पारिवारिक छुट्टियां बच्चों के जीवन भर की खुशियों को प्रभावित कर सकती हैं, विशेषज्ञ सहमत हैं

सामान को सूटकेस में समेटना और चीटियों के बच्चों के साथ टिन कैन में फंसे 12 घंटे बिताना बिल्कुल स्वर्ग में एक दिन की तरह नहीं लगता। लेकिन शोध से पता चलता है कि आपको आगे बढ़ना चाहिए, क्योंकि वे पारिवारिक छुट्टियां आपके बच्चों को जीवन भर का उपहार दे सकती हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि छुट्टी पर जाना आपके बच्चे के स्वास्थ्य और खुशी को कैसे प्रभावित कर सकता है।

द्वारा किए गए शोध के अनुसार फैमिली हॉलिडे एसोसिएशन, सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से लगभग आधे ने कहा कि उनकी सबसे सुखद स्मृति परिवार के साथ छुट्टी पर थी। उत्तरदाताओं के एक चौथाई ने यह भी कहा कि वे उन सुखद यादों पर भरोसा करते हैं जब समय कठिन होता है।

मस्तिष्क के विकास में छुट्टियां भी भूमिका निभा सकती हैं, बताते हैं बाल मनोचिकित्सक और बाल मानसिक स्वास्थ्य केंद्र, मार्गोट सुंदरलैंड में शिक्षा और प्रशिक्षण निदेशक। समुद्र तट पर खेलने में समय बिताना सिर्फ धूप में मस्ती के लिए नहीं है, यह "अटैचमेंट प्ले" के लिए भी है जो बॉन्डिंग के लिए महत्वपूर्ण है।

सुंदरलैंड कहते हैं कि कनेक्टिंग समय न केवल आत्म-सम्मान बढ़ाता है, बल्कि यह दो मस्तिष्क प्रणालियों में विकास को भी आगे बढ़ाता है जिन्हें प्ले एंड सीकिंग के रूप में जाना जाता है। जब भी आप अपने बच्चे के साथ खेलने या खोजबीन करने में समय व्यतीत करते हैं तो इन प्रणालियों का प्रयोग किया जाता है। पारिवारिक अवकाश इन प्रणालियों को सक्रिय करते हैं, डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन जैसे न्यूरोकेमिकल्स को ट्रिगर करते हैं, जो तनाव को कम करते हैं और खुशी की भावना पैदा करते हैं। वे ललाट लोब में मस्तिष्क के विकास और परिपक्वता का कारण भी बन सकते हैं, जो सामाजिक बुद्धिमत्ता और लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार जैसी चीजों को नियंत्रित करता है।

बच्चों के साथ यात्रा करने में चाहे कितनी भी परेशानी क्यों न हो, ये आश्चर्यजनक लाभ और आजीवन यादें किसी भी डाउनसाइड से कहीं अधिक हैं।

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