नए अध्ययन से पता चलता है कि तैरना बच्चों के सीखने के प्रदर्शन को बढ़ा सकता है

जबकि आपके बच्चे बाकी गर्मियों में छींटे मार रहे हैं, इस नए अध्ययन को ध्यान में रखें! एक पूर्व कॉलेज तैराक और डेलावेयर विश्वविद्यालय में स्नातक छात्र चाहता था शोध अगर व्यायाम शब्दावली सीखने के प्रदर्शन को बढ़ावा देगा. प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के एक समूह के परिणामों ने उस सिद्धांत का समर्थन किया - गतिविधि के कुछ रूपों के साथ।

अध्ययन में छह से 12 साल के बीच के 48 प्रतिभागियों पर ध्यान केंद्रित किया गया। सभी बच्चों ने एक शब्द सीखने का कार्य पूरा किया, फिर शब्दों को पहचानने की उनकी क्षमता का परीक्षण करने से पहले तीन मिनट के लिए रंगीन किया। व्यायाम की स्थिति बच्चों को एक और शब्द सीखने के कार्य के लिए दो समूहों में विभाजित करती है। समूह एक ने फिर तीन मिनट का एरोबिक व्यायाम (इस अध्ययन में तैराकी) पूरा किया और समूह दो ने परीक्षण से पहले तीन मिनट का अवायवीय व्यायाम (एक क्रॉसफिट जैसी कसरत) पूरा किया।

और परिणाम? एरोबिक व्यायाम पूरा करने वाले बच्चों ने नए शब्दों पर अनुवर्ती परीक्षण में आराम करने की स्थिति की तुलना में 13% बेहतर प्रदर्शन किया। इस बीच, जिन बच्चों ने अवायवीय व्यायाम पूरा किया, उनके प्रदर्शन में आराम करने की स्थिति की तुलना में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।

सह-लेखक मैडिसन प्रुइट, पूर्व कॉलेज तैराक, जो अब एक भाषण और भाषा रोगविज्ञानी हैं, व्यायाम प्रकार के आधार पर प्रदर्शन में अंतर के लिए एक परिकल्पना थी। चूंकि एरोबिक व्यायाम कम मस्तिष्क ऊर्जा की मांग करता है, इसलिए बच्चों के लिए जानकारी को बनाए रखना आसान होता है। शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त होने पर, यह वास्तव में नई शब्दावली सीखने की उनकी क्षमता में सुधार करता है। डेलावेयर विश्वविद्यालय के संचार विज्ञान और विकार विभाग टॉडलर्स के साथ एक समान अध्ययन करने की योजना है.

—सारा शेबेकी

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