हॉलिडे मेल्टडाउन को रोकने के सर्वोत्तम तरीके (विशेषज्ञों के अनुसार)
सांता की "अच्छी" सूची में आपकी छोटी चीनी पूरी तरह से हो सकती है- लेकिन सभी दांव बंद हो जाते हैं जब वे भूखे और थके हुए होते हैं और 45 मिनट की लाइन में बिग गाय को देखने के लिए इंतजार कर रहे होते हैं। बेशक, आपके बच्चे को मुकाबला कौशल सिखाने में समय लगता है, इसलिए हमने एक विशेषज्ञ से बात की, जिसने हमें छुट्टियों के दौरान उन बड़ी भावनाओं को संभालने के लिए पल-पल धोखा दिया। अपने हॉलिडे हेल्पर्स को खुश रखने के तरीकों के बारे में सुझावों के लिए पढ़ते रहें।
ट्रिगर: भीड़, प्रलोभन (खिलौने!), अतिउत्तेजना
"छुट्टियाँ एक तरह से युद्ध में जाने की तरह होती हैं जब आपके बच्चे होते हैं," कैथिना फ़िरमे, कैलिफोर्निया स्कूल मनोवैज्ञानिक, जो प्रीस्कूलर के इलाज में माहिर हैं, ने कहा। "बच्चे वास्तव में अतिरंजित हो सकते हैं। यह लोग हैं, शोर है, यातायात है। वे सिर्फ खुद को विनियमित करने में सक्षम नहीं हैं। आपको इसके लिए योजना बनानी होगी।"
समाधान: भीड़ से बचने के लिए दिन में पहले दुकानों पर पहुंचें। अंदर जाने से पहले, बुनियादी नियम निर्धारित करें: (अर्थात यदि आप "सिर्फ एक छोटे से इलाज" की अनुमति देना चाहते हैं, तो समझाएं कि उन्हें करीब रहना है, आदि)। "आप ऐसा कर सकते हैं
बहुत सारे नखरे रोकें ट्रिगर्स को देखकर," फ़िरमे ने कहा, जिन्होंने एक जीनियस गो-टू किट पर सलाहकार के रूप में काम किया, जिसे कहा जाता है टैंट्रम फिक्स, जो छोटों को शांत करने में मदद करने के लिए कई प्रकार की वस्तुओं के साथ आता है, मध्य मेल्टडाउन (और उबालने से पहले उपयोग करने के लिए उचित भाषा)। "उन चीजों में से अधिकांश, यह पसंद है, 'ठीक है, तुम भूखे हो। तुम थके हुए हो। आप असहज हैं। यह वयस्कों के समान ही है लेकिन यह अधिक अतिरंजित है क्योंकि वे इसे व्यक्त नहीं कर सकते हैं।"एक और टिप: "आप उनकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करके बहुत सारे नखरे रोक सकते हैं," फ़िरमे ने कहा। स्नैक्स लाना सुनिश्चित करें, और इलेक्ट्रॉनिक्स पर भरोसा करने से न डरें। यदि किराने की गाड़ी एकमात्र ऐसी जगह है जहाँ आप अपने छोटे को iPad के साथ ढीला छोड़ देते हैं, तो अपराध बोध खो देता है। अगर यह सभी को खुश रखता है (और यह सीमित है), तो यह सब अच्छा है, फ़िरमे ने कहा।
अगर आपके बड़े बच्चे हैं, तो उन्हें स्टोर पर चीज़ें ढूंढने में मदद करने दें! उन्हें खोजने के लिए वस्तुओं की एक मेहतर शिकार-शैली की सूची दें और उन्हें गलियारों में क्रूज करने दें। (अरे-हमें मिल गया है कुछ महान!)
ट्रिगर: उदासी। भाई-बहन पर ध्यान है। अगर शो डिनरटाइम के दौरान हो तो भूख लगना या अगर शो रात में हो तो थकान होना।
समाधान: व्याकुलता- और बैकअप। बच्चे को शो के दौरान करने के लिए कुछ ले आओ या अगर वह ऊब जाता है तो नाश्ता करें (लॉलीपॉप अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि वे शांत हैं, बच्चे उन्हें प्यार करते हैं और वे फलों के स्नैक्स से अधिक समय तक चलते हैं)। एक गलियारे के पास बैठें ताकि आप या आपका साथी आसानी से बाहर निकल सकें यदि आपका छोटा अभी भी नहीं बैठ सकता है।
ट्रिगर: अति उत्तेजना। बहुत सारे चेहरे/लोग। पिछले सोने के समय तक रहना।
समाधान: यदि आप जानते हैं कि पार्टी देर से होने वाली है, तो अपने बच्चे को दिन में पहले झपकी लेने की कोशिश करें। फिर, एक बार जब आप पार्टी में हों, तो रात के अंत की गतिविधियों को कुछ अधिक मधुर (जैसे एक चलचित्र या रंगाई)। जब जाने का समय हो, तो लंबे समय तक अलविदा न करें, बस बाहर निकलें, जबकि आपका बच्चा अभी भी अच्छे मूड में है।
बड़े बच्चों के लिए, हमारे शानदार में से एक का प्रयास करें छुट्टी मेहतर शिकार उन्हें व्यस्त रखने के लिए ताकि आप परिवार के साथ घुलमिल सकें।
ट्रिगर: इंतज़ार कर रही। उदासी।
समाधान: प्रतीक्षा करते समय बच्चों को व्यस्त रखें (लाइन गेम के लिए उपरोक्त लिंक देखें)। "आई स्पाई" छोटों के लिए एक आसान गेम है—जैसा कि ये मुफ़्त हैं प्रिंट करने योग्य मेहतर शिकार. बच्चों को कार्ट में डालने के लिए चीजें देकर, या भुगतान करने का समय होने पर उन्हें कन्वेयर बेल्ट लोड करके खरीदारी करने में मदद करें। "सहायक" होने के लिए उनकी प्रशंसा करें।
ट्रिगर: बाद की घटनाओं, पार्टियों, उपहारों आदि की प्रत्याशा। नींद की कमी।
समाधान: अपने बच्चे के लंचबॉक्स में विशेष "आश्चर्य" पैक करें, ताकि उसके पास स्कूल के दिनों में देखने के लिए कुछ हो। ये विशेष अवकाश स्नैक्स, एक विशेष नोट या एक छोटा खिलौना हो सकता है (यदि यह आपके बच्चे के शिक्षक के साथ ठीक है)।