्हें इसके बजाय क्या करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, "फेंकना बंद करो। जमीन पर ट्रक के साथ खेलो। ” अपने बच्चे के साथ विशिष्ट प्रशंसा का प्रयोग करें यदि वे रुकते हैं: "जमीन पर ट्रक के साथ खेलने के लिए धन्यवाद।"

5. यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें।

सभी बच्चे कभी न कभी गलत व्यवहार करते हैं और यह अवश्यंभावी है कि आपके सामने कुछ अनुशासन संबंधी चुनौतियाँ होंगी। आदर्श माता-पिता बनने की कोशिश आपको निराशा और निराशा में डाल सकती है।

6. अपना ख्याल रखें।

यदि आप तनावग्रस्त, चिंतित या निराश महसूस कर रहे हैं, तो शांत, तनावमुक्त माता-पिता बनना मुश्किल है। हर हफ्ते अपने आप को आराम करने या कुछ ऐसा करने के लिए समय निकालने का प्रयास करें जो आपको पसंद हो। मुझे पता है कि माता-पिता के रूप में यह करना मुश्किल है, लेकिन अपने लिए समय निकालने के लिए खुद को अनुमति दें।

7. बच्चों पर सकारात्मक ध्यान देने की जरूरत है।

अगर उन्हें परिवार से सकारात्मक ध्यान नहीं मिलता है, तो वे नकारात्मक ध्यान आकर्षित करना चुन सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि नकारात्मक ध्यान अभी भी ध्यान है और किसी भी ध्यान को नजरअंदाज करने से बेहतर है। अपने बच्चे के साथ संवाद करना याद रखें। प्यार और देखभाल सबसे बड़े उपचारकर्ता हैं।

8. एक बच्चे को दंडित करना उतना प्रभावी नहीं है जितना कि प्रशंसा और पुरस्कार का उपयोग करना।

कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अपने बच्चे को उसकी पूरी क्षमता विकसित करने में सहायता करने के तरीके खोजें। जब प्रोत्साहित किया जाता है, तो बच्चे किसी भी कमी को पूरा करने के लिए प्रतिभा हासिल करेंगे।

9. नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से बचें, जैसे क्रोध, कटाक्ष और उपहास।

यदि आपके बच्चे को नियंत्रण की समस्या है, तो नकारात्मकता उसे और भी बुरा महसूस कराएगी। अपने बच्चे को ध्यान केंद्रित करने के लिए याद दिलाने के लिए छोटे और हल्के मौखिक वाक्यांशों/संक्षिप्त शब्दों का प्रयोग करें, जैसे "ध्यान दें" के लिए "एलपीए"।

10. उदाहरण के लिए माता-पिता और मॉडल जो आप उम्मीद करते हैं।

अपने बच्चों को कॉपी मशीन की तरह समझें जो आपके हर काम की नकल करेगा। यदि आप व्यवहार में खराब चुनाव करते हैं, तो आप उन्हें उसी तरह से कार्य करने की अनुमति दे रहे हैं। अपने आप में जाँच करें और इसे बच्चों के सामने न खोएँ।

11. अपने बच्चे को कभी मत छोड़ो!

आपके बच्चे की सभी समस्याओं को हास्य, सद्भावना और दृढ़ता के साथ हल किया जा सकता है। माता-पिता के उचित समर्थन से, सबसे अधिक परेशानी वाले किशोर भी अद्भुत व्यक्ति बन सकते हैं।

पटेल ने कहा, "जब हम पालन-पोषण की प्रथाओं में करुणा और दया लेते हैं, तो हमारे पास बेहतर परिणाम होंगे और पूरा परिवार खुश और स्वस्थ होगा।" "यदि आप सकारात्मक पालन-पोषण प्रथाओं का उपयोग करने के लिए अभ्यस्त नहीं हैं, तो इसमें थोड़ा समायोजन हो सकता है, लेकिन इसके साथ रहें और आप परिणाम देखेंगे और प्यार करेंगे।"