बच्चों को कितना स्क्रीन टाइम देना चाहिए? नया अध्ययन सख्त सीमा का आग्रह करता है
जब प्रश्न का उत्तर देने की बात आती है तो अध्ययन अंतहीन और विरोधाभासी प्रतीत होता है।बच्चों के पास कितना स्क्रीन टाइम होना चाहिए?" नवीनतम शोध से पता चलता है कि स्क्रीन समय को प्रति दिन दो घंटे से अधिक सीमित करने से बच्चों के संज्ञान में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है।
NS अध्ययन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा एकत्र किए गए आठ से 11 वर्ष की आयु के 4,500 से अधिक बच्चों के डेटा का विश्लेषण किया, जिसमें बच्चों के सोने, शारीरिक गतिविधि को पूरा करने और स्क्रीन का उपयोग करने की मात्रा की तुलना की गई। उन्होंने पाया कि जो बच्चे नींद, गतिविधि और स्क्रीन समय के लिए सुझाए गए दिशानिर्देशों को पूरा करते हैं, वे उन बच्चों की तुलना में बेहतर वैश्विक अनुभूति दिखाते हैं, जो उन्हीं दिशानिर्देशों में से किसी को भी पूरा नहीं करते हैं।
तस्वीर: ट्विनक्विन84 पिक्साबे के माध्यम से
संदर्भ के लिए, शोधकर्ताओं ने नींद, गतिविधि और स्क्रीन टाइम सिफारिशें रोग नियंत्रण केंद्र और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स दोनों से; विशेष रूप से, बच्चों को प्रति रात नौ से 11 घंटे की नींद लेनी चाहिए, स्क्रीन पर दो घंटे से कम समय बिताना चाहिए और प्रति दिन कम से कम एक घंटे की शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए।
संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 में से केवल एक बच्चा तीनों मानदंडों को पूरा करता है और तीन में से एक बच्चा एक भी पूरा नहीं करता है। केवल 37 प्रतिशत ने प्रतिदिन दो घंटे से भी कम समय के स्क्रीन टाइम दिशानिर्देशों को पूरा किया। अध्ययन से पता चला है कि जिन बच्चों ने स्क्रीन का उपयोग करके प्रतिदिन दो घंटे से अधिक समय बिताया, वे गरीब संज्ञान से जुड़े थे।
"साक्ष्य बताते हैं कि अच्छी नींद और शारीरिक गतिविधि बेहतर अकादमिक प्रदर्शन से जुड़ी हैं, जबकि शारीरिक गतिविधि भी बेहतर से जुड़ी हुई है" प्रतिक्रिया समय, ध्यान, स्मृति और अवरोध, "अध्ययन के प्रमुख लेखक जेरेमी वॉल्श ने कहा, जो ओटावा, कनाडा में CHEO अनुसंधान संस्थान के साथ काम करता है। बयान।
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि पर्याप्त नींद और शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ बच्चों के मनोरंजक स्क्रीन समय को दिन में 2 घंटे से कम करना, बेहतर अनुभूति से जुड़ा है।
अध्ययन में शामिल केवल 5% बच्चों ने सभी 3 सिफारिशों को पूरा किया; 30% कोई नहीं मिला। https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzHttizrU8
- सीएनएन (@CNN) 1 अक्टूबर 2018
यह देखने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है कि क्या स्क्रीन समय के दौरान देखी जाने वाली सामग्री के प्रकार से कोई फर्क पड़ता है। दूसरे शब्दों में, विशुद्ध रूप से मनोरंजन के लिए शो की तुलना में शैक्षिक शो का अनुभूति पर एक अलग प्रभाव हो सकता है।
—शहरजाद वारकेंटिन
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