प्रत्येक तिमाही के लिए आपको जिन उत्पादों की आवश्यकता होगी (चौथी तिमाही सहित)
एक चीज जो एक नई गर्भावस्था के तनाव से निपटने में मदद करती है, वह यह जानना है कि आपके पास वे उत्पाद हैं जिनकी आपको अगले नौ महीनों और उससे आगे तक मदद करने की आवश्यकता है। इस गर्भावस्था खरीदारी गाइड के साथ पता करें कि क्या उम्मीद करनी है और क्या खरीदना है जिसमें बहुत महत्वपूर्ण चौथी तिमाही शामिल है! यहां हमारी उन आवश्यक वस्तुओं की सूची दी गई है जिन पर आप अपनी गर्भावस्था के प्रत्येक चरण में भरोसा कर सकती हैं ताकि आप अपने शिशु के आगमन की तैयारी के दौरान आराम से आराम कर सकें।
मॉर्निंग सिकनेस को कम करने से लेकर अपनी पसंदीदा जींस को घुमाने के तरीके के बारे में बताने के लिए, यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो आपको गर्भावस्था के पहले कुछ महीनों में मदद करेंगी।
प्रेग्गी पॉप ड्रॉप्स
मॉर्निंग सिकनेस आधे से अधिक गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है। मतली पैदा करने वाली बीमारी, जो आमतौर पर 6 और 12 सप्ताह के बीच सबसे खराब होती है, विभिन्न प्रकार के कारण हो सकती है कारक, जैसे हार्मोनल परिवर्तन, निम्न रक्त शर्करा, विटामिन की कमी, तनाव, थकान और सामान्य चिंता। प्रेग्गी पॉप ड्रॉप्स एक प्राकृतिक पूरक है जो मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को कम करता है। वे हरे सेब, खट्टे रसभरी और खट्टे कीनू जैसे स्वादिष्ट स्वादों में आते हैं। यदि पॉप चाल नहीं करते हैं, तो कुछ गर्भवती महिलाएं शपथ लेती हैं
बेलाबंद
हालांकि अधिकांश लोगों को शायद यह नहीं पता होगा कि आप गर्भवती हैं, गर्भावस्था के पहले हफ्तों या महीनों में एक समय ऐसा आएगा जब आपको लगेगा कि आप अपनी पैंट से बाहर निकल रही हैं। यह सटीक क्षण है जिसने एक आविष्कार को प्रेरित किया, कई गर्भवती माँओं की सूची उनके मरने वाली मातृत्व अनिवार्यताओं में से एक के रूप में। NS बेलाबंद इंग्रिड और इसाबेल द्वारा आप आराम का त्याग किए बिना अपनी पसंदीदा गर्भावस्था पूर्व जींस में अधिक समय तक रह सकते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि यह गर्भावस्था के बाद की चौथी तिमाही सहित हर तिमाही में काम करती है: आप इसका इस्तेमाल कर सकती हैं मातृत्व पैंट जो अब आप पर बड़ी हैं या गर्भावस्था से पहले की जींस को रखने के लिए जो अभी भी बहुत तंग हैं।
मेयो क्लिनिक गर्भावस्था गाइड
पहली तिमाही के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि उस बढ़ते उछाल के तहत बहुत कुछ हो रहा है। अपने बच्चे के सप्ताह-दर-सप्ताह विकास के बारे में जानने का सबसे आसान तरीका है स्वस्थ गर्भावस्था के लिए मेयो क्लिनिक गाइड. यह सचित्र पुस्तक सलाह, भोजन-योजना युक्तियाँ, स्वस्थ व्यायाम विकल्प और बहुत कुछ प्रदान करती है। यह आपकी गर्भावस्था के प्रत्येक चरण के लिए एक बेहतरीन संदर्भ उपकरण है।
बधाई हो! आपने इसे पहले तीन महीनों के दौरान बनाया है और कुछ लोग "हनीमून ट्राइमेस्टर" कहलाते हैं। यदि आपने मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव किया है, तो यह अधिक है संभावना कम हो गई है, और आपको दूसरे सेमेस्टर के दौरान अधिक ऊर्जावान महसूस करना चाहिए, इसलिए यह अन्य क्षेत्रों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने का एक अच्छा समय है। खुद की देखभाल।
सोमा ग्लास पानी की बोतल
हाइड्रेट, हाइड्रेट, हाइड्रेट। यह दूसरी तिमाही में खेल का नाम है। कभी-कभी एक सुंदर बोतल से पीने से इसे करना और याद रखना आसान हो जाता है। हमारा पसंदीदा है सोमा ग्लास पानी की बोतल, जो विभिन्न रंगों में आता है। एक आसान-पकड़ सुरक्षात्मक आस्तीन के साथ उच्च-गुणवत्ता, बिखर-प्रतिरोधी ग्लास से निर्मित, यह पूरी तरह से आपके बैग, आपके कप धारक और आपके जीवन में फिट होने के लिए डिज़ाइन किया गया है—पीना आसान बनाता है!
मियो स्किन केयर
त्रैमासिक दो सप्ताह 14 से सप्ताह 28 के अंत तक रहता है, और इस दौरान आपका शिशु बहुत अधिक बढ़ता है। दूसरी तिमाही के अंत तक, बच्चा बटरनट स्क्वैश के आकार का हो जाएगा (जांचें आपका बच्चा हर हफ्ते कितना बड़ा होता है). इसका मतलब है कि आपका शरीर बदल रहा है और आपकी त्वचा इस सभी विकास का खामियाजा उठा सकती है। आपके पेट का विस्तार करने की जरूरत है और आप हार्मोनल बदलाव से अजीब ब्रेकआउट से भी निपट सकते हैं। मियो स्किन केयर दूसरी तिमाही बंडल इसमें वह सब कुछ शामिल है जो आपको अपने पेट, स्तनों और चेहरे को नमीयुक्त और चमकदार बनाए रखने के लिए चाहिए।
एरिन बेकर का नाश्ता कुकीज़
दूसरी तिमाही में आप जिस अतिरिक्त ऊर्जा का आनंद ले रहे हैं, उसके अलावा, आप शायद कुछ और भी देखेंगे: आप हर समय की तरह भूख से मर रहे हैं! भार उठाते एरिन बेकर की नाश्ता कुकीज़ आपके साथ यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको नहीं मिलता जल्लाद जीवन रक्षक है। वे विभिन्न प्रकार के स्वादों में आते हैं (डबल चॉकलेट, पीनट बटर, गाजर का केक, दलिया किशमिश, और अधिक) और सुबह या दोपहर के लिए एकदम सही हैं जब आपको अपने आप को रखने के लिए एक संतोषजनक स्नैक की आवश्यकता होती है होने वाला।
आप होमस्ट्रेच में हैं! यह याद रखना अच्छा है क्योंकि तीसरी तिमाही थोड़ी असहज हो सकती है। आप पैल्विक दबाव, पीठ दर्द का अनुभव कर सकती हैं और अपने बढ़ते बच्चे के साथ सोने में अधिक परेशानी हो सकती है और पूर्ण अवधि तक काम कर सकती है। आपको फिनिश लाइन तक पहुंचाने के लिए यहां कुछ जरूरी चीजें दी गई हैं।
बेली बैंडिट
पिछले तीन महीनों में आपके शरीर और विशेष रूप से आपकी पीठ पर तनाव का अनुभव होना बहुत आम है। सौभाग्य से, Belly Bandit का पहनने में आसान Upsie बेली प्रेग्नेंसी सपोर्ट बैंड पीठ, कूल्हे और पेट को सहारा देता है, जबकि कटिस्नायुशूल, पीठ और पैर के दर्द को भी कम करता है। यह ऐंठन, दर्द या गर्म चमक से तत्काल राहत के लिए एक गर्म या ठंडे पैक और एक थैली के साथ आता है।
लौ को वश में करो! नाराज़गी राहत
आप मॉर्निंग सिकनेस से उबर चुके हैं, लेकिन अब आप निराशाजनक नाराज़गी का सामना कर रहे हैं। यदि आप अपच, नाराज़गी या पेट की ख़राबी से पीड़ित हैं, तो डाई-मुक्त, लस मुक्त आज़माएँ लौ को वश में करो! नाराज़गी राहत चबाने योग्य स्वस्थ माँ से। अतिरिक्त बोनस: इनमें कैल्शियम होता है, जो आपके और बच्चे दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।
कुल शारीरिक तकिया
बच्चे के आने से पहले आपको ज्यादा से ज्यादा आंखें बंद करने की जरूरत है, लेकिन आराम से रहना पिछले कुछ महीनों के दौरान एक कठिन लड़ाई हो सकती है। हम प्यार करते हैं लीचको स्नूगल मूल मातृत्व/गर्भावस्था कुल शारीरिक तकिया, क्योंकि यह आपके शरीर के प्राकृतिक समोच्च और आकार का पालन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आपका आकार कुछ भी हो। पूरी रात आपको ठंडा और आरामदायक रखने के लिए ऑल-इन-वन तकिया आपके सिर, गर्दन, पेट, पीठ और घुटनों को सहारा देती है।
आपने कर लिया! पिछले नौ महीनों में, आपने एक नया जीवन बनाया है। यह देखते हुए कि आपके बच्चे का विकास रातों-रात नहीं हुआ, बच्चे के जन्म से उबरना भी नहीं है। अक्सर चौथी तिमाही मानी जाती है, प्रसव के 12-14 सप्ताह बाद का समय एक बहुत ही खास (और गहन!) समय होता है। इस अंतिम तिमाही को अधिक सहने योग्य बनाने में मदद करने के लिए यहां कुछ उत्पाद दिए गए हैं।
चौथा त्रैमासिक: एक प्रसवोत्तर गाइड
आपके बच्चे के आने के समय के बारे में किताबें गर्भावस्था के बारे में गाइड जितनी ही महत्वपूर्ण हैं। चौथा त्रैमासिक: आपके शरीर को ठीक करने, अपनी भावनाओं को संतुलित करने और अपनी जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए एक प्रसवोत्तर मार्गदर्शिका शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तरों पर प्रसवोत्तर उपचार के माध्यम से महिलाओं का समर्थन करता है और एक नई माँ के जीवन में इस महत्वपूर्ण संक्रमण के लिए एक रोडमैप प्रदान करता है।
ब्लैकआउट पर्दे
आप शायद यह पहले से ही जानते हैं, लेकिन आपके बच्चे के जन्म के बाद के पहले कुछ महीनों के दौरान आप किसी और चीज से ज्यादा तरसेंगे, वह है नींद। इसलिए फांसी ब्लैकआउट पर्दे आपके कमरे में, जहाँ आप और शिशु शायद बहुत समय बिता रहे होंगे, बेहतर आराम की कुंजी है।
बूबी ट्यूब्स
नाम अजीब लगता है, लेकिन हम पर भरोसा करें: ये बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में स्तनपान कराने में परेशानी के लिए एक जीवनरक्षक हैं। बूबी ट्यूब्स कार्बनिक कपास के खोल से बने चतुर छोटे, जेल मुक्त स्तन पैक हैं और ताजा, लचीला फ्लेक्ससीड से भरे हुए हैं। आपको जो सबसे अधिक सुखदायक लगता है, उसके आधार पर उन्हें गर्म या ठंडा किया जा सकता है। बंद नलिकाओं से बचने और दूध के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए गर्मी का प्रयास करें, और कोमलता को कम करने के लिए ठंड का उपयोग करें।
— एमी डेला बिट्टा
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