ओवन में रोटी: भविष्य की माताओं के लिए मेक-फ़ॉर फ़्रीज़र भोजन
आपने नर्सरी तैयार कर ली है। तुमने कपड़े सिल दिए हैं। आपने उन चीजों की बकेट लिस्ट बनाई है जो केवल प्री-बेबी आप क्या कर सकते हैं। अब खाना पकाने का समय है (सिर्फ आपके बच्चे से ज्यादा, यानी)। क्यों? क्योंकि अगर आपके बच्चे के आने पर आपके पास एक चीज नहीं होगी, तो यह एक दिन में तीन स्वस्थ भोजन पकाने का समय है। एक गर्भवती माँ को क्या करना है? इन आसान मेक-फ़ॉर भोजन में से एक (या 10!) बनाने और फ्रीज करने का प्रयास करें।
धीमी-कुकर-तुर्की-और-ब्लैक-बीन-चिली
कुछ मसालेदार के लिए भूख लगी है? यह टर्की ब्लैक बीन चिली स्ट्रेट-अप कम्फर्ट फूड है। बस सभी सामग्री को एक फ्रीजर बैग में फेंक दें (आपको पहले टर्की को पकाने की भी आवश्यकता नहीं है!) (संकेत: यदि आपका दूध पिलाने वाला बच्चा बीन्स या मसालों से परेशान है, तो बस नुस्खा में थोड़ा बदलाव करें). विवरण प्राप्त करें - और अन्य फ्रीज करने योग्य धीमी-कुकर व्यंजनों - से न्यू लीफ वेलनेस.
चित्र का श्रेय देना: न्यू लीफ वेलनेस
क्या आप अपने फ्रीजर को बेबी के आने के बाद गर्म करने और परोसने के लिए भोजन से भर रहे हैं? हमें बताएं कि आप क्या पका रहे हैं।
-मेलिसा हेक्शेर