8 पोषण के कटोरे जो एक प्रसवपूर्व पोषण पंच पैक करते हैं

अपने और अपने बढ़ते बच्चे के लिए प्रोटीन, स्वस्थ वसा और समग्र अच्छाई से भरपूर एक संपूर्ण भोजन की तलाश में - पोषण के कटोरे से मिलें! स्मूदी की तुलना में अधिक संतोषजनक, सलाद से कम हो-हम, ये पोषक तत्व घने भोजन आपको एक साधारण कटोरे में वह सब कुछ देते हैं जो आपको चाहिए (ऊर्जा का अतिरिक्त बढ़ावा जो आपको याद हो सकता है)। चाहे आप मीठे या नमकीन के लिए तरस रहे हों, हमने 8 गंभीर रूप से स्वादिष्ट पौष्टिक कटोरे बनाए हैं, जो आपको उन सभी अन्य चीजों के बारे में भूल जाएंगे, कम से कम अभी के लिए।

मलाईदार ताहिनी अदरक के साथ जिकामा नूडल सलाद

जब आप अपना कटोरा सब्जियों से भरते हैं जो इंद्रधनुष के हर रंग में फैलते हैं तो आप जानते हैं कि आप कुछ सही कर रहे हैं। ताहिनी जिंजर ड्रेसिंग रंग-बिरंगी सब्जियों को स्वाद से भर देती है और सही किक जोड़ती है। स्वस्थ भोजन करना इतना अच्छा कभी नहीं चखा। इस रंगीन कटोरे पर विवरण प्राप्त करें आनंदमय तुलसी.

चित्र का श्रेय देना: आनंदमय तुलसी

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—एमी डेला बिट्टा