सोने से पहले खेलने के लिए 14 खेल जो सपनों की दुनिया की यात्रा की गारंटी देते हैं
जब किडोस और उनकी महान ऊर्जा आपूर्ति की बात आती है, तो इसे बोतलबंद करने की कोशिश करना भूल जाते हैं। शुरू करने के लिए पांच गैलन बाल्टी एक बेहतर जगह होगी। उस सुपर जूस में से कुछ को सक्रिय खेलों जैसे फ्लैशलाइट टैग, बंदर पूंछ और साइमन सेज़ में सोने के समय को आसान बनाने के लिए बंद करें। आपका नन्हा एनर्जाइज़र बन्नी कुछ ही समय में सपनों की दुनिया में चला जाएगा। नींद अच्छी आये!
फोटो: एलीसन सटक्लिफ
इसे बाहर ले जाएं
जब ऊर्जावान छोटे लोगों की बात आती है, तो महान आउटडोर की तरह अंतहीन आपूर्ति में कुछ भी नहीं आता है। उन्हें ताजी हवा के साथ खेल का समय दें और उन्हें दुर्घटनाग्रस्त होते हुए देखें। मुश्किल। सैंडमैन के आने से पहले पिछवाड़े में या स्थानीय पार्क में उन्हें (शाब्दिक) चलाने के हमारे पसंदीदा तरीके यहां दिए गए हैं।
प्रकाशित कर दो। छोटी रातें टॉर्च टैग के कुछ चक्कर लगाती हैं जो सोने से पहले का ज्ञानवर्धक खेल है। आपको अपनी साइडकिक पर चमकने के लिए टॉर्च या दो की जरूरत है क्योंकि वह स्पॉटलाइट से बचने की कोशिश में यार्ड में आगे और पीछे डार्ट करती है। एक बार जब उसे टैग कर दिया जाता है, तो वह व्यापार करती है या उसे अधिकतम नींद क्षमता के लिए चलने देती है। अपने लिटिल को बिस्तर पर ले जाने से पहले लगभग 15-20 मिनट के खेल के समय की योजना बनाएं। वह आपके "लाइट आउट!" कहने की तुलना में तेज़ी से लॉग देख रही होगी!
फोटो: एलीसन सटक्लिफ
चारों ओर बंदर। "टैग, यू आर इट!" पर निर्माण विषय, मंकी टेल्स एक मूर्खतापूर्ण बदलाव है जो पूरे दल को पीछा करने में शामिल करता है। बंदरों के कमरबंद में बस पूंछ (मोजे या यहां तक कि पिताजी के संबंध भी महान बनाते हैं) को टक करें, फिर भेजें हर कोई अपनी पूंछ को पकड़ने से रोकने के प्रयास में, डकिंग, चकमा दे रहा है और जंगली भाग रहा है एक अन्य खिलाड़ी। पूंछ वाला अंतिम खिलाड़ी जीतता है। फिर यह आपके छोटे बंदर के लिए बिस्तर पर है।
कॉल पर ध्यान दें। कुछ बदलावों के साथ एक क्लासिक पूल गेम को संशोधित करें, और आपके पास अपने बच्चे को थका देने के लिए एक पिछवाड़े कोलाहल करते हुए खेलना है। जैमियों पर फिसलने और सोने के समय की दिनचर्या शुरू करने से पहले मार्को-पोलो के कुछ राउंड बाहर खेलें। डकिंग, डोडिंग और ब्लाइंड सर्चिंग आपकी अपेक्षा से अधिक थका देने वाला है, जो इसे सोने से पहले मूतने का एक शानदार तरीका बनाता है।
हरी बत्ती, जाओ! टाटों को थका देने के लिए एक खेल के मैदान को पुनर्जीवित करें। हमें रेड लाइट/ग्रीन लाइट पसंद है क्योंकि यह खेलने में आसान और तेज है। साथ ही, यह माता-पिता को कॉलर के रूप में इसे आसान बनाने या गेम में शामिल होने का विकल्प देता है (हेलो दैनिक कसरत!) रुको और तब तक जाओ जब तक वे उस सभी दौड़ से बाहर नहीं निकल जाते।
फोटो: एलीसन सटक्लिफ
गेंद खेलें। सोने से पहले उन झटकों को बाहर निकालने के लिए पॉप अप (थिंक फ्लाई बॉल!) के साथ कैच के एक मानक गेम को बढ़ाएं। माता-पिता, गेंदों को रॉकेट-शैली में लॉन्च करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं ताकि छोटे खिलाड़ियों के पास दौड़ने, दौड़ने, दौड़ने का एक कारण हो। किसी भी भाग्य के साथ, मेजर के लिए प्रशिक्षण पर एक प्रमुख शुरुआत करने के अलावा, वे कुछ "पारी" के बाद खराब हो जाएंगे। गेंद खेलो, फिर सो जाओ!
एक रिले चलाएँ। स्लीप टाइम रिले रेस के साथ पैड के चारों ओर सभी सामान अच्छे उपयोग के लिए रखें। इसके लिए लक्ष्य सरल है। अपने विग्गल वर्म्स को इधर-उधर भागने का मौका देने के अलावा, यह यार्ड के एक छोर पर सभी सामानों को जमा करने और दूसरे पर "बिस्तर" पर रखने के लिए दौड़ने जितना आसान है। जब रिले समाप्त हो जाती है, तो अपने छोटे से स्लीपहेड को उन सभी प्रेमियों के साथ घूमने के लिए भेज दें। इस रन-यू-रैग्ड प्री-जैमी गेम में माता-पिता / साइडकिक टीमों के साथ काम करें या एक-दूसरे के खिलाफ सिब रेस करें।
अंदर का अन्वेषण करें
ठंडी या बरसात की रातों के लिए जब बाहर खेलने का समय कोई विकल्प नहीं है, या उन बच्चों के लिए जो कम-कुंजी रहना पसंद करते हैं, घास मारने से पहले एक अंदरूनी गेम (या दो) खेलने पर विचार करें। अगली बार जब आपके चालक दल में जलने की ऊर्जा हो, तो परीक्षण ड्राइव के लिए इनमें से किसी एक विचार को लें।
फोटो: गैबी कलन
एक बच्चे की मुद्रा पर प्रहार करें। एक छोटे और सरल रात्रि योग सत्र के साथ अपने नींद को शांत करें। चंद्रमा को नमस्कार करने के लिए इसे उल्टा सूर्य नमस्कार समझें और अपने नन्हे योगी को गोद में लेने से पहले उसे आराम दें। कहानियों से पहले ज़ेन-एड को बाहर निकालने के लिए अपनी साइडकिक के साथ दाएं झुकें और झुकें। सर्वश्रेष्ठ भाग? जैमी और योग एक दूसरे के लिए बने थे।
बहकावे में आ जाओ। बेड प्री-बेड शानदार बच्चों के लिए रिजर्व फ्रंट रो सीट्स! बिस्तर पर जाने से पहले "मंच" पर अपने सर्वश्रेष्ठ डांस मूव्स, ट्रिक्स और जिम्नास्टिक स्टंट दिखाने के लिए अपनी साइडकिक को आमंत्रित करें। वे इस उत्पादन को करने के बाद थके हुए सपनों की दुनिया में गिर जाएंगे।
फोटो: गैबी कलन
फ़ॉलो द लीडर। साइमन सेज़ के कई राउंड खेलने से माता-पिता को पीटरिंग-आउट गति का प्रभारी बना दिया जाता है। उत्साहित ऊर्जा की उस दैनिक खुराक को खर्च करने के लिए अपने पैर की उंगलियों पर बहुत सारी छलांग और घुमाव और हाथों से उन्हें हवा दें। फिर शांत चीजें आकाश तक फैली हुई हैं, जम्हाई लेती हैं और अंतिम रूप से बिस्तर पर झुक जाती हैं। साइमन का कहना है कि वह सब टक आउट हो गया है!
फोटो: एलीसन सटक्लिफ
खिलौने फेंको। यह आसान साफ-सफाई का खेल आसान टू-फेर है। नींद शहर में ट्रेन में चढ़ने के लिए तैयार हो रहे घायल बच्चों से ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें? जाँच। अपने खेलने की जगह को साफ करने के लिए प्यारी पाई को उत्साहपूर्वक प्रोत्साहित करना? बिलकुल। कमरे के चारों ओर "टोकरी" सेट करें और फिर बच्चों को विभिन्न कोणों से बिंदुओं के लिए खिलौनों की शूटिंग करें। मस्ती को मजबूत करने के लिए स्कोर या टोटल टॉय टैली रखें। व्यावहारिक रूप से परिपूर्ण!
फिर से अनुमान लगाओ। यह सरल खेल आपके छोटे विचारकों को मस्तिष्क की शक्ति का उपयोग करके उनके शरीर को रात के लिए व्यवस्थित करने से पहले अपने दिमाग को बिस्तर पर रखने में मदद करेगा। फर्श पर एक खिलौना ग्रिड बिछाएं और एक कंबल तैयार रखें। फिर उसकी आँखें कसकर बंद हो जाती हैं जबकि माँ या पिताजी एक खिलौने को कंबल के नीचे छिपा देते हैं। उन्हें खोलें और खोज जारी है क्योंकि आपका नन्हा शर्लक यह पता लगाने की कोशिश करता है कि कौन सा खिलौना गायब है। यूरेका!
फोटो: एलीसन सटक्लिफ
समय निकालो। समयबद्ध परीक्षणों के लिए अतिरिक्त ऊर्जा का कोई मुकाबला नहीं है। तो अपने डिवाइस को पकड़ो और इसे समय के लिए उपयोग करें कि बच्चे सीढ़ियों से दौड़ रहे हैं, रसोई द्वीप के चारों ओर गोद ले रहे हैं, बेसमेंट को फाड़ रहे हैं। आप जो भी "कोर्स" चुनते हैं, छोटे रेसर्स को अपनी आखिरी बार हराने के लिए प्रोत्साहित करें या बिस्तर पर दौड़ने से पहले एक भाई के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करें। और वे बंद हैं... सोने के लिए!
फोटो: गैबी कलन
शिकार पर जाओ। उन्हें सोने के समय गले लगाने के लिए सामान की तलाश में दिन के उन आखिरी बिट्स को जलाने दें। घर के चारों ओर उनमें से एक झुंड को छिपाएं, फिर एक व्यापक खोज और बचाव अभियान में छोटे बच्चों को विदा करें और दौड़ें। या नन्हे-मुन्नों को खोजने के लिए पजामा, टूथब्रश, किताबें और कंबल छिपाकर तैयार होने के साथ शिकार में बांधें। जिस तरह से यह खर्च रात की दिनचर्या में अच्छी तरह से मेल खाता है, हम उससे प्यार करते हैं।
आप सोने से पहले बच्चों को कैसे बुझाते हैं? इसके बारे में हमें कमेंट में बताएं।
— एलीसन सटक्लिफ