सर्दी और फ्लू से लड़ने के लिए 14 माँ-परीक्षित घरेलू उपचार

उपाय: घर का बना सिरदर्द राहत बाम

सिरदर्द कई कारणों से हो सकता है, लेकिन एक बात निश्चित है- बच्चे और सिरदर्द आपस में नहीं मिलते। यदि आपका बच्चा गोलियां निगलने के लिए बहुत छोटा है या आप अधिक प्राकृतिक विधि पसंद करते हैं, तो ए घर का बना सिरदर्द राहत बाम पल भर में सभी को बेहतर महसूस कराएंगे। नारियल के मक्खन और विभिन्न आवश्यक तेलों का संयोजन एक सुखदायक बाम बनाने के लिए एक साथ आता है जो मंदिरों, गर्दन या कहीं भी आपको सिरदर्द होने पर लगाया जाता है।

फोटो: कार्ली वुड

समाधान: एक चावल या नमक का जुर्राब

चाहे वह सर्दी या फ्लू का दुष्प्रभाव हो, या आपके बच्चे को कायरोप्रैक्टिक समायोजन की आवश्यकता हो, कान का दर्द कोई मज़ाक नहीं है। कान और जबड़े में दर्द को दूर करने का एक आसान तरीका है कि एक जुर्राब लें और उसमें चावल या मोटे समुद्री नमक डालें। लैवेंडर के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें, और अंत में बांधें। एक साफ तवे पर सावधानी से या गरम करें, और फिर गर्म जुर्राब को कान और जबड़े पर रखें। चावल और नमक असाधारण रूप से अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं और यहां तक ​​कि कर सकते हैं

यदि आप कान के संक्रमण के बारे में चिंतित हैं, तो हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

समाधान: अपने हाथ धोएं, विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं और एक टन पानी पिएं (अगर पेट में परेशानी हो तो प्रोबायोटिक्स जोड़ें)।

यह हर माता-पिता की सबसे खराब स्थिति होती है: एक-एक करके, परिवार के सदस्य खतरनाक पेट के कीड़े/फ्लू/हैकिंग खांसी के शिकार हो जाते हैं। हालांकि ऐसी कोई चीज नहीं है जिससे आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप बीमार भी नहीं पड़ेंगे (माँ प्रतिरक्षा के लिए प्रार्थना करने के अलावा), डॉक्टरों और नर्सों द्वारा समान रूप से सुझाए गए कुछ आजमाए हुए और सही तरीके हैं। नंबर एक? हाथ धोना, जैसे, बहुत। नंबर 2, बीफ अप विटामिन सी का सेवन. नियम संख्या 3? जितना आपको लगता है कि आपको जरूरत है उससे दोगुना पानी पिएं। और फिर एक और गिलास। चार नंबर? अगर पेट की बीमारियां जोर पकड़ रही हैं, तो अपने आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल करें ताकि अच्छे बैक्टीरिया को काम में ज्यादा मेहनत करनी पड़े।

उपाय: शहद

छह साल से कम उम्र के बच्चों के लिए काउंटर पर कफ सिरप की सिफारिश नहीं की जाती है। अच्छी खबर है, शहद रात की खांसी को कम करने में कफ सिरप जितना ही असरदार है. प्राकृतिक मारक भी पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि शहद कई गले के लोजेंज, कफ सिरप और खांसी की बूंदों में शामिल एक सुखदायक एजेंट भी है। जब आप अपने बच्चों को देने के लिए सबसे अच्छे चम्मच शहद की तलाश करते हैं, तो स्थानीय किस्म के शहद का विकल्प चुनें जो कच्चा, अनफ़िल्टर्ड और ऑर्गेनिक हो। गहरे रंग के शहद में भी अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और मनुका शहद जब सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ देने की बात आती है तो रानी होती है।

चेतावनी: बोटुलिज़्म के खतरे के कारण, एक साल से कम उम्र के बच्चे को कभी भी शहद न दें।

समाधान:नारियल पानी

सर्दी और बुखार से लड़ने के लिए तरल पदार्थ का सेवन बहुत जरूरी है। जब सादा पानी पीने से भूख नहीं लगती है या मतली होती है, तो प्रकृति के सबसे अच्छे हाइड्रेटिंग पेय में से एक परोसें: नारियल पानी। यह अद्भुत पेय शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स और खनिजों को भी बदल देता है और इलेक्ट्रोलाइट-वर्धित स्पोर्ट्स ड्रिंक की तुलना में कम पेट खराब करता है। हो सकता है कि आप कच्चे नारियल में स्ट्रॉ को सीधे नहीं चिपका सकें, लेकिन आपकी किराने की दुकान में एक है बोतलबंद नारियल पानी के विभिन्न प्रकार के फ्लेवर, जिससे आपकी किडो को नारियल पानी आसानी से मिल जाएगा पसंद। 100% नारियल पानी की तलाश करें और अतिरिक्त कृत्रिम अवयवों से बचें।

समाधान: आवश्यक तेलों को फैलाना

आपके बच्चे की समग्र भलाई के लिए आवश्यक तेलों को फैलाना कभी आसान नहीं रहा। यंग लिविंग में सबसे प्यारा बच्चा केंद्रित अल्ट्रासोनिक डिफ्यूज़र है: डॉल्फिन रीफ तथा डिनो लैंड (जो मल्टीफंक्शनल नाइटलाइट्स के रूप में भी दोगुना है)। दोनों अपने लाभकारी किड्ससेंट तेलों को रंग-प्रबुद्ध वाष्प के रूप में उत्सर्जित करते हैं और आपके किडो के बेडरूम की सजावट के लिए एकदम सही जोड़ बनाते हैं। जब आपके नन्हे-मुन्नों को सर्दी-जुकाम हो, तो पहुंचें किड्ससेंट्स आवश्यक तेल जो उनके लक्षणों के आधार पर उन्हें फिर से जीवंत करने में मदद करेगा। संग्रह में कई प्रकार के तेल शामिल हैं जिनमें एंटीवायरल और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जैसे नीलगिरी के तेल के साथ-साथ लैवेंडर और अदरक की जड़ के तेल जैसे आराम देने वाले तेल। हम सर्दी और फ्लू से संबंधित लक्षणों को शांत करने के लिए SniffleEase™ और TummyGize™ को पसंद करते हैं और SleepyIze™ एकदम सही है रोमन कैमोमाइल, लैवेंडर और वेलेरियन रूट ऑयल सहित तेलों का मिश्रण उन्हें सपनों की दुनिया में भेजने के लिए सोने का समय

ध्यान दें: यंग लिविंग एसेंशियल ऑयल्स का उद्देश्य बीमारियों का इलाज, निदान या इलाज करना नहीं है, लेकिन वे समग्र स्वास्थ्य का समर्थन और रखरखाव कर सकते हैं।

उपाय: एल्डरबेरी सिरप

एल्डरबेरी प्रकृति में पाया जाने वाला एक शक्तिशाली, बहुउद्देश्यीय उपाय है जिसे सदियों से प्रशंसित किया गया है। इसकी उपचार शक्तियों और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों में खांसी, गले में खराश और सर्दी जैसे लक्षणों के लक्षणों को कम करने के साथ-साथ शरीर को फ्लू से बचाने के लिए जब इसका निवारक उपयोग किया जाता है। जब बीमारी के पहले 24-48 घंटों के भीतर लिया जाता है, बल्डबेरी फ्लू की अवधि को 50% तक कम करने के लिए पाया गया है. अपने परिवार को ऑर्गेनिक बोतल से बांधे गैयाकिड्स ब्लैक एल्डरबेरी सिरप जिसे आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में खरीद सकते हैं और कुछ दवा भंडार भी इसे ले जाते हैं। बच्चों को इस मीठे सिरप में संघनित शक्तिशाली बैंगनी जामुन का स्वाद पसंद आएगा, लेकिन आपके छोटों को बड़बेरी परोसने के लिए बहुत सारे अतिरिक्त रचनात्मक तरीके हैं। इन चतुर, मददगार की जाँच करें व्यंजनों कौन सा विवरण कैसे बनाना है बड़बेरी गमियां, बड़बेरी slushies और अधिक। GaiaKids में जैविक शहद भी होता है जो ऊपरी श्वसन प्रणाली के लिए समर्थन का अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है।

ध्यान दें: एक साल से कम उम्र के बच्चों को बड़बेरी सिरप नहीं लेना चाहिए। चूंकि इस उत्पाद में शहद होता है, इसलिए इसे कभी भी एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को नहीं देना चाहिए।

समाधान:अदरक और नींबू की चाय

चाय की एक जगह कई बीमारियों का इलाज है। उदाहरण के लिए, यह कोल्ड-बस्टिंग वेलनेस टी रेसिपी ठीक वही है जो डॉक्टर ने ठीक होने के रास्ते पर आदेश दिया था। यदि आपके बच्चे को मिचली आ रही है या उल्टी हो रही है या पेट खराब है, तो ताजा अदरक की जड़ और नींबू की चाय प्रतिरक्षा को बढ़ाने के साथ-साथ पेट को शांत करने में मदद करेगी। वास्तविक चाय नहीं, नींबू और अदरक को गर्म (बच्चों के लिए गर्म) पानी में पीने के लिए परोसा जाता है। कटी हुई अदरक की जड़ को एक सॉस पैन में 15 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबाल लें, उबाल आने दें और फिर डालें विटामिन सी से भरपूर आधा नींबू का रस निकाल कर 15 मिनट और पकने दें। अगर आपके बच्चों को थोड़ी मिठास चाहिए, तो इसमें एक या दो बूंद शहद मिलाएं।

समाधान: पॉप्सिकल्स

हम सभी ने बच्चों के बारे में सुना है कि वे बर्फ के चिप्स से चिपके रहते हैं यदि वे कोई भोजन या तरल पदार्थ नीचे नहीं रख सकते हैं या उनके गले में खराश है। पॉप्सिकल्स बच्चों को हाइड्रेटेड और शांत रखने का एक आकर्षक तरीका प्रदान करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें इलाज मिल रहा है। तरल पदार्थ का सेवन जारी रखने से बलगम को पतला करने में मदद मिल सकती है और सीने में ठंड से होने वाले जमाव को कम किया जा सकता है। आप या तो यह कर सकते हैं अपने खुद के पॉप्सिकल्स बनाएं फलों और सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं या स्टोर पर 100% फलों के पॉप्सिकल्स का एक बॉक्स उठा सकते हैं।

उपाय: एप्पल साइडर विनेगर

आपने अपने बच्चे का बुखार कम करने के लिए उसे गुनगुने पानी से नहलाने के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं? कि नहाने के पानी में एक कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाने से दशकों पुराना प्राकृतिक बुखार कम हो जाता है निदान? यदि आपका बच्चा टब में जाने के लिए तैयार नहीं है, तो आप सेब साइडर सिरका की कई बूंदों को एक गर्म, नम कपड़े या गर्म सेक पर रख सकते हैं और इसे अपने बच्चे के माथे पर रख सकते हैं।

जानकर अच्छा लगा: एप्पल साइडर विनेगर सर्दी/फ्लू के वायरस को आपके किडो सिस्टम में लंबे समय तक बसने से रोकने में भी मदद करता है। अपने किडो के साथ एक स्वादिष्ट संस्करण के साथ व्यवहार करें जैसे कि खट्टा नींबू पेय कंपनी कच्चे ACV को लाइमेडे और स्ट्रॉबेरी लेमोनेड जैसे फ्लेवर के साथ आसानी से कम करें और एक ही समय में एक खुश पेट का आनंद लें।

उपाय: पुदीने की चाय 

पुदीना लंबे समय से पेट की बीमारियों को शांत करने के लिए इस्तेमाल किया गया है: पेट खराब, हल्की मतली, पेट में ऐंठन और यहां तक ​​कि आईबीएस भी। इसे आइस्ड या गर्म परोसा जा सकता है, यह बच्चे पर निर्भर करता है और यहां तक ​​कि एक हल्की चाय भी प्रभावी होती है। सावधानी का एक शब्द: पुदीना नाराज़गी को बढ़ा सकता है इसलिए इसका उपयोग करने से बचें यदि पेट की बीमारियाँ बग के बजाय स्पष्ट अपच से आ रही हैं।

समाधान:नेज़ल एस्पिरेटर/सलाइन स्प्रे

जब आपका शिशु सर्दी के दौरान अपनी नाक को उड़ाने के लिए बहुत छोटा होता है, तो नाक का एस्पिरेटर एक गॉड-सेंड (हैलो नोज फ्रिडा!) है। बलगम को हटाकर उन छोटे नथुनों को साफ रखना ताकि बच्चा स्वतंत्र रूप से सांस ले सके, इससे उसे और अधिक आराम मिलेगा। साफ करने के लिए आसान एस्पिरेटर चुनें जिसका उपयोग करके आप आसानी से काम जल्दी से कर सकें।

बड़े बच्चों को नाक के खारे स्प्रे या बूंदों में राहत मिल सकती है, जिन्हें मार्ग को साफ करने और भरापन दूर करने के लिए उनके नथुने पर रखा जा सकता है। एक बार जब आप स्प्रे कर दें, तो अपने बच्चे से बलगम निकालने के लिए उसकी नाक को धीरे से फोड़ने के लिए कहें।

फोटो: फ़्लिकर के माध्यम से डोलापो फालोला

समाधान: कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर

अपने बच्चे के तकिए को सहारा देने के अलावा, ताकि वे आसान सांस लेने के लिए अधिक सीधी स्थिति में सो सकें, एक कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर बलगम को तोड़ने में मदद करेगा, भीड़ और खाँसी से राहत देगा और हवा में नमी प्रदान करेगा जो नाक और गले के मार्ग को बनाए रखने में मदद कर सकता है हाइड्रेटेड। इसके अतिरिक्त, आर्द्रता हवा में और सतहों पर इसके जीवित रहने की संभावना को कम करके फ्लू वायरस से लड़ने में भी सहायता करती है। (स्रोत)

समाधान: सभी प्राकृतिक वाष्प रगड़ और खांसी की दवा

जब आप प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं, तो आपको बच्चों के लिए कई ओटीसी ठंड उपचारों में पाए जाने वाले पेट्रोलियम और हाइड्रोजनीकृत तेलों और जीएमओ जैसे किसी भी हानिकारक, हानिकारक योजक के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। हम मैटी से प्यार करते हैं बच्चों के लिए सभी प्राकृतिक वाष्प रब तथा सभी प्राकृतिक बेबी चेस्ट रुब शिशुओं के लिए क्योंकि वे आवश्यक तेलों के आयु-उपयुक्त तनुकरण के साथ तैयार किए जाते हैं जो सुरक्षित रूप से और प्रभावी रूप से खांसी और जकड़न के लक्षणों से राहत देते हैं। कफ सिरप की मैटी लाइन (शक्तिशाली शहद द्वारा संचालित) जो विभिन्न प्रकार के ठंड के लक्षणों को लक्षित करता है, बच्चों और बच्चों को राहत देने के लिए प्रकृति की शक्ति पर भरोसा करने के लिए भी हमें एक बड़ा अंगूठा मिलता है।