आभासी योग और व्यायाम कार्यक्रम जो आपके बच्चों को उनके पैरों पर खड़ा कर देंगे

अब जब स्कूल वर्ष शुरू हो गया है, तो बहुत से माता-पिता यह सुनिश्चित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं कि उनके बच्चों को सीडीसी-अनुशंसित दैनिक गतिविधि का समय मिले। जबकि आप बच्चों को प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं अपने यार्ड में खेलने के लिए बाहर या सवारी बाइक अपने ड्राइववे में, आप इनडोर गतिविधियों को भी ढूंढना चाह सकते हैं। बच्चों के लिए इनडोर व्यायाम संसाधनों पर कुछ बेहतरीन विचार प्राप्त करने के लिए स्क्रॉल करते रहें।

यह पोस्ट प्रायोजित है लिटिल टाइक्स पेलिकन एक्सप्लोर और फ़िट साइकिल, सिर्फ बच्चों के लिए बनाया गया एक इनडोर साइकिलिंग अनुभव! और अधिक जानें।

राइजिंग न्यू यॉर्क रोड रनर्स एक्टिव एट होम

के साथ सक्रिय रहने के लिए माता-पिता, छात्र और शिक्षक व्यक्तिगत और पारिवारिक गतिविधियों तक पहुंच सकते हैं राइजिंग न्यू यॉर्क रोड रनर्स एक्टिव एट होम. बच्चे ओलंपिक पदक विजेता जेनी सिम्पसन के वीडियो के अलावा उन गतिविधियों को भी डाउनलोड कर सकते हैं जिनमें तस्वीरें और निर्देश शामिल हैं।

लिटिल टाइक्स पेलिकन एक्सप्लोर और फ़िट साइकिल

आपका नन्हा इंसान सवारी करने के लिए तैयार है! घर के अंदर, अर्थात्। लिटिल टाइक्स पेलिकन एक्सप्लोर और फ़िट साइकिल

समायोज्य बाइक और 3 मज़ेदार मोड के साथ बच्चों के लिए इनडोर साइकिलिंग का पूरा उत्साह लाता है: मुफ़्त YouTube पर प्रशिक्षक के नेतृत्व वाले साहसिक वीडियो, केवल-ऑडियो यात्राएं और इसके माध्यम से अपनी पसंद का संगीत चलाएं ब्लूटूथ™.

Homécourt

इस अनुप्रयोग बच्चों को फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल और अधिक जैसे खेलों के लिए कौशल में महारत हासिल करने की अनुमति देता है, यह सब आपके अपने घर से होता है। गैरेज या पिछवाड़े में अंदर अभ्यास करें, और वास्तविक कोचों से प्रतिक्रिया प्राप्त करें। आप चपलता अभ्यास, बॉल हैंडलिंग और कौशल चुनौतियों जैसी विभिन्न श्रेणियों के आधार पर अभ्यास चुन सकते हैं। पर और अधिक जानकारी प्राप्त करें Homécourt.

घर पर छोटा जिम

अपना छोटा जिम समय याद कर रहे हैं? ऑनलाइन हेड जहां छोटे बच्चे अभी भी "हैलो सॉन्ग", वार्म अप, मूवमेंट एक्टिविटीज, बॉल्स और बबल्स, "अलविदा सॉन्ग" और बहुत कुछ का आनंद ले सकते हैं। यहां कुछ विकल्प देखें छोटा जिम.

जिमिनी किड्स

जिमिनी किड्स पर दैनिक लाइव स्ट्रीम देखें। instagram तथा फेसबुक पृष्ठ, जहां बच्चे (और माता-पिता!) नृत्य, जिमनास्टिक, कला और कहानी समय जैसी मजेदार कक्षाओं का आनंद ले सकते हैं

वाईएमसीए 360

वाईएमसीए किसी को भी मुफ्त कक्षाएं दे रहा है, सदस्यता लें या नहीं। उपलब्ध कक्षाओं में वाई की सबसे लोकप्रिय समूह व्यायाम कक्षाएं जैसे बूट कैंप, बर्रे, योग और वरिष्ठों के लिए कम प्रभाव वाले कार्यक्रम शामिल हैं। पूरी लिस्ट देखने के लिए यहां क्लिक करें.

ब्रह्मांडीय बच्चे योग

ब्रह्मांडीय बच्चे योगवीडियो विशेष रूप से तीन साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उन्हें उम्र और गतिविधि के स्तर के अनुसार क्रमबद्ध किया जाता है, इसलिए एक आसान शुरुआत वाला वीडियो छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त होगा जबकि एक अधिक उन्नत वीडियो आपके सक्रिय बड़े बच्चे के लिए उपयुक्त होगा।

नूडल जाओ

नूडल जाओ वीडियो बच्चों को मूर्खतापूर्ण गीतों के साथ सक्रिय रखते हैं जो बच्चों को उनके पैरों पर खड़ा करते हैं।

जैक हार्टमैन म्यूजिक चैनल

जैक हार्टमैन म्यूजिक चैनल वीडियो में सीखने की गतिविधियां शामिल हैं, जैसे कि सांकेतिक भाषा, गणित और व्यायाम के साथ विज्ञान।

द बॉडी कोच

द बॉडी कोच सभी उम्र और गतिविधि स्तरों के लिए वीडियो प्रदान करता है।

वृत्त समय

वृत्त समय 0-6 आयु वर्ग के बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई साइट है। गायन से लेकर योग तक कई तरह के पाठ उपलब्ध हैं।

एलो योग

एलो योग बच्चों के लिए मुफ्त 5 मिनट योग और ध्यान वीडियो प्रदान करता है।

मूवली

मूवली वीडियो उन टॉडलर्स के लिए एकदम सही हैं, जिन्हें घर में फंसे रहने के दौरान हिलने-डुलने की जरूरत होती है। मनमोहक एनिमेटेड बंदर उनका मनोरंजन करेंगे और उन्हें अपने पैरों पर खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।

फैमिली फन कार्डियो

फ़ैमिली फ़न कार्डियो मज़ेदार वीडियो पेश करता है जो पूरे परिवार को एक साथ सक्रिय और सक्रिय कर देगा। प्रोत्साहन के साथ चुनौतियों की विशेषता, जैसे कि उस रात के खाने के लिए क्या चुनना है, बच्चे कसरत के लिए उत्साहित होंगे।

योग एड

योग एड विभिन्न योग अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करते हुए 10 से 30 मिनट की अवधि के विभिन्न प्रकार के वीडियो प्रदान करता है।

लिटिल स्पोर्ट्स

लिटिल स्पोर्ट्स इसमें 15 मिनट के वीडियो हैं जिनमें कई तरह के व्यायाम शामिल हैं।

किड्ज़बॉप डांस अलॉन्ग

किड्ज़बॉप डांस अलॉन्ग अपने बच्चों को आपके लिविंग रूम में एक डांस पार्टी करने दें।

वाइब्रस मेडिटेशन

से बच्चों के लिए लाइवस्ट्रीम मीडिएशन का आनंद लें वाइब्रस मेडिटेशन सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को। चार से 11 तक के बच्चों के लिए बढ़िया, ज़ूम के माध्यम से कक्षाएं होती हैं और हर कक्षा में नई दिनचर्या शामिल होती है।

रेट्रो फिटनेस

हेड टू द रेट्रो फिटनेस फेसबुक पेज परिवार के अनुकूल वर्कआउट के लिए।

—जेनिफर स्वार्टाघेर

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