बच्चों के साथ सह-कार्य? अंतरिक्ष साझा करने के लिए 7 व्यावहारिक सुझाव

लचीला बनें और अपने स्थान को फिर से व्यवस्थित करने के लिए तैयार रहें। एक साथ विचार मंथन करें, और अपने सह-कार्यस्थल बनाने के लिए भौतिक रूप से चीजों को इधर-उधर करें (याद रखें कि सभी की जरूरतों पर विचार करें--इसका मतलब है कि आप भी, माता-पिता)। महत्वपूर्ण कॉल या उच्च-स्तरीय काम के लिए एक कमरा नामित करें जिसमें शांत होने की आवश्यकता हो, और दरवाजे पर एक चिन्ह लगाएं ताकि बच्चों को पता चले कि आप कब पूरी तरह से बंद हैं। सीखना केवल एक डेस्क पर ही नहीं होता है। बच्चों के लिए "स्टेशन" पर विचार करें जो गतिविधियों को निहित रखते हैं और उन्हें एक स्टेशन से दूसरे स्थान पर जाने की अनुमति देते हैं। अपने बाहरी विकल्पों का मूल्यांकन करें (सोचें: पीछे या सामने यार्ड या पोर्च), और उन तरीकों की तलाश करें जो बच्चे अपने शरीर को स्थानांतरित करने और दाएं और बाएं मस्तिष्क कनेक्शन बढ़ाने के लिए ब्रेन ब्रेक ले सकते हैं। कमरे बदलने से, कक्षाओं को बदलने की तरह, बच्चों को ध्यान बनाए रखने के लिए नई रुचियां मिल सकती हैं, और बड़े होने पर विवेक को बढ़ावा मिलता है।

जनक युक्ति: अपनी मानसिकता को पर्यवेक्षण से सहयोग और संबंध में बदलें।

बच्चा युक्ति: प्रत्येक पर एक अलग गतिविधि के साथ योग मैट या कंबल सेट करें (पहेलियाँ, किताबें, कला और शिल्प, पुराना कंप्यूटर जो काम नहीं करता है, हेडफ़ोन के साथ ऑडियो बुक स्टेशन) उस कमरे में जहां आप काम कर रहे हैं ताकि आप उन पर नज़र रख सकें और जब आवश्यकता है।

स्कूल-आयु बच्चे युक्ति: उन्हें अपने "कार्यालय" को सजाने दें और उन आपूर्तियों का जायजा लें जिनकी उन्हें आवश्यकता हो सकती है। आपसे अतिरिक्त सहायता की उनकी आवश्यकता के आधार पर, उन्हें प्रत्येक कक्षा या विषय के लिए एक कमरा या स्थान चुनने दें, जिस पर वे काम कर रहे हैं।

पोस्टर बोर्ड या कंस्ट्रक्शन पेपर के साथ पुराना स्कूल प्राप्त करें। अपने बच्चों को नेतृत्व करने दें और अपना दैनिक कार्यक्रम स्वयं तैयार करें। दिनचर्या बच्चों के लिए और बड़ों के लिए भी सुरक्षा और पूर्वानुमेयता लाती है! पीछे हटें और जिज्ञासा के वास्तविक स्थान से प्रश्न पूछकर उनके मार्गदर्शक बनें, जैसे "आपकी दिनचर्या में क्या कमी है?", "क्या आपको लगता है कि यह पर्याप्त समय है गणित के लिए?" या "क्या आप स्कूल में कुछ ऐसा कर रहे होंगे जिसे आप यहाँ जोड़ना चाहते हैं?" Toddlers वयस्कों का अनुकरण करना पसंद करते हैं, इसलिए एक मजेदार अतिरिक्त कसरत हो सकता है समय। एक तौलिया या चटाई बिछाएं और उन्हें स्ट्रेच और डांस करने के लिए कहें। अपने कसरत के समय को भी बनाएं ताकि आप उनके साथ स्वस्थ समय साझा कर सकें।

जनक युक्ति: अपनी मानसिकता को ड्रिल सार्जेंट से स्वतंत्रता की ओर स्थानांतरित करें।

बच्चा युक्ति: उनकी दृश्य दिनचर्या में जोड़ने के लिए उनके दिन के विभिन्न हिस्सों की पोलेरॉइड तस्वीरें लें। जैसे प्रश्न पूछें, "आपकी दिनचर्या में आगे क्या है?" संक्रमण में मदद करने के लिए। ताजी हवा के लिए समय शामिल करें और उन्हें टहलने के लिए अलग-अलग जानवर होने का नाटक करने दें।

स्कूल-आयु बच्चे युक्ति: एक समय शामिल करें जब वे विशेषज्ञ हो सकते हैं और परिवार के अन्य सदस्यों को उनकी पसंद का कौशल सिखा सकते हैं, जैसे करतब दिखाने या कीचड़ बनाने का तरीका।

कुछ भी मत मानो! यह अनुमान लगाने के बजाय कि किसके प्रभारी हैं, यथासंभव स्पष्ट हो जाएं और भूमिकाएं निर्दिष्ट करें। चीफ पायजामा इंजीनियर या शू फेयरी जैसे शीर्षक चुनकर इसे मज़ेदार बनाएं। जिम्मेदारियों का बंटवारा पहले से तय कर लें क्योंकि हो सकता है कि कुछ काम शिफ्ट हो गए हों। कपड़े धोने, भोजन, और यहां तक ​​कि जो लोग नहाने के समय में मदद कर रहे हैं, वे सभी नाराजगी का कारण बन सकते हैं यदि भूमिकाओं को स्पष्ट नहीं किया जाता है। काम की बैठकों की तरह, आपके परिवार की सफलता संचार और एक तंग कैलेंडर पर निर्भर करेगी। छोटे बच्चों के साथ एक-दूसरे को ब्रेक देने के लिए बिंदु व्यक्ति बनें ताकि बच्चों को पता चले कि महत्वपूर्ण काम के समय में बाधा डालने के बजाय किससे मदद लेनी है। एक बच्चे को एक वयस्क को सौंपना भी कई बच्चों के साथ स्कूल और गतिविधि ईमेल का प्रबंधन करते समय मानसिक भार को कम करने में सहायक हो सकता है। यह आपके बच्चों के लिए सम्मानजनक और मुखर संचार के साथ-साथ सभी के बीच समानता का मॉडल बनाने का एक मौका है।

जनक युक्ति: अपनी मानसिकता को आक्रोश से सहयोग और योगदान में बदलें।

बच्चा युक्ति: प्रशिक्षण के लिए समय निकालें। किताबों को बिन में डालने, दरवाज़े के नॉब और लाइट स्विच को पोंछने, चांदी के बर्तनों को छांटने और किराने का सामान उतारने जैसे योगदान सिखाएं।

स्कूल-आयु बच्चे युक्ति: जब आप अगले दिन की योजनाओं की जांच करते हैं, तो उनकी दिनचर्या के भीतर उत्सुक रहें। जैसे प्रश्न पूछें, "नॉन-फिक्शन पढ़ने के लिए आपकी क्या योजना है?" और "क्या आपके पास चुनने के लिए पर्याप्त पत्रिकाएँ हैं?"

फोटो: आईस्टॉक

जो मिला है उससे प्यार करो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना चाहते हैं कि आपका बच्चा इस समय स्वतंत्र, शांत वर्कहॉलिक था, कोई भी व्यक्तित्व नहीं बदल रहा है। देखें कि आपके बच्चे कैसे सबसे अच्छी तरह सीखते हैं और उनके लिए एडजस्ट करने के छोटे-छोटे तरीके ढूंढते हैं। सभी बच्चे कनेक्शन के लिए तरसते हैं लेकिन ध्यान आकर्षित करते हैं, इसलिए यह आपके इंटरैक्शन की गुणवत्ता बनाम मात्रा पर ध्यान केंद्रित करने का एक मौका है। आप अपने लेबलों की ताकत दिखाने के लिए उन्हें कैसे रीफ़्रेम कर सकते हैं? हाइपर भावुक और रचनात्मक भी हो सकता है; इरादतन आत्मविश्वासी और मुखर हो सकता है; जरूरतमंद प्यार करने वाला और सामाजिक भी हो सकता है। अपने परिवार के सिस्टम को निजीकृत करने के लिए अपनी ताकत का उपयोग करें, और बिना किसी दोष के समाधान-केंद्रित रहें।

जनक युक्ति: अपनी मानसिकता को समावेशिता में बदलें।

बच्चा युक्ति: उनके सक्रिय चरण को अपनाएं और उन्हें अपने वर्कआउट रूटीन में घर पर शामिल करें ताकि आप अपने वर्कआउट को मल्टी-टास्क कर सकें और एक ही समय में उनके झगड़ों को दूर कर सकें।

स्कूल-आयु बच्चे युक्ति: अपने सर्वोत्तम शिक्षण मोड के प्रति लचीले रहें, और उस समय के लिए किसी भी शैक्षणिक आवश्यकताओं को पूरा करें; वे एक ट्रैम्पोलिन पर कूदते हुए ऑडियो पुस्तकें भी सुन सकते हैं! कुछ बच्चे सुबह और कुछ दोपहर या शाम में सबसे अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।

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एक खुश बच्चे को आइसक्रीम न दें। पुरस्कार के रूप में आकर्षक हैं, बाहरी प्रेरकों से बचें। यह आंतरिक प्रेरणा सिखाने और पहल की भावना का निर्माण करने का एक अवसर है ताकि बच्चे चुनौतियां आने पर हार न मानें। इसके बजाय, प्रोत्साहन की पेशकश करें, उनकी भावनाओं को मान्य करें और वर्तमान क्षण में रहें। उन्हें लचीलापन बनाने और बड़ी भावनाओं और कड़ी मेहनत को अपनाने की अनुमति देने के लिए जुड़े और दृढ़ रहें। स्प्राउटेबल के पेशेवरों को बच्चों में विकास की मानसिकता को बढ़ावा देने का कोई भी मौका पसंद है।

जनक युक्ति: बाहरी से आंतरिक प्रेरणा में बदलाव।

बच्चा युक्ति: अपने माता-पिता के कौशल को दिखाने के लिए इस उदाहरण का पालन करें: “आप एक और किताब पढ़ना चाहते हैं और हम झपकी लेने से पहले ही अपने तीनों को पढ़ लेते हैं। निराश होना ठीक है। आप प्रतीक्षा करके अपना मस्तिष्क बढ़ा रहे हैं। हमें इसे कहाँ रखना चाहिए ताकि हम आज दोपहर इसे पढ़ना याद रखें?"

स्कूल-आयु बच्चे युक्ति: अपने टूलबॉक्स में जोड़ने के लिए यहां एक और उदाहरण दिया गया है: "मुझे खेद है कि आपको इस अंतिम भाग के साथ इतना कठिन समय हो रहा है। यह चुनौतीपूर्ण लग रहा है और मुझे पता है कि आप इसके माध्यम से काम कर सकते हैं। क्या आप इसे खत्म करने के दौरान मेरे बगल में बैठना चाहते हैं?"

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जब आप अपना शेड्यूल पोस्ट करते हैं तो घर से काम करने के तनाव को दूर करें ताकि परिवार देख सके कि आपका दिन कितना व्यस्त है। काम के लिए अपनी योजना साझा करें, और महत्वपूर्ण बैठकों सहित, अपने दिन के विभिन्न हिस्सों का वर्णन करने के लिए उन्हें अपनी दुनिया में लाएं। प्रेरणा अनुसंधान माता-पिता को बताता है कि बच्चों को अपने व्यवहार को बदलने के लिए प्रेरित करने के लिए प्रासंगिकता की आवश्यकता है, या क्यों। यह समझाना कि एक निश्चित फ़ोन कॉल या मीटिंग क्यों महत्वपूर्ण है, एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। रोल प्ले जिसमें जूम मीटिंग या कॉन्फ़्रेंस कॉल और स्वैप भूमिकाएँ अभ्यास और योजना के लिए होती हैं कि बच्चे क्या कर सकते हैं जब आपको पूरी तरह से काम पर 100% ध्यान केंद्रित करना होगा। फिर उन शोर को रद्द करने वाले हेडफ़ोन लगाएं और बॉस को जानें कि आप हैं। अपने लिए दस मिनट (इसमें ज्यादा समय नहीं लगता) एक बार जब बच्चे हर रात सो रहे हों तो कुछ गहरी साँसें लें, कुछ जगह लें, अपना दिमाग साफ़ करें और अगले दिन के लिए रीसेट करें।

जनक युक्ति: अपने संचार को समाधान-केंद्रित में बदलें।

बच्चा युक्ति: इस उदाहरण को अपने पेरेंटिंग डेटाबेस में दर्ज करें: "जब आप शांत समय के दौरान अपने कमरे से बाहर आते हैं तो यह आपके मस्तिष्क, आपके शरीर या मेरे शांत समय के लिए सहायक नहीं होता है। आइए अभ्यास करें कि अपने बिस्तर पर कैसे रहें और यदि आप सो नहीं सकते हैं तो अपने शरीर को आराम देने के लिए आप क्या कर सकते हैं।"

स्कूल-आयु बच्चे युक्ति: आपके संग्रह में जोड़ने के लिए यहां एक और है: "मैं आपको अपना दोपहर का भोजन बनाने की सराहना करता हूं, और मैंने देखा कि व्यंजन अभी भी काउंटर पर हैं। कल आपको अपने आप को सफाई करने के लिए याद दिलाने के लिए क्या चाहिए क्योंकि मैं पूरे दिन बैठकों में रहूंगा?

यह समय जितना तीव्र हो सकता है, यह माता-पिता के लिए धीमा होने और उनके परिवार के लिए क्या महत्वपूर्ण है, इस पर चिंतन करने का भी एक मौका है। अपने बच्चों की उम्र चाहे जो भी हो, उन गुणों या विशेषताओं और जीवन कौशल की एक सूची बनाएं जो आपको उम्मीद है कि उनके पास बड़े होने पर होगा। जब आप अपने 25 साल के बच्चे की कल्पना करते हैं, तो आपको क्या उम्मीद है कि उनके पास कौन से जीवन कौशल होंगे? शायद यह रचनात्मकता, करुणा, वित्तीय कौशल, या इससे भी बेहतर, हास्य की भावना है! जब आप घर में इस विस्तारित समय को एक साथ पीछे देखते हैं, तो आपको क्या याद होगा? आपके बच्चे क्या याद रखेंगे? स्प्राउटेबल के पेशेवरों का कहना है कि वास्तविक क्षण सीखने के क्षण हैं।

पूरे परिवार की सलाह: एक साथ एक परिवार चार्टर बनाएं। यह लिखकर शुरू करें कि आप एक परिवार के रूप में कैसा महसूस करना चाहते हैं और आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, फिर उन भावनाओं और मूल्यों को विकसित करने के लिए आप एक-दूसरे के साथ कैसे कार्य करेंगे, इसकी सूची बनाएं। पारिवारिक बैठकों के माध्यम से उन पर साप्ताहिक जाँच करें।

अंकुरित सह-संस्थापक, अलाना और जूलियटा, माता-पिता की मदद करने के जुनून के साथ, एक बाड़ साझा करने वाले पड़ोसियों के रूप में मिले। सार्वजनिक स्वास्थ्य, प्रारंभिक शिक्षा संचार और इक्विटी नीति विकास में अलाना की पृष्ठभूमि के साथ, और एक स्कूल मनोवैज्ञानिक और स्कूल परामर्शदाता के रूप में जूलियट की पृष्ठभूमि के साथ उन्होंने अपनी प्रारंभिक बचपन की विशेषज्ञता को जोड़ा सर्जन करना अंकुरित. वे सकारात्मक अनुशासन, एडलरियन मनोविज्ञान और बाल विकास में नवीनतम आघात-सूचित अनुसंधान के आधार पर ऑनलाइन कक्षाएं और निजी आभासी कोचिंग प्रदान करते हैं। सभी विशेषज्ञ उत्तर, सुझाव और उपकरण माता-पिता द्वारा परीक्षण किए गए हैं और किडो स्वीकृत हैं। रेड ट्राइसाइकिल पाठकों को एक विशेष 30% छूट मिल सकती है (कोड के साथ थर्टीऑफ) जब स्व-पुस्तक ऑनलाइन श्रृंखला के लिए साइन अप करें, उल्लेखनीय बच्चों को कैसे विकसित करें।

पीएसटी... अभी भी ऐसे प्रश्न हैं जिनके उत्तर की आवश्यकता है? उन्हें [email protected] पर ईमेल करें। माता-पिता स्प्राउटेबल पर नवीनतम प्रश्नोत्तर और कैसे-करें वीडियो भी देख सकते हैं यूट्यूब चैनल।