इस छुट्टी के मौसम को शुरू करने के लिए 5 परंपराएं
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छुट्टियाँ यहाँ हैं और हम उन महीनों में जितनी तैयारी करने की कोशिश करते हैं, इस खुशी के समय के आने के बाद कोई भी वास्तव में तैयार नहीं होता है। छुट्टियों की खरीदारी से लेकर समय पर कार्ड भेजने तक और यह तय करने की कोशिश करना कि रणनीतिक रूप से कैसे जाना है आपके परिवार के सभी लोगों के अवकाश में, छुट्टियां आपके सहित सभी के लिए तनावपूर्ण हो सकती हैं बच्चे।
द जीनियस ऑफ प्ले के विशेषज्ञों के अनुसार, प्लेटाइम का उपयोग बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक शक्तिशाली तनाव निवारक के रूप में किया जा सकता है। यह माता-पिता-बच्चे के बंधन को मजबूत करने का अवसर भी प्रदान करता है और बच्चों को यह बताने में मदद करता है कि व्यस्त छुट्टियां खत्म होने पर वे महत्वपूर्ण हैं।
मैं उससे बात की डॉ. एरिक फिशर, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक गतिशीलता विशेषज्ञ, जिन्होंने समझाया कि छुट्टियों के लिए पारिवारिक परंपराओं के माध्यम से यादें बनाना साल के इस समय के तनाव को कम करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।
"परंपराएं अक्सर प्रत्याशित होती हैं और संरचना, स्थिरता और आराम को बढ़ावा देती हैं। परंपराओं में अंतहीन योजना शामिल नहीं होती है और कभी-कभी परंपराएं दुर्घटना से उत्पन्न होती हैं और हमें आश्चर्यचकित कर सकती हैं कि वे बहुत सुखद थीं, इसलिए हम उन्हें बार-बार दोहराते हैं, "डॉ फिशर कहते हैं।
क्रिसमस ट्री को एक साथ काटना और घर को सजाना; कला, शिल्प और यहां तक कि अवकाश कार्ड बनाना; खेल खेलना या एक साथ खाना पकाना—इन यादों की ताकत आराम और खुशी की भावना पैदा करती है। परंपरा पर खर्च की जाने वाली राशि बहुत अधिक नहीं है और विकासशील परंपराएं आपको छुट्टियों में जीवित रहने में मदद कर सकती हैं।
तो, आपकी पारिवारिक परंपराएँ क्या हैं जो आपको छुट्टियों के लिए तत्पर करती हैं? यदि आपने अभी तक कोई नहीं बनाया है, तो डॉ फिशर के कुछ विचार निम्नलिखित हैं:
- छुट्टियों के लिए पारिवारिक कार्यक्रम विकसित करने के लिए अलग समय निर्धारित करें और बच्चों को कार्यक्रम निर्धारित करने में शामिल करें। जैसा कि वे कहते हैं, योजना बनाने में विफल होना विफल होने की योजना बना रहा है।
- सुनिश्चित करें कि आप सभी के लिए योजना बनाते हैं, चाहे उम्र कोई भी हो। परिवार में प्रत्येक व्यक्ति को कुछ (कारण के भीतर) की पहचान करने दें कि वे ब्रेक पर क्या करना चाहते हैं और इसे शेड्यूल में डाल दें। एक साथ जिंजरब्रेड हाउस बनाना, किसी जगह या फिल्म में जाना, किसी दोस्त या परिवार के साथ रहना…
- पिछले साल के क्रिसमस उपहारों को "दूसरा जीवन" दें। पिछले साल के खिलौनों, खेलों और उपहारों को तोड़ें और उनके साथ खेलें। खेलने के लिए कुछ दोपहर या शाम बनाएं और अपने बच्चों के साथ खेलने में शामिल हों। यदि बच्चे "पुनरुत्थान अनुभव" का आनंद लेते हैं, तो उनका खेल आपको कुछ और काम करने के लिए थोड़ा समय दे सकता है। मुझे यकीन है कि कुछ कम शरणार्थियों के साथ मिसफिट खिलौनों की भूमि आपको धन्यवाद देगी।
- क्या आपके पास कोई कहानी या हॉलिडे मूवी है जो आपकी छुट्टियों की परंपराओं का हिस्सा बन सकती है? एक साल के लिए हमारे पास पड़ोसी थे ध्रुवीय एक्सप्रेस और उन बच्चों के लिए लैमिनेटेड टिकट बनवाए जिनमें पीठ पर "विश्वास" लिखा हुआ था और साथ में एक छोटी सी घंटी लगी हुई थी।
- परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए "प्रशंसा क्षण" साझा करने के लिए समय बनाएं। कई बार छुट्टियां तनावपूर्ण लगती हैं और हम भूल जाते हैं कि मौसम का कारण क्या है। आइए इसे एक साथ प्यार, साझा करने और समय के महत्व पर वापस लाएं। यह सबसे बड़ा उपहार हो सकता है जो हम पेश कर सकते हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण बात, पल में रहना याद रखें और मौसम की सराहना करें। ऐसा महसूस न करें कि आपको छुट्टियों से बचना है। देखें कि आप छुट्टियों में कैसे कामयाब हो सकते हैं!