लंच के 30 दिन इस महीने आजमाने के लिए

इसमें भव्य रंग विटामिन से भरपूर वेजी रैप आश्चर्यजनक हैं, और क्रीम पनीर यह सब एक साथ खींचती है। आपके बच्चे इंद्रधनुष का स्वाद चखेंगे!

इनमें से कुछ को आजमाएं साधारण पकौड़ी किनारे पर एक मीठी और नमकीन सूई की चटनी के साथ। इन्हें बनाना आसान है और इन्हें लपेटा जा सकता है और दोपहर के भोजन तक गर्म रखा जा सकता है।

एक स्वस्थ सलाद के लिए सादे पास्ता को उज्ज्वल सब्जियों के साथ बदलें, जिसे बच्चे तुरंत चबाएंगे। और भी रंग के लिए, तिरंगे नूडल्स का उपयोग करें और इसका एक बैच बनाएं तिरंगा पास्ता सलाद।

टैंगी शहद-सरसों बनाता है यह चिकन लपेटो एक विजेता। इसे रैप पर या डिपिंग के लिए साइड में सर्व करें।

टैको सलाद भरने वाले, पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं। मांस और सालसा को अलग-अलग पैक करें, और बच्चों को दोपहर के भोजन के समय एक साथ रखने दें। हमारी सुपर सरल पांच-घटक टैको सलाद इसे एक स्नैप बनाता है।

दो शब्द: पिज्जा काटता है। फ्रीजर में एक बैच रखें और आप उन्हें हमेशा तैयार रखेंगे। सुपर हेल्दी किड्स के इस संस्करण को देखें।

कुछ अपराजेय खींचे गए पोर्क स्लाइडर्स के लिए बचे हुए पोर्क, कुछ स्लाव और छोटे रोल पैक करें। इस रेसिपी के साथ इसे एक चक्कर दें।

अच्छाइयों से भरा सलाद पैक करें, और किनारे पर ड्रेसिंग का एक कंटेनर डालें। इसे आजमाएं किडी कॉब सलाद केटी सुलिवन मोरफोर्ड द्वारा माँ की रसोई हैंडबुक.

मानक टर्की और पनीर में एक चंचल बदलाव मिलता है यह पूरी तरह से आसान गौडा रोल अप। यह आपके बच्चों के बेंटो बॉक्स को हिला देने का एक सही तरीका है!

एक थर्मॉस का प्रयोग करें और उन ठंडे दिनों के लिए कुछ गर्म सूप परोसें। प्रयत्न यह वर्णमाला वेजी सूप दोपहर के भोजन के लिए वे एल-ओ-वी-ई करेंगे।

ये नींबू और अदरक के पंख सरल प्रावधान मैसियर, स्टिकी संस्करणों के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं। एक बैच बनाओ और हार्दिक पकवान के लिए लंचबॉक्स में मुट्ठी भर टॉस करें।

उन कार्निवल वाइब्स को प्राप्त करें मफिन रूप में एक मकई कुत्ते का यह संस्करण. अच्छा गर्म या ठंडा!

अपना खुद का संस्करण बनाने के लिए सब्जियों और प्रोटीन के किसी भी संयोजन का उपयोग करें यह बहुमुखी तला हुआ चावल (इसे लंच के समय तक गर्म रखने के लिए थर्मस में पैक करें।)

कुछ चीजें स्वाभाविक रूप से एक साथ चलती हैं, जैसे पास्ता और मीटबॉल। यह आसान सूप किम की चाहत उन पसंदीदा स्वादों को पकड़ लेता है। रात के खाने के लिए बैच का प्रयास करें, और फिर गर्म दोपहर के भोजन के लिए थर्मस में कुछ डालें।

सॉस और गुआक को किनारे पर पैक करें, और बच्चों को यह अप्रत्याशित और स्वादिष्ट बनाने दें पिज्जा और सैंडविच मैशअप।

मज़ेदार पक्ष के रूप में इनमें से कुछ त्वरित और आसान ऊर्जा काटने में उछालकर किसी भी लंचटाइम मंदी को हराएं। हमारे पास 12 बेहतरीन विकल्प हैं यहीं।

नमकीन भरवां पेस्ट्री बाइट लंच में पूरी तरह से पैक हो जाते हैं। चतुर गाजर द्वारा इस हैम और पनीर संस्करण को देखें।

उन बचे हुए को काम पर रखो! आनंद लेना ये पनीर-भरवां मीटबॉल रात के खाने के लिए, और अगले दिन पैक करने के लिए कुछ बचाएं। डुबकी लगाने के लिए मारिनारा का एक किनारा न भूलें।

एक टॉर्टिला में सब कुछ लपेटकर और मज़ेदार पिनव्हील्स में काटकर उस सैंडविच ब्रेड को बदलें। जीनियस किचन के इस बीएलटी पिनव्हील आइडिया को आजमाएं।

तुलसी, परमेसन और सूरजमुखी के बीज मिलकर इसे बनाते हैं ताजा और स्वादिष्ट अखरोट रहित पेस्टो. इसे पास्ता में मिलाएं, इसे सैंडविच स्प्रेड के रूप में इस्तेमाल करें या इसे सब्जियों के लिए एक स्वादिष्ट डिप बनाएं।

छोटे हाथों के लिए बिल्कुल सही आकार! मिनी क्विक बाइट का बैच बनाएं नाश्ते के लिए, और लंचबॉक्स में पॉप करने के लिए कुछ अतिरिक्त बचाएं।

बढ़िया गर्म या ठंडा, रंगीन पास्ता सलाद सब्जियों की एक स्वस्थ खुराक में फेंकने का एक स्वादिष्ट तरीका है। इस भूमध्यसागरीय कटोरा हिट होना तय है।

कुछ सुशी-प्रेरित सैंडविच काटने के साथ उन्हें आश्चर्यचकित करें। हम इस गाजर और हमस संस्करण से प्यार करते हैं, जिसे कैथरीन मैककॉर्ड द्वारा बनाया गया है वेलीशियस

प्रोटीन से भरे शाकाहारी दोपहर के भोजन के लिए, टोफू का उपयोग इस अंडे के बिना अंडे के सलाद को रैप या सैंडविच के लिए एक बैच बनाने के लिए करें। इस रेसिपी को ट्राई करें छिपी हुई सब्जियां।

इस क्लासिक लंचबॉक्स स्टेपल को जैज़ करें। आपको 20 पूरी तरह से मज़ेदार विविधताएँ मिलेंगी यहां।

ब्रेड को स्वैप करें और पसंदीदा सैंडविच भरने के लिए पके हुए लसग्ना नूडल का उपयोग करें। प्रयत्न यह संस्करण सलामी, टर्की और मोत्ज़ारेला के साथ।

पहले से पैक किए गए सामान को छोड़ें, और लंचबेल्स पर एक स्वस्थ मोड़ का प्रयास करें! पर कुछ विचार देखें वास्तविक भोजन के 100 दिन।

कपकेक के रूप में पिज्जा? जी बोलिये! इस मज़ा को आज़माएं. से पसंदीदा लें किर्बी की लालसा।

फोटो: जेनिफर मार्टीन

Quesadillas को एक ताजा स्पिन दें। प्रयत्न यह वेजी-भरवां संस्करण केटी सुलिवन के शकरकंद और ब्लैक बीन्स के साथ, लेखक बेस्ट लंच बॉक्स एवर.

एक स्वादिष्ट टैको के लिए सभी सामग्री पैक करें, और उनके पास दोपहर के भोजन के समय अपनी खुद की रचना को इकट्ठा करने वाला एक विस्फोट होगा! कैसे सीखें यहां.